Parkour vetää ogiriinia sotilasreitin peruskäsitteestä, joka on klassinen, jonka sotilaiden on tehtävä mahdollisimman lyhyessä ajassa langan alle, renkaiden, kiipeilyseinien, köysien avulla, joita olemme nähneet tuhansia kertoja sotaelokuvissa.
Termi parkour itsessään on ranskalaisen termin " parcours " tai " polku " slangiversio, koska sotilaat vain kutsuvat tätä käytäntöä.
Kaikki alkoi Ranskan merivoimien entisen sotilaan ansiosta, joka oli intohimoinen tällaisesta harjoittelusta, että liikunnan edistämiseksi ja koulun poikien urheilullisten taitojen parantamiseksi hän sopeutti sotilasreittejä kaupunkien ympäristöön lisäämällä joitakin harjoituksia, jotka hän oli nähnyt afrikkalaisten heimojen pojat.
Näin alkoi parkourin systemaattinen käytäntö, jossa pojien oli puiden ja piikkilangan ja viidakon sijasta täytettävä seinät, portaat, ikkunat, portit, katot.
Ajan myötä rakkaus tätä käytäntöä kohtaan on antanut sille voimakkaan ja nopean kehityksen, jolloin se on hyvin lähellä vapaa-tyylisiä harjoituksia, joissa jokainen yrittää löytää tehokkaita ja esteettisiä ratkaisuja tämän tieteen pääpainopisteeseen : esteiden voittamiseen ja kilpailun jatkamiseen .
Miten ja missä parkouria harjoitetaan
Parkourin kauneus on, että sitä voidaan harjoitella missä tahansa, kirjaimellisesti kaikkialla. Pienellä mielikuvituksella ja sopeutumisen tunteella kaikki voi tulla osaksi suunniteltavaa matkaa: penkki, kaide, rajaseinä, julkisen puiston epätasaisuus, portaat.
Parkour on erittäin sosiaalinen kurinalaisuus, jonka kautta kaikenikäiset ihmiset, erityisesti nuoret, kokoontuvat keskittymään myönteiseen ja terveelliseen toimintaan tavoitteena edistää terveyttä, olla yhdessä, pitää hauskaa ja tietysti Parkour-harjoittajien erityispiirteet, kunnioitus .
Parkourin filosofia ei itse asiassa ole pelkästään tehokkuuden etsiminen, vaan myös kauneus ja sen ilmaiseminen urheilullisen suorituskyvyn kautta. Harjoittaja ei suorita vain harjoitusta, vaan ilmaisee itsensä .
Myös puistokilpailuja ympäri maailmaa, erityistapahtumia, festivaaleja, joissa voit kokoontua, tavata vanhoja ja uusia ystäviä ja katsella upeita esityksiä. Joissakin tapauksissa on olemassa todellisia parkour-kursseja, usein kuntosaleilla, turvallisissa ympäristöissä ja sopivilla välineillä, erityisesti niille, jotka haluavat lähestyä kurinalaisuutta. Erityisiä laitteita ei tarvita.
Intervalliharjoitus, tekniikat ja edut
Parkourin edut
Parkourin edut ovat lukuisia, ja niistä tiedetään pian:
- Terve elin : puisto1 edistää kehon yleistä terveyttä, kaikkien lihasten oikeaa kehitystä, erinomaista keuhkojen kapasiteettia ja sydäntä, joka tekee monista urheilijoista kateellisia . Harjoittajien viitepiste on afrikkalaisten heimojen sotilaallinen ja lapsi.
- Fyysisten kykyjen kehittäminen : vahvuus, jatkuva dynaamisuus, tietäen kiivetä, lukemattomien hyppy-, juoksu-, superfine- tasapainotuotteiden tuottaminen, lasku turvallisesti ja tarkasti ovat kaikki fyysiset kyvyt, jotka kehittyvät Parkourin käytäntö.
- Psyykkisten kykyjen kehittäminen : itsetunto, pelon puuttuminen ilmaisemassa itseään, kunnioitusta ja keskinäistä tukea, kyky arvioida tilanteita ja löytää paras ratkaisu tuhannesosa sekunnista, havaitsevien kykyjen parantaminen, väsymiskestävyys, tietoisuus tarpeesta kokeilla tuhatta tuhatta kertaa harjoitusta ennen sen hallintaa ... pohjimmiltaan: älä koskaan anna periksi.
Parkourin riskit
Parkourin käytännössä on varmasti riskejä. Koska puhumme hyppyistä ja sattumuksista, loukkaantumisvaara on aina nurkan takana.
Varsinkin jos puhumme kaupunkiympäristöistä, kokemattomuus ja virheellinen henkinen lähestymistapa voivat johtaa siihen, että teemme vaarallisia harjoituksia, kuten hyppäämistä liian korkeista paikoista tai somersaultsista, joita ei vielä ole oppinut. Täällä näemme, että on tärkeää harjoitella aiemmin kuntosalilla patjoja .
Parkouria voidaan harjoittaa kaikkialla, mutta yksityisen omaisuuden ja julkisten asioiden kunnioittaminen on tärkeää, jotta lakittaisiin ongelmiin.
