Meistä tuntuu nuoremmalta, kauniimmalta ja kevyemmältä. Tai päinvastoin. Me tunnemme suorat varret ja meitä on pudotettu kuin märkät oksat. Tai päinvastoin, me havaitsemme itsemme täysin vinoiksi ja sen sijaan riittää, kun otamme vain yhteyttä olkapäihin ja hengitykseen.

Tutkimme tapoja, joilla me havaitsemme itsemme ja tiedämme paremmin proprioseption käsitteen, jota sovelletaan kehon liikkuvuuteen ja ei vain.

Itsensä käsitys

Aloitetaanko kokeilusta. Emme tee sitä nyt, Argentiinan valokuvaaja Leandro Berra teki sen . Berran työ keskittyy autoportra-robottien ajatukseen. Mitä se koostuu? Valokuvaaja on pyytänyt kohderyhmää rekonstruoimaan itsekuvansa sydämellään käyttäen poliisin käytettävissä olevaa tunnistamisohjelmaa, jonka avulla he voivat saavuttaa todellisen ulkonäön mukaiset tulokset. Sitten hän kuvasi ihmisiä.

Autoidentikitin ja valokuvan vertailusta käy selvästi ilmi, miten kuvauksessa ei ollut ryppyjä, ilmentymislinjoja, tummia ympyröitä. Pystyin löytämään kaikki tutkimukset, jotka koskivat kuvien ja identiteettien havaitsemista YouTubessa, otsikossa Les mains de gargas. Huomaa, miten jotkut koetaan virilaisemmiksi, pyöreämmiksi, pitkänomaisemmiksi, rauhallisemmiksi. Kaikki, melkein kaikki, nuorempi.

Tarkastellaan proprioceptionia

Vastustamme painovoiman voimaa koko ajan, ajatteletko sitä koskaan? Proprioseptilla tarkoitetaan funktioiden joukkoa, jotka osallistuvat kehon sijainnin ja liikkeen ohjaamiseen. Proprioseptorien, perifeeristen reseptorien, jotka saavat hyödyllistä tietoa, saavuttama jatkuva työ. Tämä informaatio käsitellään selkärangan reflekseissä, joiden tarkoituksena on ylläpitää oikeaa asentoa ja estää painovoiman.

Luustolihasten kuitujen sisällä on neuromuskulaarisen karan reseptorit, jotka on kääritty kauniiseen sidekalvoon ja jotka koostuvat intrafusaalisista kuiduista. Sinun täytyy kuvitella, että nämä kuidut on järjestetty yhdensuuntaisesti lihaksen kuitujen kanssa, mutta ne ovat pienempiä kuin ne ja vähemmän suppeat keskellä (puolilla kyllä). Afferenttiset hermokuidut kääritään spiraaliin. Neuromuskulaariset karat sisältävät myös erilaisten gamma-motoristen neuronien efferenttiset moottoriliitokset verrattuna alfa-moottori-neuroneihin, jotka innervoivat luuston lihaksia.

Yhdessä neuromuskulaaristen karojen kanssa kyseenalaistamme myös Golgin jänneelimet . Nämä ovat proprioseptoreita, jotka sijaitsevat jänteiden ja nivelsiteiden tasolla. Kutsumme myös nivelkapselien reseptoreita, mekanoreceptoreita sidekudoksen tasolla. Kun puhutaan proprioseptisista reflekseistä, ajattele myotaktista refleksiä; Yhteenvetona voidaan todeta, että refleksikaaren tai aistinvaraisen kuidun perusteella toimivat refleksit, jotka kantavat aistien ärsykettä, joka on johdettu perifeerisestä reseptorista keskushermostoon, johtavat sitten supistumiseen tai rentoutumiseen (jos mekanismiin liittyy estävä interneuroni) lihaksia.

Jos olemme emotionaalisesti perustuvia, elin asettuu tunteeseen, se vastaa. Muutamme jatkuvasti kehomme asemaa kokemuksemme mukaan. Kuvittele niin monia sentinelejä kehon sisällä. Tekniikat, kuten Suchard-menetelmä ja Mézières-menetelmä, mutta myös Feldenkrais ja jooga tai tai chi, jotka johtavat niille, joilla on hyvä tietoisuus, toimivat tässä mielessä: tavallisten kuvioiden voittamiseksi, anna spiraalien päästä kehoon ja liikkua kehon läpi vetovoimat (myofascial-meridiaanit, kuten Myers sanoo).

Tietoisuus ja illuusioita fyysisestä ulkonäöstä

Viittaamme tutkimukseen, jonka tutkijat ovat suorittaneet Bremenin yliopiston uskonnollisten tieteiden keskuksesta, jotka ovat osoittaneet, että tietoisuus on ilmiö, joka syntyy monien tekijöiden samanaikaisen vuorovaikutuksen perusteella. Jälkimmäiset ovat havaittavissa pienten indikaatioiden ansiosta: oppilaan laajeneminen, sormien mikroskooppiset liikkeet tai muut tajuttomien tietojen aiheuttamat eleet, jotka vähitellen tulevat tietoisiksi.

Tottumukset, vaistot, edut, ympäristö, geneettinen vuorovaikutus vaikuttavat liikkeisiin suunnitellun prefrontaalisen aivokuoren työhön (se käynnistyy 3 kymmenesosaa sekunnista ennen tajuista aikomusta, kuten suuri Benjamin Libet, Nobelin palkinnon saaja ja fysiologi osoittavat) Kaliforniassa San Franciscoon noin 1965).

Ennakkoluulokuoren "purkaa" harhakuvitelmat, joita me viljellään itsestämme, virheelliset mielipiteet fyysisestä ulkonäöstäsi tai jopa vapaudestamme (yli mitä me ajattelemme). Psykofysikaaliset rajat, joita me itse automatisoimme, kehosta tekemämme näkökohdat liittyvät usein yksinkertaisiin illuusioihin. Äärimmäiset havaintojen vääristymisen tapaukset esiintyvät anoreksisissa aiheissa, mutta myös "kiinteässä" kuntosalissa (tässä tapauksessa puhumme anoreksia päinvastoin: kadonneen kosketuksen lihasmassaan, jopa kehonrakentajilta, he tuntevat olonsa vielä ohuiksi) .

Riippumatta käytännöstä tai moottoriajoneuvojen kurinalaisuudesta, jonka olet sitoutunut ylläpitämään kehon harjoittelua, on mielenkiintoista tarkkailla . Kun halutaan vaihtaa, voittaa ei-käyttökelpoiset moottorikäytännöt, hankkia uusia, mikä avaa uusia mahdollisuuksia.