Qi gong on itämainen energiatiede, jonka tavoitteena on tasapainottaa ja harmonisoida ihmistä kokonaisuudessaan. Selvitä paremmin.
>
Qi gongin alkuperä ja kuvaus
Vuosituhannen energinen kurinalaisuus, joka harkitsee sisäisen keskuksen liikkeitä (dantien), jotka on koordinoitu hengityksen kanssa. Qi gongin kehto on Kiina, mutta tämän energisen käytännön muunnelmia on monia, joiden avulla voit kerätä qi (elintärkeä energia). Vanha taolainen metafora selittää Qi gongin ja tai chi chuanin välistä suhdetta: ensimmäisen harjoitteleminen ilman toista opiskelua on kuin halua ajaa voimakasta autoa asettamatta bensiiniä. " Gong " on ideogrammi, joka liittyy johonkin, joka viittaa työn ja uhrin käsitteeseen (usein siinä mielessä, että tehdään pyhää, omistautua aikaa ja huomiota).
Qi gong on työ qi: n, kehon energian, elämän perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan. On olemassa staattinen ja dynaaminen Qi gong, joka sisältyy usein hyvinvointiohjelmiin, joihin kuuluu taolaisia harjoituksia ja itsemassaa, käytäntöjä sisäisen hengityksen parantamiseksi ja energian parantamiseksi .
Mitä se on?
Qi gong on Qi: n viljely, sen lisääminen, vahvistaminen ja jalostaminen ulkoisten ja hengellisten tekniikoiden avulla: asennon ja liikkeen, henkisen keskittymisen ja meditaation avulla. Erinomaiset tulokset elimistössä asuvien eri järjestelmien tasolla. Itse asiassa se hyödyttää paitsi hermostoa, myös immuunijärjestelmää, sydän- ja verisuonijärjestelmää. Qi gongin avulla voit:
- Vahvista aivojen toimintaa ;
- Kehitä psyykkisiä voimia ;
- Hahmojen muodostumista koskeva työ;
- Parannetaan henkisen ja fyysisen terveyden tilaa .
Haluatko myös tutustua Tiibetin Qi Gongiin? Klikkaa tästä!
Tyypillinen Qi gong -opetus
Oppitunnissa aloitat yleensä meditaation. Sekvenssejä käytetään työskentelemään kolmessa keskuksessa. Ylivoimainen dantien, mediaani ja huonompi ( dantian, termi, joka osoittaa tietyille kehon paikoille, jotka ovat muutosten ja mutaatioiden paikka). Ensimmäinen on sijoitettu etuprojektin ympärille kulmakarvojen väliin; toinen on xiphoidin ympärillä, mahalaukun suulla; kolmas on vatsan alaosassa. Täällä levätä "kolme aarteita" ( jing, qi, shen ), jotka elävät kehossa.
Qi Gongin eri tyylejä on terapeuttisia, meditatiivisia ja taistelulajeja.
Kuka voi toimia Italiassa
Qi gongin päällikön, jolla on pelkästään läsnäolo, pitäisi harmonisoida luokka ensi silmäyksellä. Jos tämä on totta, on myös totta, että luku on jotakin ajoneuvoa, mutta se on ihmisellä myös itsenäinen, jotta oppilaat saisivat opetuksen mahdollisimman puhtaana. Tästä syystä niille, jotka päättävät kouluttaa, on pitkä käytännön harjoittelu, joka vuosien varrella antaa uskomattoman sujuvuuden.
Monilla tai chi chuan-kouluilla on rinnakkainen polku, jossa opettaja voi kouluttaa Qi gong -valmentajana tietyn määrän tunteja. Niiden henkilökohtainen käytäntö ja elämänvalinnat sekä elämäntapa, jotka päättävät ottaa tämän polun, ovat hyvin paljon, eivätkä ne ole mitattavissa.
Olipa opettaja ajoissa terapeuttista tai meditatiivista tai kamppailevaa Qi gongia, se kestää vuosien harjoittelua (ei sattumalta, että kouluissa on 4–6) ja hyvä osaaminen perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteista, joita ei hankita lyhyessä ajassa. Ole varovainen niille, jotka improvisoivat Qi gong -valmentajaa ja yrittävät ymmärtää, kuinka paljon todellista yhteyttä operaattoriin on itse ja onko hänellä myös suoria oppimiskokemuksia kiinalaisten opettajien kanssa.
