Kun siittiö ja oosyytit kohtuvat kohdussa, joka synnyttää zygootin, syntyvän yksilön fyysinen perustus (Prakriti) päättyy tuolloin vallitsevien Doshasin päätöksestä. Prakritin tärkeimmät tekijät ovat neljä:

1 Isän tekijä.

2 Äidin tekijä.

3 kohtuun ja kauden olosuhteisiin.

4 äidin raskauden aikana ottamia elintarvikkeita.

Perustus liittyy yksilöön elämään ja ei koskaan muutu.

On olemassa seitsemän perustuslakityyppiä tai Prakritia :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (jossa kolme Doshaa ovat tasapainossa)

Dosha Pitta

Nämä ihmiset ovat keskikorkeita, hoikka ja kehon rakenne voi olla herkkä . Niiden rintakehä on hyvin muodostunut ja siinä on keskisuuret suonet ja jänteet. Luut eivät ole ulkonevia ja lihaskehitys on kohtalainen.

Pitta-ihmisillä on paljon pisamia tai moolia, niiden ihonväri on auburn, kellertävä, punertava tai kevyt. Iho on pehmeä ja lämmin. Hiukset ovat ohuet, sahatut, punaiset tai ruskeat, ja ennenaikaista tylsyyttä ja menetystä on taipumus. Fysiologisesti näillä ihmisillä on vahva aineenvaihdunta, hyvä ruoansulatus ja sen seurauksena vankat ruokahalu. Niillä on luonnollinen himo makea, katkera, supistava maku ja he rakastavat kylmiä juomia.

Pitta-tasapainotila

Voimakas ruoansulatus

Normaali lämmön ja janon säätely.

Erinomainen elämä.

Hyvä väri, yleinen terveellinen ulkonäkö.

Rohkeus, ilo.

Älylliset ärsykkeet.

Jatkuva huomio henkisen totuuden arvoihin, kurinalaisuuteen.

Elintarvikkeiden tehokas yhdistäminen.

Pittan epätasapaino

Riittämätön ruoansulatus.

Ravinteiden erottaminen jätetuotteista on tehotonta.

Epäsäännöllinen kehon lämpötila.

Viallinen elämä.

Värillinen, tulehtunut ja epäterveellistä ihoa.

Harmaat hiukset aikaisin.

Ahdistus, ärtyneisyys.

Päättelykuntien puuttuminen.

Hengellinen köyhtyminen.

Mitä epätasapainoa Pitta

Juo paljon alkoholia.

Syö mausteisia ruokia.

Osallistu turhauttavaan toimintaan.

Korosta tomaattien, chilien, raaka-sipulien, hapanruokien ja jogurtin käyttöä ruokavaliossa.

Liikunta lämpiminä tunteina.

Käytä lämpimiä, tiukkoja vaatteita.

Vältä viileitä ja hiljaisia ​​paikkoja.

Välipala erittäin suolaisella ruoalla.

Tunteiden tukahduttaminen.

Syö paljon punaista lihaa ja paljon suolaisia ​​kaloja.

Tunteiden tukahduttaminen.

Mitä tehdä Pittaan tasapainottamiseksi

Pysy viileänä.

Saat säännöllisen hieronnan vähintään kerran kuukaudessa, ammattilaisen, jolla on kokemusta ja ystävällisyyttä.

Koe hieronta mahdollisuutena rentoutua voimakkaan elämän tasapainottamiseksi. Koska he eivät halua huolehtia itsestään.

Vältä ylimääräistä lämpöä, höyryä ja kosteutta.

Vältä ylimääräisiä öljyjä, paistettuja elintarvikkeita, kofeiinia, suolaa, alkoholia, punaista lihaa ja kuumia mausteita.

Lisätä tuoreiden hedelmien ja vihannesten käyttöä.

Arvioi maitoa, tuoreita juustoja, kuten ricotta ja vilja.

Lisätä makea, katkera ja astringentti maku ruokavalinnoissa.

Pysy paljon raikkaassa ilmassa.

Lisää uusi huuhtelu suihkun jälkeen.

Usko tunteisiinne ja ilmaise heidät.