Jooga ja rakkaus



Muutama vuosi sitten Sting tuli tunnetuksi "tantrisista" sukupuolimaratoneista kuin musiikistaan. Olipa kyse totta tai vain puhuessaan, tämä poistuminen meni poistamaan verhon joogan näkökulmasta, joka ei voinut herättää kiinnostusta.

Ja silti emme halua nauttia kutisevista uteliaisuuksista tai mennä Tantran kulttuureihin (jotka ansaitsevat vakavan tutkimuksen). Pikemminkin on parempi heittää kivi järven järveen ja miettiä, voiko ja miten joogakäytäntö ja -filosofia vaikuttaa positiivisesti elämässämme parina.

Uusi osallisuus

Diskurssi, jossa yoga yhdistetään pari-elämään, ei voi olla erittäin yleinen luonne, koska jokainen suhde tuo erityispiirteensä.

Siksi voimme aloittaa ottamalla huomioon yhden vähiten yhteisten nimittäjien useimmista yksilöistä: stressi, ehkä alhaisen elämänlaadun kuningas, jonka suuri osa yhteiskunnasta on yhteistä. Se on nyt tullut melkein väärinkäyttöiseksi sanaksi, niin täynnä, että se on menettänyt merkityksensä (yhdessä monien muiden kanssa: kriisi, kulttuuri, uudistaminen, kaste jne.) Ja silti se heikentää jokapäiväistä elämäämme juurista. Kuinka monta kertaa keskustelu on johtunut väsyttävän päivän aiheuttamasta hermostuneisuudesta tai kuinka monta kertaa olemme ladanneet turhautumista kumppanimme kanssa?

Jooga lisätään pariin tällä tasolla: työskentelemällä hermostoon, edistämällä rentoutumista ja hyvinvointia, se poistaa impulssit ja jännitteet ennen kuin ne kaadetaan yksityiselle tasolle. Hyönteillä, joita joogi tavoittelee tavallisesta ja kannattavasta käytännöstä, on myös jälkikaiunta affektiivisella tasolla: seesteinen, hyvin sijoitettu ja vakuuttunut yksilö lähestyy konfliktia rakentavammin ja tarkoituksenmukaisemmin.

Muun muassa on osoitettu, että käytäntö yhdessä kumppanin kanssa voi edistää ymmärrystä ja osallisuutta . Loyolan yliopiston terveydenhuoltojärjestelmän (LUHS) tutkijat ovat tutkineet tätä ja tulokset ovat osoittaneet, että paritettu jooga-istunto auttaa: " Vahvista suhdetta emotionaalisesti, fyysisesti ja hengellisesti, jotta saataisiin lopulta syvempi yhteys ja parannetaan terveyttä sukupuoliyhteys ”.

Osallistuminen jooga-luokkaan tai asanoiden tekeminen * toverinne * kanssa voi olla miellyttävä ja hyödyllinen aika "vaihtoehtoiselle" jakamiselle.

Jooga ja hedelmällisyys: tie käsitykseen?

Joogakäytäntö inspiroi seksuaalisuutta

Alussa mainitun Sting-kokemuksen lisäksi tutkimukset, jotka osoittavat, miten jooga auttaa parin seksuaalista elämää, ovat nyt huomattavia.

Emme halua yhtyä tämän alueen kurinalaisen hyväksikäytön hyödyllisyyteen, joka johtaa samaan kohtaloon, jota on jo nähty sanalla Tantra: suurimmalla osalla ihmisistä ei ole heikointa käsitystä siitä, mitä se tarkoittaa, paitsi että se on jollakin tavalla korreloitu sukupuoleen. On olemassa lukemattomia julkaisuja, joissa tämän tai sen rituaalin pätevyyttä sponsoroidaan tai tämän tai sen jooga-aseman tehokkuutta suorituskyvyn parantamiseksi. Kirjallisuus on loputon ja utelias lukija hemmotellaan valinnanvaraa.

Mieluummin luotamme vakavien tutkimuslaitosten tieteellisiin tuloksiin, jotka kuitenkin vahvistavat vain käytännön myönteiset vaikutukset seksuaalisuuteen.

Journal of Sexual Medicine (12. marraskuuta 2009) on kehittänyt kokeilun, joka osoittaa, miten jooga parantaa naisten sukupuolielämän monia näkökohtia: halu, jännitys, kyky tuntea ilo .

Tutkimuksessa otettiin huomioon 40 naista, kaikki naimisissa ja kaikki seksuaalisesti aktiiviset, joille oli laadittu asana-protokolla. Ohjelman päätteeksi tutkijat löysivät arkkien välistä enemmän tyytyväisyyttä, tallentamalla enemmän kuin rohkaisevia tietoja. Tällaisen tutkimuksen rajoituksista huolimatta se osoittaa, miten käytäntö, kuten jooginen, joka perustuu kuuntelemiseen, "täällä ja nyt", tunteiden ja tunteiden huomion kiinnittämiseen, voi auttaa vain läheisyyden hetkiä kumppanin kanssa.

Fyysisesti näkökulmasta asanas parantavat joustavuutta ja jotkut asemat on nimenomaisesti osoitettu seksuaalitoimintojen tehostamiseksi: esimerkiksi kobran (bhujangasana) kolmion (trikonasana) sijainti. Matsyendrasana, kaikki asanat, jotka menevät töihin lantion avaamiseen.

Myös tämän alan kirjallisuus on ääretön, mutta ei kaikki laatu.

Jooginen, ei joustamaton

Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole kehottaa sinua asettamaan joogaa kumppanillesi tai yhtä lailla harkitsemaan sitä välttämättömänä edellytyksenä tyydyttävälle suhteelle: se johtaisi fanaattisuuteen! Se haluaa olla kutsu tarkastella tavanomaista käytäntöä uudesta näkökulmasta tai, jos et käytä sitä, anna sinulle vielä yksi syy tehdä se ... ehkä kahdessa!

Mietiskele ja rakkautta: mikä yhteys?

Edellinen Artikkeli

Mistä oppia thai-hierontaa

Mistä oppia thai-hierontaa

Thai-hieronta: mikä se on? Thai-hieronta on osa perinteistä itämaista hierontaa, joka perustuu koko kehon läpi kulkeviin meridiaanien energiseen liikkeeseen . Hänen opetuksensa on suhteellisen hiljainen verrattuna muihin perinteisiin lääkkeisiin perustuviin hierontapalveluihin, ja sitä on monien vuosien ajan siirretty yksinkertaiseen esteettiseen hierontaan, koska jotkut tekniikat käyttävät tiettyjä öljyjä ja huomattavaa tietämättömyyttä perinteisen lääketieteen perusperiaatteista, joihin se perustuu . Thai- hieronta lii...

Seuraava Artikkeli

Kasvojen syyliä: syitä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä

Kasvojen syyliä: syitä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä

Kasvojen syyliä ovat ihmisen papilloomaviruksen infektion aiheuttamia kasvuja, jotka voivat tapahtua suoralla tai epäsuoralla kosketuksella. Katsotaanpa, mitä syitä ovat ja yksityiskohtaisesti luonnolliset korjaustoimenpiteet kasvojen syylien torjumiseksi . Kasvojen syylien syyt Kasvojen syyliä ovat enemmän tai vähemmän havaittuja ja hyperkeratoosista, akantoosista ja papillomatoista tunnettuja ihovaurioita: käytännössä epidermisolut kehittyvät liiallisella tavalla ja iholle ovat näkyviä kasvuja, jotka ovat kovempia kuin ympäröivä iho. . Kasvojen syyli...