Ummetus on ominaista niukasta tai puuttuvasta ulosteenpoistosta fysiologisten, hormonaalisten tai emotionaalisten syiden vuoksi. Selvitä paremmin.
Ummetuksen oireet
Ilmeinen oire on ulosteiden vähäinen tai riittämätön evakuointi. Kuitenkin puhutaan ummetuksesta vain, jos evakuointi keskeytetään vähintään kolmen päivän ajan.
syyt
Ummetus tai ummetus voi johtua monista syistä, itse asiassa se on yleensä osoitettu oireeksi aina johtamaan häiriöön, johon on hyvä tutkia. On olemassa testejä, kuten anorektaalinen manometria, defekografia, neurofysiologiset menetelmät .
Tunnetulla tasolla ummetus liittyy jännitteeseen, joka saa meidät pitämään kiinni tunteista. Jotkut psykoterapeutit lykkäävät sekä tätä häiriötä että sen vastakohtaa, ripulia, suhdetta äitiin .
Ummetus voi johtua hormonaalisista tekijöistä (hypothyroidism), ruoansulatuskanavasta tai joidenkin lääkkeiden vaikutuksesta . Ummetuksen sanotaan olevan idiopaattinen eikä sitä voida liittää mihinkään näistä tekijöistä. Idiopaattinen ummetus voi johtua paksusuolesta, joka ei voi työntää ulosteen massaa ja hidastaa kauttakulkua.
diagnoosi
Diagnoosin tavoitteena on tutkia suoliston kauttakulkuaika niillä, joilla on ulosteen materiaaliradan hidastuminen.
Ensisijainen diagnostinen lähestymistapa käsittää sellaisten tekniikoiden suorittamisen, joita on helpompi soveltaa ja luotettavia orgaanisen koliikan tai anorektisen patologian sulkemiseksi pois:
- Suora vatsanröntgen
- Vatsan ekotomografia
- Risma-peräruiske läpinäkymätön
- kolonoskopia
Myöhemmin kyseenalaisista tuloksista voidaan käyttää kehittyneempiä tekniikoita.
LUONNONMUKAISET KÄSITTELYTÄ STITICHEIN
Syöminen ummetuksen yhteydessä
Ummetus on häiriö, joka johtaa ulosteiden poistumiseen alle kerran päivässä, joskus jopa kolmen tai neljän päivän välein, paksusuolen ja koko organismin asteittaisen myrkytyksen avulla. Ummetuksen syyt, lukuun ottamatta patologisia, ovat monia: huonosti tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, suoliston bakteeriflooran muuttuminen, maksan toiminnan hidastuminen, lääkkeet ja stressi.
Ensimmäinen asia on korjata ruokavalio: on tarpeen suosia pellavansiemenissä, täysjyvätuotteissa, palkokasveissa, öljykasveissa, kausiluonteisissa hedelmissä ja vihanneksissa runsaasti ruokaa pakattujen elintarvikkeiden tai eläinperäisten proteiinien ylitarjonnan kustannuksella.
Suolen kauttakulun helpottamiseksi on välttämätöntä lisätä kuitujen saantia, joka saadaan helposti suosimalla elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita hienostuneilla jauhoilla (valkoinen pastaa ja valkoista leipää).
Luonnon prebiootteja sisältävien elintarvikkeiden, kuten sipulien, parsojen, artisokkien, vehnän, soijan, purjoiden, banaanien, valkosipulin, sikurin ja belgialaisen endiivin, saanti auttaa myös ummetusta vastaan, mikä auttaa tasapainottamaan suoliston kasvistoa .
Viljakasvit, jotka käyttävät myös speltattua, ohraa ja ruskeaa riisiä, mahdollistavat pavun ominaisuuksien hyödyntämisen paitsi kuitujen lisäksi myös rauhoittavilla ja dekongestanttisilla ominaisuuksilla, joita niillä on suoliston limakalvolla.
Sitten on välttämätöntä, että organismissa on hyvä hydraatiotaso juomalla säännöllisesti ja lisäämällä kasvillisuuden sisältäviä vihanneksia sisältäviä vihanneksia (erilaisia vihreitä lehtisalaatteja, endiivisia, kurkkuja, fenkolia). Edullisia hedelmiä ovat laksatiiviset vaikutukset, kuten kiivi, omena, kuori, kypsä päärynä ja kuivatut luumut.
Sen tulisi myös stimuloida maksan katkera vihanneksia (sikuri, nauris, vihannes, sikuri, artisokat, nokkoset, radicchio), joita ei ole keitetty, mutta pannaan pannulla, jossa on valkosipulia ja ylivoimainen oliiviöljy.
Kroonisessa ummetuksessa on hyödyllistä juoda aamulla tyhjään vatsaan vesiliuosta, sitruunaa ja hunajaa, joka valmistetaan liuottamalla ruokalusikallinen hunajaa 100 ml: aan vettä, johon lisätään puoli sitruunamehua.
Saat lisätietoja borlottipapujen ominaisuuksista, hyödyllisiä ummetuksen yhteydessä
Rohdosvalmisteet ummetusta varten
Ummetusta torjuvat kasvit voivat toimia stimuloimalla peristaltiikkaa, toisin sanoen lihasten supistumista, jonka suolisto suorittaa ulosteiden poistamiseksi (antrakinonilaksatiivit); tai hydratoimalla ulosteen massa, voitelee seinät evakuoinnin helpottamiseksi (mekaaniset laksatiivit). Molemmat kasvilajit ovat saatavana tabletteina, kapseleina, siirappeina, nestemäisillä uutteilla, infuusioilla ja makerateilla.
Nämä ovat stimulantti-laksatiivit, ne antrakinoneja sisältävät kasvit, joita käytetään ajoittain ummetuksen akuuttien tapausten ratkaisemiseen, kirurgisten toimenpiteiden valmisteluun tai diagnostisiin testeihin (kolonoskopia), koska ne ovat erittäin ärsyttäviä suoliston limakalvolle, kuten:
- Senna: ( Cassia angustifolia ) lehtiä käytetään laajalti lyhytaikaisiin hoitoihin (yksi tai kaksi viikkoa), jos kyseessä on akuutti ummetus, koska se on ärsyttävä laksatiivinen, mikä vaarantaa oikean suoliston toiminnan;
- Rabarberia ( Rheum officinale ) käytetään ummetuksen hoitoon ja häiriöihin, joissa on välttämätöntä helposti evakuoida, jos kyseessä on huono ruoansulatus, maksan vajaatoiminta ja krooniset maksasairaudet, sen laksatiiviset ja puhdistusominaisuudet, mutta myös tonic ja ruoansulatus;
- Frangola: ( Rhamnus frangula ), kuori, toisin kuin muut antrakinoni-laksatiivit, kykenee palauttamaan sävy suolen lihaskuiduille stimuloimalla peristaltista lempeällä tavalla. Tästä syystä se ei ole ärsyttävää eikä riippuvuutta aiheuttavaa, joten jopa pitkäaikainen käyttö on vähemmän haitallista kuin muut luonnolliset laksatiivit. Laitos on osoitettu tapauksissa, joissa ulosteiden on oltava pehmeitä, halkeamien, peräpukamien ja peräsuolen kirurgisten toimenpiteiden jälkeen ikääntyneiden kroonisessa ummetuksessa.
Nämä kasvit yhdessä artisokkaan, voikukan, fenkolin ja köynnöksen kanssa ovat osa luonnollista täydennystä ummetusta vastaan.
Mekaanisiin laksatiiveihin kuuluvat kasvit, jotka sisältävät limaa, aktiivisia ainesosia, jotka pystyvät lisäämään niiden tilavuutta, kosketuksissa veden kanssa, kuivaan muotoonsa, jolloin saadaan geeli, joka kykenee lisäämään ulosteen massaa, pehmenee sisältöä.
- Mallow: ( Malva sylvestris ), lehdet ja kukat käytetään suoliston hydraukseen ja polttoon ja sen toimintojen säätämiseen makean laksatiivisen vaikutuksensa ansiosta, koska liman kyky muodostaa eräänlainen geeli, joka toimii mekaanisesti ulosteet ja siten helpottaa niiden poistamista. Ummetuksen hoito mallowilla ei ole ärsyttävää eikä väkivaltaista, jota se on tarkoitettu raskauden aikana, lasten ja vanhusten ummetuksen hoitoon;
- Lakritsi : ( Glycyrrhiza glabra) sen juuret ovat lievästi laksatiivisia luonnollisen sokerin (mannitolin) ansiosta, mikä houkuttelee vettä paksusuoleen ja helpottaa sen tyhjenemistä. Tästä syystä keittäminen on erittäin tehokas ummetuksen ja ärtyvän suolen oireyhtymän aiheuttamien häiriöiden tapauksessa;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) ja Lino ( Linum usitatissimum ), jopa niiden siemenet, jotka ovat kosketuksissa veden kanssa, avautuvat, kasvavat tilavuudeltaan ja aiheuttavat geeliä, joka helpottaa evakuointia. Lisärasvava vaikutus tekee niistä sopivia peräpukamat, peräaukon halkeamat, koliitti.
Gemmoderivatin joukossa karpalo ( Vaccinum vitis idaea ) pidetään suoliston anti-inflammatorisena par excellence. Sen säätelytoimenpide korjaa enterokolisen liikkuvuuden epätasapainoa eli ummetusta tai ripulia ja palauttaa suoliston entsyymiaktiivisuuden. Sen saanti eliminoi ilmavaivat, ulosteiden käymisen vuoksi, se valottaa seinät ja normalisoi suoliston, erityisesti paksusuolen, toimintaa.
Myös ummetusta varten on hyödyllisiä lääkekasveja: niillä on terveellinen vaikutus suolistoon, ovat luonnollisia laksatiiveja ja suoritetaan toimia pääasiassa hermostoon, rentouttamalla paksusuolen supistuneita lihaksia.
Bachin kukat
Psykosomaattisella tasolla ummetus liittyy siihen, että se on hillitty. Hän seisoo häiritsevän pelon takia, peläten, että hän ei houkuttele jotakuta (hän arvostelee minua, pelottaa minua jne.). Ummetusta kärsivät henkilöt ovat suljettuja, hallittuja, hyvin muodollisia, hämmentäviä ja kateellisia siitä, mitä heillä on. Ne tarjoavat aina "puhtaan" kuvan, jolle on ominaista suuret ihanteet ja erityinen tasapuolisuus.
Rock-vesi : se on kroonisen ummetuksen korjaus itsekontrollista fyysisiin ja emotionaalisiin tarpeisiin.
Impatiens : se on ummetuksen korjaus niillä, joilla ei ole aikaa pysyä takana kehonsa tarpeista liiallisen kärsimättömyyden vuoksi.
Perinteinen kiinalainen lääketiede
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ummetus johtuu lämmöstä, maksan Qi- staasista, pernasta ja vatsasta sekä kylmästä. Yleisen hoidon tarkoituksena on hajottaa lämpöä ja kylmää ja sävyttää mukana olevien elinten Qi . Jopa kiinalaiset kasviperäiset lääkkeet voivat auttaa, viitekehys ummetuksen tapauksessa on Ma Zi Ren Wan .
Aromaterapia ummetusta varten
Oleellisia laksatiivisia eteerisiä öljyjä ei ole, mutta jotkut esanssit voivat vaikuttaa positiivisesti suoliston toimintaan, rentouttaa pehmeät vatsalihakset ja torjua turpoavia prosesseja, jotka aiheuttavat turvotusta ja turvotusta. Niiden adjuvanttitoiminta ruoansulatuskanavan toiminnallisuudelle vahvistuu, jos niitä käytetään aromaterapian vatsan hieronnassa, 5-7 tippaa pienessä kasviöljyssä.
- Mintun eteerinen öljy: suoliston limakalvon tulehdusta ehkäisevä, toimii spasmolyyttisenä, hyödyllisenä vatsan supistusten, ärtyvän suolen oireyhtymän, hidas ruoansulatuksen yhteydessä.
- Kamomillan eteerinen öljy, ummetuksen tapauksessa, sen käytön tarkoituksena on heikentää tulehduksellisia tiloja, joille on tunnusomaista kipu, kouristukset, vatsan jännitys, meteorismi, ilmavaivat, häiriöt myös stressin, ahdistuneisuuden ja hermostuneisuuden takia.
- Basilikan eteerinen öljy: suoliston kasviston tasapainottamisen avulla se auttaa palauttamaan bakteeriflooran optimaaliset mikrobiologiset ja fysiologiset olosuhteet, jotka ovat välttämättömiä suolistosysteemin säännöllisyyden varmistamiseksi, ja suojaamaan sitä hapan käymisiltä tai sienien, hiivojen ja gram-enterobakteerien tarttuvilta hyökkäyksiltä.
homeopatia
Homeopatiassa useimmin käytetyt ummetuskeinot ovat moninkertaisia ja riippuvat ummetuksen tyypistä. Jos se on ummetusta ilman stimulaatiota, jos se on epätyydyttävä evakuoimalla, jos se on vaikeaa, jos se liittyy tiettyihin olosuhteisiin (matkustaminen tai ympäristösyistä). Kuitenkin on välttämätöntä tunnistaa homeopaattisen peruskäsittelyn: Grafiitit, Lycopodium, Silicea.
harjoitukset
Fyysinen aktiivisuus ummetuksesta kärsiville on välttämätöntä. Käynnistys tarkoittaa myös suoliston toimintojen käynnistämistä uudelleen. 20 minuuttia kävelyä riittää. Ohjattu hengitys on jo täydellinen viskoosinen hieronta . Itsehoitotekniikaksi voit suorittaa vatsan itsemassaa. Ota myös luottamusta lantionpohjan liikkumiseen kehon tietoisuusharjoitusten avulla.
Jooga on erinomainen ummetuksen tapauksessa. Urdhva padmasana sarvangasanassa (lootuksen kukka kynttilän asema) parantaa ruoansulatusta ja sävyttää vatsan. Parsva halasana ( sivukenkien aura) on myös hyödyllinen ummetuksen tapauksessa. Jathara parivartasana tuottaa suuren verenkierron mahassa, maksassa ja pernassa.
Psykosomaattisella tasolla ummetus liittyy aina antamisen käsitteeseen. Suolihäiriöt liittyvät yleensä odotuksiin, jotka uskomme muiden olevan meistä . Ummetus vaatii vaivaa . Toisin sanoen: se pitää kiinni. Tähän voi liittyä itsepäisyys, taipumus hallita, ahneus, ei vain taloudellisessa mielessä, vaan myös globaalissa mielessä (siinä tapauksessa se kuristaa kiintymystä ja luo kierteen, joka sulkee sydämen).
Bioenergiatekniikka on erittäin tehokas pelkoihin ja vakaumuksiin, jotka johtavat säilymiseen.
