Holistinen venytys on harjoitus, joka liikkuu koko ihmistä ja miettii fyysistä, emotionaalista ja hengellistä puolta . Selvitä paremmin.
>
>
Alkuperä ja venytys
Nämä eivät ole pelkästään fyysisiä ulottuvuuksia, vaan todellisia harjoituksia, joihin henkilö, joka pitää heitä holistisena yksikkönä . Kaikissa voimisteluissa yksilöä pidetään hänen emotionaalisessa ja hengellisessä koskemattomuudessaan.
Kokonaisvaltaisen venyttämisen tavoitteena on vahvistaa ja sävyttää kehoa lämpenemis-, venytys- ja tanssiliikkeellä, oppimisen hengitysmenetelmillä, visualisoinnilla, energian lataamisella ja äänenhallinnalla, joka tasapainottaa chakrat eli kehon energiakeskuksia.
Niin ikään kuin meridiaaniteoria, tätä kurinalaisuutta käytettiin alun perin Makko-Ho: n nimellä ja sitä käytettiin liukenemaan nivelet ja vapauttamaan lihakset. Lännessä se on elvytetty laajentamaan valtavan lempeän tai lääketieteellisen voimistelun järjestelmää, jonka aikaisemmin oli puhtaasti fyysinen vivahteita.
Mitä se on?
Hyvin toteutettu kokonaisvaltainen venytys menee töihin syvälle lihakselle, joka on luiden takana.
Se on erinomainen käytäntö yhteisen vapauttamisen ja psykofyysisen tasapainon kannalta . Se poistaa energialohkot, jotka estävät suhdetta toisten kanssa.
Jatkuvan käytännön edut ovat monet: liukenevat energia-lohkot, jotka aiheuttavat lihasjännitystä, kuten iskias, alaselän kipu, niskakipu ja epämukavuus, kuten unettomuus, ylipaino, vedenpidätys ja selluliitti.
Tyyppi holistinen s tretching istuin
Holistisessa venyttelyssä työ on aistinvaraista koulutusta. Valmistelun ja lämpenemisen vaiheen jälkeen diafragma ja hengitysliikkeen globaali uudelleenkoulutus otetaan käyttöön. tämä riippuu paljolti siitä, kuka on oppitunnin johtaja.
Joskus operaattori voi käyttää työkaluja, kuten vakaus-, fysioterapia- tai elastisia palloja.
Kuka voi toimia Italiassa
Alalla on hyvin antiikin alkuperää, mutta monia holistisia toimijoita, jotka käsittelevät liikkuvuutta ja kehon hoitoa, ovat ottaneet käyttöön. Löydät monia kursseja Italiassa, jotka tarjoavat koulutusta kokonaisvaltaisessa venyttelyssä, ja tämä suuri magma ei salli tunnistaa todellista tunnustettua ja virallista koulua.
Suosittelemme, että siirryt jonkun, jolla on kokemusta, herkkyyttä ja kuuntelemista, sekä taustan pisofyysisissä tieteenaloissa varsin tärkeänä ja tuntemuksena pätevästä anatomiasta.
