Edellisessä artikkelissa naturopatian ja hermoston välisestä suhteesta annettiin yleisen hermoston esitys ja se, miten voidaan puuttua luonnollisiin menetelmiin toimimaan hienovaraisella tasolla.

Tässä artikkelissa haluaisimme ottaa huomioon autonomisen hermoston . Se on osa perifeeristä hermostoa ja käsittelee kaikkia niitä toimintoja, joita tahdomme ei hallitse. Esimerkiksi, kun suoritamme, syke kiihtyy automaattisesti ja hetki, jolloin pysähtymme automaattisesti, syke hidastuu. Jos pelkäämme, tässäkin tapauksessa sydämen rytmi kiihtyy automaattisesti. Nämä toiminnot tapahtuvat juuri autonomisen hermoston ansiosta.

Autonominen hermosto on jaettu kahteen järjestelmään: sympaattinen hermosto ja parasympaattinen hermosto ; niillä on antagonistisia toimintoja: ensimmäisen ja toisen estämisen stimulointi. Niinpä sympaattinen järjestelmä kiihdyttää sykettä (esimerkin tapauksessa) ja parasympaattinen tuo sydämen sykkeen takaisin normaaliksi.

Tämä on karkeasti mitä tiedetään fyysisesti.

On kuitenkin myös hienovarainen osa tätä järjestelmää, joka ei ole yleisesti tunnettu, nimittäin sitä, että autonomisen hermoston avulla voidaan palauttaa tasapaino, jos se aktivoidaan oikein. Itse asiassa tämä järjestelmä ei ole vain keino hermoimpulssien levittämiseksi, vaan myös keinot sisäisten energiamme levittämiseen ja käyttöön.

Tämä hienovarainen tasojärjestelmä on jaettu kolmeen energiakanavaan: Ida Nadi, Pingala Nadi ja Sushumna Nadi (sanskritin kielellä).

Ida Nadi on kanava vasemmalla puolella, se on kuun kanava (kiinalaisessa perinteessä se on Yin) ja se tarjoaa energiaa emotionaaliseen toimintaamme. Pingala Nadi on oikea kanava, se on aurinkokanava (kiinalainen perinne on Yang) ja tarjoaa energiaa fyysiseen ja henkiseen toimintaamme. Lopuksi Sushumna Nadi on keskeinen kanava (kiinalaisessa traditiossa sitä kutsutaan Zhongiksi tai Sheniksi) on evoluutiokanava ja vastaa oikean ja vasemman kanavan integroitumista, integraatiota, joka tapahtuu, kun yksi on tasapainossa.

Yleensä tapahtuu, että otamme energiaa oikealta ja vasemmalta kanavalta, kun taas keskikanava ei ole aktiivinen. Kun kulutamme liian paljon energiaa näistä kanavista, emme tiedä, miten sitä täydentää ja sitten ne loppuvat; siksi meillä voi olla ei-toivottuja vaikutuksia, joista emme ole kovin tietoisia alussa, mutta jotka voivat johtaa todellisiin toimintahäiriöihin tai pitkäaikaisiin sairauksiin. Ja mikä pahentaa tilannetta, on se, että emme voi tietää, mikä toimii ja mikä ei toimi meissä, ellei sairastu.

Aktivoimalla keskikanavan, Sushumna Nadin, on mahdollista paitsi täydentää energiaa, joka on käytetty, mutta myös palauttaa energiasysteemimme normaaliksi. Lisäksi hermojärjestelmämme on monimutkaisen ja laajan sisäisten yhteyksien verkon kautta myös järjestelmä, joka seuraa jatkuvasti sisäistä tilaa; joten milloin tahansa voimme tietää, miten olemme, tai pystymme tekemään itsediagnoosin .

Ennen kuin mekanismi on otettu käyttöön meissä, emme ymmärrä sen arvokasta ja innovatiivista näkökohtaa, jota se esittää. Aikaisemmin ei ole ollut mahdollista saada tällaista tietoa saataville massatasolla: tämä tieto oli varattu harvoille, hyvin harvoille joogamestareille.

Miten aktivoit autonomisen hermoston?

Jälleen vastaus on yksinkertainen, se on yksinkertaista - tietenkin - jos tiedät sen.

Muinaisista ajoista lähtien tiedämme sanskritin Kundalinissa kutsutun energian tuntemuksen hienovaraisesta järjestelmästämme ja läsnäolostamme pyhässä luussa (luultavasti kreikkalaiset olivat arvanneet sen arvon nimeämällä sitä näin).

Kundalini löytyy syntymästämme saakka ja pysyy niin, piilevässä tilassa, ellei sitä herätä. Kundalinien heräämistä ei voida pakottaa, mutta se voi tapahtua vain luonnollisella tavalla, aivan kuten mikä tahansa elämäprosessi.

Kun tämä energia on herännyt, se nousee keskikanavaan ja nousee fontanel-luusta (pään yläosassa, Sahasraran chakrassa) mennäksesi ja liittymään kaikkien läpäisevään kosmiseen energiaan; tätä yhteyttä kutsutaan joogaksi, mikä tarkoittaa "unionia".

Tässä vaiheessa on selvää, miten on mahdollista hyödyntää ääretön energialähde, joka auttaa Ida- ja Pingala-kanavia tasapainottamaan itseään. Tämä energia on, kuten sanoin, kykenevä aktivoimaan autonomisen hermoston, siinä mielessä, että sen avulla voimme havaita sisäisen tilan käsillämme (samalla tavoin kuin vyöhyketerapia) selvillä signaaleilla, joita voimme oppia tunnistamaan.

Tätä mekanismia - todella hyvin yksinkertaista ja välitöntä, niin että myös lapset pystyvät käsittelemään sitä - kutsutaan itsensä toteuttamiseksi.

Itse asiassa terveyden parantaminen on vain "sivuvaikutus", joka palauttaa sisäisen tasapainon tilan, mutta Joogan lopullinen tavoite on toteuttaa itsensä täysin.