Miten maksa toimii. Lähes kaikki terveysongelmat liittyvät läheisesti maksan toiminnan vähenemiseen, jota ei useimmiten havaita verikokeilla. Toisin kuin muut vatsaan kuuluvat elimet, maksa ei koskaan sano suoraan, jos se on häiriintynyt tai jos se tarvitsee erityistä huolellisuutta.

Kommunikoi epäsuorasti, kun se alkaa toimia vähemmän: heikko näkö, epäsäännöllinen kuukautiskierto, toistuva päänsärky, selittämätön painonnousu, energian menetys, äkillinen ikääntyminen, korkea kolesterolitaso, kaikenlaiset allergiat, verisuonten supistuminen, vatsan turpoaminen, nesteen kertyminen, ruoansulatuskanavan häiriöt, hengitysvaikeudet, huono muisti ja keskittyminen, kipu nivelissä tai muissa ruumiinosissa jne.

Maksa naturopatiassa

Useimmat naturopaatit pitävät maksan olevan ihmiskehon erittäin tärkeä elin. Se sijaitsee aivan rintakehän alapuolella vatsan oikealla puolella, ja se suorittaa satoja tehtäviä joka minuutti enemmän kuin mikään muu elin, mukaan lukien aivot.

Se suodattaa jatkuvasti ja sen toimintahäiriö johtaisi myrkyllisyyteen, joka voi johtaa krooniseen väsymykseen, masennukseen ja usein sairauteen. Maksa on mukana kaikissa kehon kriittisimmissä järjestelmissä, kuten immuunijärjestelmässä, hormonitoiminnassa, verenkiertoelimistössä, ruoansulatuskanavassa ja hermostossa, ja siksi maksan kaikki heikkoudet tai kyvyttömyys vaikuttavat jokaiseen järjestelmän elimeen .

Itse asiassa maksa vastaa kehon polttoaineen, ravinteiden ja energian käsittelystä, muuntamisesta, jakelusta ja ylläpidosta.

Näiden elintärkeiden toimintojen sulkemisella on haitallisia vaikutuksia paitsi organismin yleiseen suorituskykyyn myös kunkin solun terveyteen.

Maksa ei pysty suorittamaan mitään näistä toiminnoista, jos sen sappikanavat ovat tukkeutuneet kovettuneen sapen tai " sappikivien " (koostuu sapista). Maksan puhdistaminen ja elvyttäminen auttaa terveyttä ja hyvinvointia.

Virheellinen ruokavalio, tupakointi ja alkoholi voivat heikentää maksan toimintaa. Elintarvikkeiden valinta on siksi erittäin tärkeää maksan rauhan hyvinvoinnin kannalta: väärä ravitsemus, raskas, liian rasva, tosiasiallisesti estää maksan toimintaa. bach-kukat.

Jotkut vinkit maksan myrkyttömiksi

• Säännöllinen sydän- ja verisuoniharjoitus vähintään 20 minuuttia päivässä myrkytyksen aikaansaamiseksi hiki.
• Kuluttaa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia suurina määrinä; syödä keltaisia, oransseja, violetteja, valkoisia ja punaisia ​​vihanneksia, jotka sisältävät aineita, kuten kuitua, vitamiineja. Kuidut rajoittavat myrkyllisten aineiden imeytymistä ja helpottavat niiden poistumista ulosteista.
• Kuidut ( prebiootit ) yhdessä probioottien, kuten jogurtti parantaa suoliston limakalvon tehokkuutta, joka on tehokas suodatin, joka toimii hyvin ravinteita varten, mutta ei salli toksiinien kulkua.
• Käytä integroitua merisuolaa, kylmiä öljyjä ilman kemiallisia liuottimia, jotka torjuvat kolesterolia; erityisesti oliiviöljy, jos emulgoitu sitruunamehulla, erittyy nopeasti sappikivet.
• Mieluummin täysjyvä pasta ja leipä, koska ne sisältävät niitä vitamiineja ja aminohappoja, jotka suojaavat maksasoluja ja häviävät hienostumisprosessissa.
• Täydelliset viljat (esimerkiksi soija), sienet, kuivatut vihannekset, luonnolliset juustot ja munat, jotka tarjoavat puhtaita, laadukkaita proteiineja, joilla on uudistuvaa toimintaa maksassa ja jotka voivat korvata lihaa ja makkaraa.
• Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti glutationia tai jotka suosivat glutationin tuotantoa: parsa, vesimeloni ja parsakaali, papaija, avokado.
• Juo runsaasti vettä (2 - 3 litraa päivässä), koska se auttaa munuaisia ​​poistamaan myrkkyjä maksasta.
• Kala on hyvä lähde omega-3: eista, joilla on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus, ja seleeni, joka on erinomainen antioksidantti, joka auttaa maksassa detoksifikaatioprosesseissa.

Tutustu myös luonnollisten detoksifioivien maksilisien ominaisuuksiin

Maksan pahimmat aineet

1. Puhdistettu valkoinen sokeri, joka on yksinomaan synteettinen tuote, kemiallinen ja joka ei sisällä entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä sen oikeaan assimilaatioon, ja tämä pakottaa maksan liiallisiin ylimääräisiin ponnistuksiin.
2. Puhdistetut öljyt ja margariini, jotka johtuvat entsyymejä ja vitamiineja tuhoavista teollisista prosesseista ja luultavasti jättävät jälkiä katalyytteistä ja haitallisista kemiallisista yhdisteistä.
3. Eläinrasvat, jotka nopeuttavat maksasolujen nekroosia.
4. Elintarvikkeet, jotka on valmistettu lisättyjen säilöntäaineiden kanssa, jotta ne säilyvät ennallaan.
5. Valkoista leipää ja pastaa ja makeisia, jotka sisältävät kemiallisia aromeja, väriaineita ja alkoholia, on vaikea sulattaa ja rasittaa maksan toimintaa.
6. Liha ja makkarat, jotka sisältävät proteiineja, jotka sisältävät runsaasti toksiineja, jätteitä ja kemikaaleja, jotka väsyttävät ruoansulatuselimiä rinnastettaviksi. Lisäksi liha hapettaa verta ja, kun se on happamoitu, se altistuu useiden eri sairauksien, mukaan lukien syövän, esiintymiselle. luonnollinen hyvinvointi naturopatia
7. Synteettiset lääkkeet, tupakka ja alkoholi, jotka tekevät verisuonten jäykiksi ja hauraiksi, vaarantavat saman verenkierron ja tappavat maksasolut, joita maksa ei enää pysty korvaamaan.

Maksaystävälliset kasvit

Autamme meitä myrkyttämään maksan oikean elämäntavan lisäksi, ja voimme löytää kelvollisen tuen myös joidenkin kasvien ansiosta.

• Maito-ohdake (Carduus Marianus) (kuiva-aine) 1 kapseli (50 mg kapselia kohti), 3 kertaa päivässä. Maidon ohdake on runsaasti flavonoideja, joilla on hepatoprotektiivinen antioksidanttivaikutus.
• Cynara Scolymus (kuiva uute) 1 kapseli (100-150 mg kapselia kohti), 3 kertaa päivässä. Artisokka on suojaava toimenpide maksasolua vastaan. Kynariini puhdistaa rauhanen ja vähentää "huonon" kolesterolin ja triglyseridien määrää. Lisäksi se lisää sappivirtausta, joka estää ummetusta.
• Jotkut kasviperäiset teet, kuten rosmariini-, artisokka-, voikukka- ja Fumaria- infuusiot, tekevät myös hyödyllistä ja puhdistavaa toimintaa, joka stimuloi sappivirtaa.

On suositeltavaa välttää alkoholipitoisten valmisteiden, kuten TM: n, käyttöä hepatiitissa ja serrosissa.

Tästä syystä riittää, kun kunnioitamme näitä yksinkertaisia ​​terveen järjen sääntöjä ja että sinulla on oikea elämäntapa, jotta maksamme ja siten myös itsemme hyvinvointi saadaan.