Hieronnan hyödyt



Hieronnan hyödyt

On olemassa erilaisia hierontatyyppejä : urheilu, stressiä vähentävä, dekontrointi, terapeuttinen, imunestejärjestelmä, mallinnus, shiatsu, tuinà, ayurvedic, thai, öljyt, hierontakivet ja monet muut.

Mikä tahansa hoito, johon liittyy ihon, nivelten ja kudosten kosketusta, painetta ja valoa tai syvää manipulointia, on osa laajaa hierontakäytäntöä.

Hieronnan hyödyt, riippumatta käytetystä tekniikasta, voidaan yleistää:

> Vaikutukset pinnalliseen kiertoon : lähes kaikki hieronnat sisältävät ihon kosketuksen, enemmän tai vähemmän merkittyjä.

Käden liikkeiden ihon vaikutus on tyhjentänyt ja poistanut toksiineja : Hierontatyypistä riippumatta, vaikka tiukasti tyhjennystekniikkaa ei sovellettaisi, pinnallisen verenkierron parantaminen vaikuttaa verenkiertoon. ja imusolmukkeet, parantavat ihon hyvinvointia ja poistavat turvotusta ja turvotusta;

> vaikutukset sidekudokseen ja lihaksiin : hieronnan edut eivät ole pelkästään pinnallisia, vaan myös syvällisiä. Sidekudos hankkii hieronnan avulla tehdyn manipulaation kautta suuremman joustavuuden. Sama koskee lihaksia: hieronta mahdollistaa rentoutuneen lihaksen rentoutumisen ja sävyttää vähemmän käytettyjä lihaksia.

> vaikutukset hermostoon : yhteys, johon liittyy luottamus ja kunnioitus, välittää rauhoittavaa ja rentouttavaa vaikutusta keskushermostoon ihon kautta. Näin voit harmonisoida hormonien tuotantoa, varsinkin kun olet emotionaalisen, fyysisen tai henkisen ylikuormituksen tilanteissa, jolloin keho voi reagoida paremmin ja palauttaa tasapainonsa;

> erilaiset terapeuttiset vaikutukset : on olemassa monenlaisia ​​hierontoja, joilla pyritään ratkaisemaan tiettyjä patologioita. Erityisesti perinteisiä hierontoja, kuten kiinalaisiin ja ayurvediseen lääketieteeseen liittyviä, käytetään sairauksien hoitoon. Sama koskee myös refleksimassaa, jota käytetään elinten stimuloimiseksi ilman, että ne vaikuttavat suoraan niihin;

> vaikutukset elinten toimintaan : elin on kokonaisuus, iho on yhteydessä lihasten ja kudosten pohjakerrokseen, kuten keskushermostoon, ja myös syviin elimiin. Ihon ja lihasten vaikutukset hieronnassa stimuloivat myös elinten toimintaa, vaikka ei ole suoraa vaikutusta anatomisiin alueisiin, jotka ovat itse elinten istuin. Syynä on, että jotkut täsmälliset vatsan hieronnat vaikuttavat sisäisten elinten, kuten mahalaukun, maksan ja suoliston, sävyttämiseen tai purkamiseen;

> emotionaaliset ja psykologiset vaikutukset : yhteys on tärkeä elävän olennon alalla. Kokemuksen kautta muodostuu käyttäytymisiä ja persoonallisuuksia. Tämä ulottuvuus, jonka kulttuuri ja yhteiskunta ovat niin vääristyneet, on yhtä tärkeää kuin fyysisen ja henkisen osan hoito.

Hieronnassa olevan kosketuksen laatu on erittäin tärkeä, ja se määrittää myös saavutettujen tulosten laadun kaikilla tasoilla. Siksi on tärkeää luottaa pätevien toimijoiden käsiin ja valita huolellisesti sekä hierontatyyppi että hierontatyyppi.

Edellinen Artikkeli

Huolehdi unettomuudesta

Huolehdi unettomuudesta

Unettomuuden voittamiseksi tarkoittaa rakastaa itseäsi. Tämä on kuitenkin valloitus, joka tapahtuu vähitellen, mikä vaatii usein vuoropuhelua varjoilla, jotka elävät syvässä tajuttomassa, tai pakottaa meidät käsittelemään ylimääräistä energiaa , ei menoa päivän aikana. Mennään erilaisten unettomuusmuotojen päälle ja harjata joitakin kultaisia ​​sääntöjä nukkumaan hyvin. Eri unettomuudet Unettomuus e...

Seuraava Artikkeli

Musta pavut: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Musta pavut: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Kuraattori: Maria Rita Insolera, Naturopath Mustat pavut ovat terveyshyötyjä, koska ne ovat runsaasti antioksidantteja , jotka ovat tärkeitä eri degeneratiivisten sairauksien ehkäisemisessä. Musta papu on ennen kaikkea Amerikan kulinaarinen perinne : se löytyy Keski-Amerikan kreolilaista ruokaa, Etelä-Amerikan ja Brasilian tex-mex-ruokaa. Selvit...