Kohdunkaula, joka on monien syiden ongelma

Kohdunkaulan puhuminen käsittää sekä luun että lihaksen osan, paitsi paikallisen ja siten vain kaulan takaosaan, joka takaa nousee niskan pohjalle, mutta myös lähimpään proksimaaliin (olkapäät, rinnassa, olkapäät) sekä joihinkin osiin distaaliset, kuten jalkojen ja jalkojen nivelet sekä käsivarsien nivelet.

Koska kohdunkaula on yhdistetty järjestäytyneeseen ja jakamattomaan kokonaisuuteen , sen hoitaminen tarkoittaa koko kehon hyvinvoinnin hoitoa .

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen kohdalla kohdunkaulan traktio liittyy virtsarakon meridiaaniin, joka kulkee selkärangan koko pituudelta, sivusuunnassa spinousin sinfoniaan.

Yleensä kohdunkaulan kipu liittyy tuulen hyökkäykseen, jota ymmärretään vääristyneenä energiana, ja näin ollen sitä käsitellään: pisteet painetaan kallon pohjalle ja kolonnin sivuille kohdunkaulan kohdalle, lievillä paineilla ja vastapäivään pyörivillä liikkeillä dispersiossa. Myös hartioiden pisteitä ja trapezius-lihaksen lisäystä käsitellään.

Analogisessa lääkkeessä kohdunkaulan kohdalla on enemmän mahdollisia oireiden lukemia: jäykkyys on ensimmäinen ja suorin yhdistelmä, joka todetaan .

Kiinteät ajattelumallit, liiallinen dogmaattinen ja kohteliaisuus, etenkin mitä tulee uuteen ja epätavalliseen, ei nähdä vaihtoehtoa ja kyvyttömyys sanoa kyllä ​​tai ei ja siksi valita, voi johtaa alueen kiristymiseen, syytä, jos järkevä osa on vastoin emotionaalista osaa .

Kaula, ja siten myös kohdunkaulan, kärsii väärästä yhteydestä korkean ja matalan välillä, sydämen ja pään välillä. Kaula tulee vahvemmaksi tukemaan sitä, mitä pääkomennot ja jäykistävät, jotta se ei pääse siihen, mitä sydän ehdottaa. Jopa liiallinen märehtyminen voi johtaa kohdunkaulan kipuun: kaula pyrkii ylläpitämään niin paljon henkistä työtä ja välittämään sen käsivarsille, jotta se olisi konkreettinen. Ja siksi se sattuu.

Miten hoitaa kohdunkaula

Kohdunkaulan kivun ehkäisy ja parantaminen on mahdollista . On välttämätöntä seurata lievää alueen mobilisointitoimintaa, jotta poikkeavat asentoista ja että asianomaisen traktin todellisen liikkeen laajentaminen menetetään.

On suositeltavaa levätä akuutin kivun tapauksessa ja käyttää erityisiä luonnollisia korjaustoimenpiteitä tässä vaiheessa, mutta pysyminen liian usein ei salli nivelien ja lihasten toiminnan palautumista.

On monia tapoja huolehtia kohdunkaulasta, erityisesti voi toimia päivittäin ennen kuin kipu räjähtää:

> jooga : kaikki jooga-asennot eivät sovellu kohdunkaulaan, mutta jotkut asanat voivat auttaa ehkäisemään oireita ja tukemaan kaulaa ja ryhtiä.

On välttämätöntä luottaa hyviin opettajiin eikä improvisoida omiin asanoihin, joita et tiedä ja jotka vaikuttavat kaulaan ja selkään, jopa ne, jotka ovat ilmeisesti yksinkertaisimpia;

> hieronta : hieronta yleensä auttaa rentoutumaan kaikki lihakset, rentoutumaan ja vapauttamaan jännitteitä bändeissä. Myös yksinkertainen esteettinen hieronta, joka suoritetaan öljyillä, voi auttaa kohdunkaulan alueella : kiinnitä kuitenkin huomiota siihen, että se paikka, jossa otsapinta lepää sängyllä tai pään kääntyessä sivulle, ei ole liian pitkä.

Hyödyllisin paikka on se, joka istuu erityisellä ergonomisella hierontatuolilla. Shiatsu ja sidekudoksen hieronta vaikuttavat suoraan kipuun ilman, että käsitellään suoraan suoria särkeviä alueita.

Myös jalkojen vyöhyketerapia toimii distaalisesti. Lopuksi, osteopaattisen hoidon tukeminen auttaa ratkaisemaan kohdunkaulan kipua;

> eteeriset öljyt : alueen lämpöä hajottavien eteeristen öljyjen purkaminen mahdollistaa lihaksen työn keventämisen ja kipua aiheuttavien jännitteiden lieventämisen, jotka usein pahentavat kaulakipua aiheuttavia anatomisia asennoja.

> ravitsemus : ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja, mineraalisuoloja ja joka sulkee pois tai rajoittaa tulehduksellisia elintarvikkeita, kuten sokereita, hienostuneita jauhoja, jalostettuja lihoja, alkoholia, maitotuotteita ja jalostettuja elintarvikkeita, voi auttaa organismin yleistä hyvinvointia ja siten vähentää vastetta tulehduksellinen.

On olemassa luonnollisia tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat auttaa kohdunkaulan kivun ratkaisemisessa. On myös hyödyllistä huolehtia suolistosta: usein kohdunkaulan ongelmat johtuvat huonosta ruoansulatuksesta ja vähentyneestä suoliston liikkuvuudesta;

> meditaatio : meditointi on hyvä koko keholle ja on helppoa, rentouttaa mielen ja rentouttaa hermoja. Voit meditoida mukavasti makuuasennossa, joten ei korosta kolonnia epämiellyttävillä istumapaikoilla.

Meditointi auttaa myös havaitsemaan ajatusten ja kehon vastauksen välisen suoran yhteyden, mikä avaa meille syvemmän tietoisuuden "koneemme" toiminnasta.