Miten auttaa maksaa pitämään itsensä terveinä, mitkä elintarvikkeet, joita kasvit ovat hyödyllisiä ja miten tasapainottaa tämän tärkeän elinsuodattimen työtä helpottavat energiat. Aloitetaan kiinalaisen ja ayurvedisen lääketieteen kanssa.
Maksa kiinalaisessa ja ayurvedisessa lääketieteessä
Maksan rauhas on tärkein elin veren puhdistuksessa ja suodattamisessa, jota kiinalaisessa lääketieteessä kutsutaan nimellä Xue ja siihen liittyvä elementti on Wood.
Tähän liittyvä biotyyppi on aktiivinen ja extrovertti, luova ja intuitiivinen. Tämä biotyyppi on vilkas ja rakastaa jakaa. Fyysisellä tasolla kohde on helposti väsynyt aamulla ja pyrkii palauttamaan energiaa päivän aikana ja sitten valitettavasti pysymään aktiivisina myöhään yöhön.
Tyypillisesti tämän tyypin saaliit liittyvät ihoon, silmiin, sukupuolielimiin, kilpirauhaseen. Suhde allergisiin sairauksiin ja unihäiriöön on myös hyvin herkkä (yleensä on vaikea nukahtaa).
Ayurveda-lääkkeessä maksa sitoo tiukasti Pitta- nimistä doshaa ja sitä pidetään Ranjaka Pitta, joka on haimahormonien tuottamisesta vastuussa oleva subdha, ja polttaa veriin kertyneitä toksiineja. Tämä elin on vastuussa Rasa Dhatun (plasman) muuttamisesta Rakta Dhatuksi (veri).
Se tunnistaa Rasa Dhatun toksiinit ja poistaa ne, osallistumalla kuukautiskierron, endokriinisen ja ihon terveyteen. Ayurvediset yrtit, jotka auttavat maksassa, sekä stimuloivat että suojaavat sitä, ovat Picrorhiza, Andrographis, Chiretta ja Aloe vera.
Ayurveda-ruokavalio poistaa etikan, chilipähkinät ja paistetut elintarvikkeet tai pikaruokaa, jäädytettyä ja säilöttyä lihaa.
On olemassa hyviä käytäntöjä, joilla pyritään detoksifioimaan ja muuttamaan tapoja; esimerkiksi yrität mennä nukkumaan ennen keskiyötä.
Aikaväli, jossa heikkous on keskitetty, kulkee yhdestä kolmeen yöllä. Kun maksa kärsii, voi olla painajaisia, äkillisiä heräämisiä. Tämän elimen väsymys luo yleisen vähenemisen puolustuksissa, huomattava vaikeus sulattaa ja ilmenee toistuvassa ihotulehduksessa.
Tutustu myös erityisiin asanasiin, jotka auttavat pitämään maksan terveenä ja elintärkeänä.
Elintarvikkeet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet maksaan
Meidän on ensin vakautettava maksan ruoansulatus ja hävitettävä toksiinit. Ensinnäkin meidän täytyy tarkistaa ruokavalio, sgarri ja alkoholin juominen.
Aamulla keitetyt luumut ovat ihanteellisia, voit maistaa niitä hunajalla ja kanelilla.
Oranssi ja sitruunamehu aamun rikkomiseksi on ihanteellinen, kun se sävyttää maksan toimintaa. Lounasaikaan riisi, jossa ei ole liikaa kastikkeita, erittäin yksinkertainen kauden vihannesten mukana. Jos et pysty luovuttamaan leipää tässä vaiheessa, on parempi olla kaurapuuroa.
Snack- viinirypäle on ihanteellinen: sen mineraalisuolat ja antioksidantit ovat runsaasti uudelleenaktivoituvia maksan kudoksia ja puhdistavat sappeen. Illalliseksi kaurapuuro on ihanteellinen, tai kalaa jauhettu valkosipuli ja minttu ja keitetty fenkoli.
Luonnollinen keino välttää yöunet ovat laventeli. Sen aromi on rauhoittava, rauhoittava ja kardiotoninen. Esiintyvä laventeliöljy, joka on otettu sen korvista, vapauttaa hyvinvointia ja hiljaisuutta, joka kaadetaan automaattisesti maksaan.
Se voidaan hieroa temppeleissä ennen nukkumaanmenoa. Karkea appelsiiniöljy puolestaan poistaa myrkytyksen ja polttaa makuuhuoneessa. Oranssi tee juoda ennen nukkumaanmenoa on myös täydellinen.
