Pyöreää hengitysmenetelmää leimaa hengitysmuoto, jota kutsutaan " tietoiseksi ", koska tätä ohjaa tietoisuus . Tämän tekniikan tärkein piirre on se, että inhalaation ja umpeutumisen väliset apnean tilat poistetaan, mikä edistää jatkuvaa tai "pyöreää" hengitystä.

Taukojen puuttuminen synnyttää ns. ” Syvän emotionaalisen defuusion ” eli organismin vastauksen, jonka aikana nostetaan energian tasoja ja emotionaalisia lohkoja niiden puhdistamiseksi.

Pyöreä hengitys on siis luonteeltaan väline, joka on tarkoitettu kohteen sisäiseen tuntemukseen ja joka käyttää hengityksen käyttöä tietoisuuden tutkimiseen ja sen sisällön yhdenmukaistamiseen.

Tämän tekniikan tavoitteena on vapauttaa kussakin yksilössä alun perin läsnä oleva potentiaali.

Kierron hengityksen historia

Pyöreän hengityksen tietoinen käyttö on hyvin ikivanha, sen alkuperät menetetään ajan sumuissa. Hyvin vanhat asukkaat korostivat hengitysmekanismeja henkilökohtaisen kasvun prosesseissa tai niiden emotionaalisen ja hengellisen elämän tärkeissä vaiheissa.

Voit esimerkiksi tuoda esiin pyöreän hengityksen hetkiä tultaessa muinaisiin esoteerisiin kouluihin. Siamilaisen buddhalaisuuden muinaiset vaeltavat munkit käyttivät tätä tekniikkaa mystisen kokemuksen saavuttamiseksi. Kiinalaisen taolaisuuden ns. " Yhdistettyä hengitystä " käytettiin kuolemattomuuden avaimen saamiseksi. Avilan Pyhän Teresan ekstaasin tilat lännessä saavutettiin syvällä ja keskeytymättömällä hengityksellä.

1970-luvulla Leonard Orr keskittyi tietoisen pyöreän hengityksen äärettömään potentiaaliin. Orr määritteli tämän tekniikan " Rebirthingiksi " tai Rebirthiksi ja levitti tätä menetelmää länsimaisessa kulttuurissa. Siitä lähtien Rebirthingin ja pyöreän hengityksen määritelmä on usein päällekkäistä, mikä johtaa usein samaan käsitteeseen. Lisäpanosta tähän haaraan teki psykiatri Stanislav Groff, ns. Holotrooppisen hengityksen teoreetikko.

Pyöreän hengityksen edut

Riippumatta siitä, mitä erityistä ympyrän hengitysmenetelmää on hyväksytty, tämän kurinalaisuuden istunto on yksi tehokkaimmista terapeuttisista menetelmistä, jotka kykenevät vapauttamaan mielen ja sen kanssa kehon menneisyytemme emotionaalisista lohkoista.

Yksi etu kaikille on rentoutuminen, jota pidetään erittäin intensiivisessä vaiheessa, joka luonnehtii aiheen istunnon lopussa ja seuraa häntä seuraavina päivinä. Aiheet kokevat fyysisen ja henkisen stressin huomattavan vähenemisen, jännitteiden ja kertyneen väsymyksen samanaikaisesti elämisen ja hauskanpidon ilon palauttamisen kanssa.

Pyöreä hengitys sallii myös itsellemme keskittyvän keskittymistason, joka on erittäin hyödyllinen, kun aiomme kohdata tärkeitä testejä stressaavissa tilanteissa.

Opit hallitsemaan painetta manipuloimalla henkeä ja tunteita ja tekemällä tämän manööverin automaattisesti ajan myötä. Säilytettyjen tunteiden ja energian tukkeutumisen vapauttaminen mahdollistaa myös aiemmin estetyn energian vapaan virtauksen.

Suurempi fyysinen ja henkinen tunkeutuminen merkitsee joillakin ihmisillä abstraktimmalla tasolla luovien intuitioiden syntymistä tai ongelmien ratkaisua, jotka olivat olleet läsnä pitkään ja joita varten ratkaisua ei löytynyt.

Muina aikoina on mahdollista integroida menneitä henkisiä traumoja ja siten parantaa persoonallisuutta ja luonnetta. Toinen etu on korkeamman itsetietoisuuden tilan saavuttaminen. Eräänlainen visio kypsemmästä elämästä ja sopusoinnussa yleismaailmallisten lakien kanssa.

Lue myös hengityksen hyödyt linjalla >>