Meidän vatsaamme tai yleisesti sanottua vatsaamme on hyvin herkkä alue, jossa vaistot, tunteet ja psykosomaattiset reaktiot esiintyvät usein: turvotus, kouristukset, ärtyvä suolisto.
Valitettavasti ne, jotka eivät kiinnitä huomiota ja kuuntelevat organisminsa, joutuvat ajan myötä kroonisten sairauksien kanssa, joiden kanssa heidän on elettävä yhdessä, kuten spastisen koliitin muodot, suoliston dysbioosi, erittäin vakavat ummetuksen muodot.
Siksi on erittäin tärkeää, ettei pidä aliarvioida tapaa, jolla kohtaamme jokapäiväisiä tilanteita, sellaisten ahdistustapojen muotoja, joilla elämme ja koulutamme käyttämään pieniä luonnonapuja, jotka voivat estää paljon raskaampia lääkehoitoja ajan myötä, koska kehomme tallentaa aina kaiken ja se on tarkoitettu sairastumaan sen alttiuden vuoksi.
Hyvinvointikoulutus on sen sijaan se, mikä voi auttaa meitä pitämään sen terveenä, reagoivana, joustavana ja vaatii oikean ruokavalion, joka on yksilöllinen, koska emme ole kaikki yhtäläisiä, luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttöönotto hälventää ahdistusta ja hermostuneisuutta, käytäntöjä, kuten joogaa, venyttämistä meridiaanien, meditaation, mutta myös yksinkertaiset kävelyretket maaseudulla, fytoterapiset hoidot desinfioimiseksi, rauhoittavat vatsan kouristukset sellaisina kuin ne syntyvät.
Meillä on käytössämme monia työkaluja, jos pääsemme vain ulos "kaiken heti ilman väsymystä", joka myrkyttää hengittämästämme ilmaa!
Joillakin kasviperäisillä lääkkeillä on kyky työskennellä eri tasoilla ja auttaa tukahduttamaan tulta, joka herättää meidän aivojamme, mielemme ja vatsamme.
Mallow, rauhoittaa
Mallowin kukat ja lehdet ovat tehokas keino tulehduksen lievittämiseksi yleensä; sen kasvilevyt tuottavat viskoosikalvon, joka suojaa limakalvoja. Vatsassa ja suolistossa on pehmittävä, kosteuttava, rauhoittava ruoansulatuskanavan spasmi, desinfioi ja helpottaa suoliston kulkeutumista.
Sen toiminta on niin herkkä, että sitä voidaan käyttää raskauden aikana, imetyksen aikana, lapsille ja vanhuksille .
Mallow on tarkoitettu mahahapon, spastisen ja haavaisen paksusuolitulehduksen, ummetuksen, vaginiitin, mutta myös hengitysteiden infektioiden, kuten kurkunpään tulehduksen, aivotulehduksen ja nielutulehduksen, yhteydessä.
Kuinka käyttää:
- Keittäminen: 3 grammaa kupillista vettä, keitä 10 minuuttia ja anna sitten infuusiota vielä 10 minuuttia. 3 kupillista päivässä aterioiden välillä.
Anis, tyhjentää vatsa
Green Anisen siemenet ovat tehokas keino poistaa vatsaa aerofagian tai meteorismin tapauksessa ja helpottaa ruoansulatusta; se suorittaa sekretolyyttisen, spasmolyyttisen, eupeptisen, karminatiivisen ja antifermentatiivisen aktiivisuuden.
Anissi auttaa poistamaan ilman muodostumista mahassa, edistää ruoan täydellistä ruoansulatusta, virkistää suolistoa, rauhoittaa vatsan kouristuksia. Siinä on myös rauhoittavia ominaisuuksia, vaikkakin lieviä, ja ne voivat olla hyödyllisiä stressin turpoamisen yhteydessä.
Anissi on osoitettu dyspepsien, meteorismin, ruoansulatuskanavan spasmien, mutta myös keuhkoputkentulehduksen, jossa on flegmaa ja hypogalisia olosuhteita, tapauksessa.
Kuinka käyttää:
- Infuusio: 2 g hedelmää 150 ml: ssa kiehuvaa vettä, jonka annetaan jättää 20 minuutin ajan, 2 kupillista päivässä.
Lakritsi, desinfioida
Lakritsi vetoaa kaikkiin vähän ja tästä syystä on huolehdittava siitä, ettei sitä käytetä väärin ; glykyrritsiini, lakritsi, vaikuttavina aineina, pitkittyneinä annoksina voi itse asiassa lisätä painetta, joten pidämme kiinni suositelluista annoksista.
Lakritsi kasviperäisten teetä on rauhoittava vaikutus keskushermostoon, säätelee ylimääräistä verensokeria ja stimuloi aivo-selkäydinnestettä. Lakritsi on pehmittävä ja parantava lääke mahalaukun limakalvolle. Flavonoidikomponentin ansiosta istutetaan sileiden lihasten kouristuksia. Se harjoittaa antispastista, antioksidanttia, immunostimulanttia, hepatoprotektiivista ja ruoansulatuskanavan toimintaa .
Lakritsi on ilmoitettu gastriitin, haavojen, koliitin, mutta myös keuhkoputkentulehduksen, yskän, keuhkoputkien ja astman yhteydessä.
Kuinka käyttää:
- Keittäminen: 2 grammaa kupillista 150 ml vettä. Kiehauta 10 minuuttia ja anna vielä 10 minuuttia. Otetaan 3 kupillista päivässä.
Lemon balm, rauhoittumaan
Lemon balm lehdet ovat tämän korjaustoimenpide, jossa on useita ominaisuuksia. Sen rauhoittavat ominaisuudet psykosomaattisten häiriöiden lievittämiseksi ovat olleet tiedossa jo muinaisista ajoista lähtien: levottomien karmelilaisten ranskalaisissa luostareissa Melissa Water tislattiin häiriön tukahduttamiseksi, hermostuneesta hajoamisesta hammassärkyyn.
Tänään, hyvästä syystä, voimme paremmin rajoittaa sen toimintaa, joka alkaa keskushermostoon, ja paljastaa neuralgiaa, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, kramppeja, kuukautiskipuja, ilmavaivoja, koska sillä on rauhoittava, rauhoittava, spasmolyyttinen ja karminatiivinen aktiivisuus .
Yhteenvetona Melissa on osoitettu hermostuneisuuden, helpon ärtyneisyyden, unettomuuden, dyspepsian, koliitin, vatsakivien, dysmenorrean tapauksessa.
Kuinka käyttää:
- Infuusio: 2 grammaa infuusiona kupillisessa vedessä 10 minuuttia tai 3 kupillista päivässä aterioiden jälkeen.
Frangula, avata
Jos kivut johtuivat huonosta suolistofunktiosta, voimme ottaa käyttöön lääkkeen, joka helpottaa peristaltiikkaa, kuten frangulaa. Sen kuori on runsaasti glykosideja, jotka saapuvat koskemattomiksi paksusuoleen, jossa suoliston bakteerifloora aktivoi ne; ne ovat antrakinoniglykosideja, jotka pehmentävät ja hydratoivat ulosteen massaa, ja franguliinin, lääkkeen vaikuttavan aineen, avulla suoliston lihaksia annetaan takaisin.
Tällä tavoin laksatiivinen vaikutus on erittäin herkkä, ei ärsyttävä eikä ole dramaattinen. Vaikutus kehittyy tosiasiallisesti laimeammalla ajanjaksolla kuin enemmän välitöntä laksatiiveja, joten sitä voidaan käyttää suuremmalla rauhallisuudella, vaikka ei pitkään aikaan.
Merkittävän laksatiivisen aktiivisuuden lisäksi f- alue suorittaa myös choleretic- ja cholagogue- toimintaa; tästä syystä lääke on osoitettu ummetuksen lisäksi myös sappiteiden vajaatoiminnassa.
Kuinka käyttää:
- Keittäminen: 2 grammaa kupillista vettä keitetään 10 minuuttia ja jätetään vielä 10 minuuttia. 1 kuppi illalla ennen nukkumaanmenoa.
