Sitruunamelilla on hyvin pitkä sairaushistoria (sen käyttö on dokumentoitu jo 80 eKr. Jälkeen) ja ansaittu maine alalla. Jopa Paracelsus neuvoi häntä kykyyn elvyttää mielialaa, tukea muistia ja useita toissijaisia ​​kognitiivisia etuja.

Tutustumme sen käyttötarkoituksiin ja vaikutuksiin kognitiivisiin toimintoihin.

Sitruunamalmitehdas ja sen käyttö

Melissa officinalis on aromaattinen kasvi, joka kuuluu monivuotiseen Lamiaceae- kasveihin, joka on nimensä mukaista, että mehiläisillä on kiinnostusta hunajan tuotantoon.

Vaikka se on epämääräisesti muistuttavaa minttua (toinen lamiakea), sen tuoksu on erehtymätön, koska öljyt ja terpeenit, kuten citraali, gerianioli, limoneeni, sitronellaali, ovat samanlaisia ​​kuin sitrushedelmät, kuten sitruuna ja setri, ja sitruunaruohon, johon se jakaa monia näistä eteerisistä öljyistä.

Melissa on miellyttävä aromaterapiassa, hyödyllinen ruoanlaitossa, tehokas kasviperäisessä ja kasviperäisessä lääkkeessä, joka on tunnettu, laajasti viljelty kasvi, joka sijaitsee puutarhoissa ja puutarhoissa kaikkialla Italiassa ja Euroopassa, josta se on kotoisin.

Sen monista käyttötavoista sitä käytetään:

• hyönteisten hylkivä,
• balsamiini (öljy- tai yrttiteetä), \ t
• Antibakteerinen.

Sillä on myös hyvä kyky vähentää oksidatiivista stressiä ja rajoitetun mutta jatkuvan säteilyaltistuksen vaikutuksia : itse asiassa monissa sairaaloissa sitä annetaan säännöllisesti radiologian henkilökunnalle.

Tutustu sitruunamelaanin käyttöön unettomuuteen

Toimenpide sitruunamelasin kognitiivisiin kykyihin

Yleensä sitruunamelaa on pidetty lääkekasvina kansanlääketieteen päivistä lähtien sen maltillisten rauhoittavien, anksiolyyttisten ja rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi . Nykyaikainen tiede näyttää in vitro -tutkimuksen perusteella osoittavan, että sitruunamelilla (erityisesti sen uutteilla) on erittäin positiivinen vaikutus torjumaan kognitiivisten puutteiden ja huumeiden väärinkäytön ja Alzheimerin taudin väärinkäytön yhteydessä .

Kehittyneet tutkimukset, joissa on ns. Lumelääkekontrolli ja kaksoissokkotutkimukset, ovat vahvistaneet näitä ominaisuuksia, jotka eivät liity mahdollisiin vaikutuksiin ihmisten terveyteen, ellei se ole klassisen sitruunameliinin käytön vasta-aiheita: ei saa antaa raskauden ja imetyksen aikana ja välttää rekrytointia hypotyreoosin ja glaukooman sekä muiden näköhermon aiheuttamien vaurioiden varalta.

Kokeiden aikana vapaaehtoiset löysivät rauhallisen itsetuntemuksen lisäksi huomion tarkkuuden lisääntymistä, sekundäärimuistin parannuksia ja erityisiä lyhyen aikavälin muistin alueita, erityisesti "työmuistia", joka oli suoraan yhteydessä visioon ja päätösten tekeminen erityisesti käyttäytymisen osalta.

Sitruunameliinin metaboliitit aktivoivat frontalisen kuoren spesifisiä reseptoreita, jotka on määritelty nikotiiniseksi ja muskariiniseksi, ja mitä korkeampi on sitruunamelasin annos, sitä selvempi on sen aiheuttama kognitiivisen suorituskyvyn parantuminen.

Muita sitruunamelaaneja

Nykyään sitruunamelaa käytetään pääasiassa kasviperäisiin teihin ja uutteisiin, äidin tinktuuriin ja eteerisiin öljyihin. Kuivattua ja murskattua siitä tulee mauste, joka ei ole huono salaattien maustamiseen kevyellä verholla, erityisesti tuoreilla tomaateilla ja hienonnettu sipuli.

Myös erinomainen mausteiden sekoitus sekä salvia, rosmariinia, perillaa, vähän suolaa ja kuivattua ja jauhettua sitruunankuorta.

Kuuluisan marokkolaisen mintun teeman melissa-versio on loistava tapa, jos kärsimme hermoista tai meillä on ongelmia unettomuuden kanssa. ja jälleen, laastiin tuodut tuoreet lehdet ovat poikkeuksellisia, kun ne lisätään ja suodatetaan sitruunan tai mandariinimehun kera, ja ne tarjoillaan jäällä kesän keskellä.

Kaikki nämä käyttötavat ja monet muutkin ovat mielialan säätäjiä, muistin tehostajia, kognitiivisten, rauhoittavien, rentouttavien, rauhoittavien esitysten toteuttajia, jotka herättävät hyvää lepoa sekä aivojen reseptorien että toiminnan kannalta. rauhoittava vaikutus yleiseen hermostoon, sekä kyky aiheuttaa rentoutumista myös lihaksissa unen aikana .

Sitruunamelat, teetä, ominaisuudet ja resepti