Vatsan rasva aiheuttaa monille ihmisille ikää, sukupuolta ja usein jopa elämäntapaa. Vatsan alueelle kerrostuneen rasvan määrä vaihtelee henkilökohtaisesti ja riippuu täysin henkilökohtaisista syistä.
Kuitenkin, jos on totta, että geneettinen taipumus voi määrittää enemmän tai vähemmän merkittävän rasvan esiintymisen tällä kehon alueella kuin muilla alueilla, on yhtä totta, että elämäntapa vaikuttaa suuresti vatsan rasvaan .
Hormonaaliset vaihtelut, perustuslailliset taipumukset, sairaudet, elämäntapa ja siten ravitsemus ja liikkumisen määrä, stressi, mutta myös varhaisen vaihdevuodetuksen saapuminen (Lähde: Luonto): kaikki nämä ovat syitä, jotka aiheuttavat rasvan paikannusta vatsan alueella.
Vatsan rasva ei laskeudu yhdeksi yöksi: ei yhtäkkiä herätä pekonilla, ainakin ei rasvan vuoksi. Vatsan rasva on seurausta virheellisestä käyttäytymisestä ja elämäntapojen käyttäytymisestä, jotka kestivät ajan mittaan . Siksi on epärealistista ajatella kykenevän poistamaan vatsan rasvaa lyhyellä aikavälillä ja vaikuttamatta moniin eri tekijöihin.
Vatsan rasvaa, tapoja palkita
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä jatkuva fyysinen toiminta ovat ensimmäisiä alueita, joihin työstetään. Syömättömästi syöminen, aterian korvaaminen tai epätasapainoinen ruokavalio, samoin kuin paasto, eivät salli sinun laihtua vatsasi. Liioittele myös liikuntaa. Se kestää sitkeyttä ja kärsivällisyyttä, ja kaikki äärimmäiset on kiellettävä.
Jopa stressi voi suoraan vaikuttaa hormonaaliseen järjestelmään ja kortisolin tuotantoon tai epäsuorasti nälkää sääteleviin mekanismeihin, vatsan rasvan muodostumiseen. Valvontaa näiltä alueilta elämässä voidaan vähentää vatsan rasvaa tehokkaasti ja pysyvästi.
Luonnollinen kosmetiikka voi olla avuksi: käyttämällä öljyseoksia ja kohdennettuja hierontaa se auttaa ihoa pysymään lujana ja vatsa-rasvaa voidaan liueta.
Eteeriset öljyt ovat luonnollisimpia, joita voit käyttää kehon kauneudelle. Ne vaativat aina erityisiä varotoimia ja varotoimia, koska ne ovat vahvoja ja keskittyneitä.
Hyvin käyttökelpoisia öljyjä, joita käytetään hierontaöljyjen ainesosina, ovat:
> katkeran oranssin eteerinen öljy: katkera-oranssin eteerinen öljy kiihdyttää termogeneesiä, joka on hyödyllinen vatsan rasvan liuottamiseen;
> sitruunan eteerinen öljy: tyhjennys, auttaa poistamaan myrkkyjä imusolmukkeesta;
> greipin eteerinen öljy: sitruunan kanssa se on erinomainen selluliitti;
10 tippaa kutakin eteeristä öljyä sekoitetaan 30 ml: aan manteliöljyä, 5 tippaa jojobaöljyä ja 3 tippaa porkkanaöljyä .
Hieronta alueella vähintään kaksi kertaa päivässä muutaman minuutin ajan, kunnes vapautuu miellyttävä lämmön tunne.
Näiden öljyjen käytön aikana on kiellettyä altistaa itsesi auringolle: ne voivat itse asiassa tuottaa palloja palloihin, koska ne ovat valoherkistäviä.
