Termogeneesi on erityinen aineenvaihduntaprosessi, joka koostuu lämmön tuottamisesta elimistössä, erityisesti rasvakudoksessa ja lihaskudoksessa.
Metabolia ja siten myös termogeneesin laajuus riippuu geneettisistä tekijöistä, mutta ei vain.
Kun aineenvaihdunta hidastuu, rasvaa on vaikea polttaa, joten tasapainon neula pysyy tukossa.
Seuraavassa on joitakin suositeltuja kasviperäisiä teetä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja ylimääräisten kilojen vähentämiseksi.
Yksinkertainen noitapähkinäinfuusio
- Ominaisuudet: käytetty vuosisatoja sitten Euroopassa koristamaan puistoja ja puutarhoja, joita kutsutaan myös nimellä "Nocciolo dello stregone". Ajan myötä he arvostivat myös amerikkalaisten intiaanien tuntemia ja hyödyntämiä merkittäviä lääkinnällisiä ominaisuuksia, joiden shamaanit käyttivät sitä rituaalinsa ja suositusmenetelmiensä aikana.
- Resepti: 1-2 g hienonnettuja lehtiä tai 1 tl kuorijauhetta pienessä vedessä. Kiehuta kupillinen vettä, anna infuusiota noin 4 minuuttia, suodata, kaada 150 ml kiehuvaa vettä, anna infuusiota 10 minuuttia ja suodata uudelleen.
- Käytä: juo kupillista kuumaa infuusiota pari kertaa päivässä. Parempi aamulla tai iltapäivällä kilpirauhasen stimuloimiseksi.
- Ominaisuudet: astringentit, antioksidantit, verenkierron edistäminen ja selluliitti.
Makea oranssi komposiitti tee
- Ominaisuudet: Oranssi näyttää yleensä valikoivan termogeenisen aktiivisuuden, joka auttaa vähentämään ruumiinpainoa, mutta ennen kaikkea parantamaan vähärasvaisen massan ja rasvamassan välistä suhdetta. Oranssi, energiatehokkuudestaan, sopii niille, jotka haluavat laihtua, ylläpitää energiaa ja parantaa fyysistä suorituskykyä.
- Resepti: 5 ruokalusikallista tähtianista, 2 ruokalusikallista katajanmarjoja, 2 ruokalusikallista makeaa appelsiiniä, ruokalusikallinen lakritsijuurta. Laita tl seosta 200 ml: aan kylmää vettä ja kiehauta. Sammuta, jos haluat jättää infuusion minuutiksi. Suodata, juo.
- Käytä: se on erinomainen aamulla aamiaiseksi ja välipalaksi tai kun haluat sokeriruokaa. Se voidaan ottaa myös pitkäksi aikaa. Ihanteellinen on juoda se kolme viikkoa, tehdä viikko pois ja aloittaa sitten uudelleen.
- Ominaisuudet: energiantuotanto, aineenvaihduntaa stimuloiva, detoksifioiva, diureetti ja rauhoittava.
