Aromaterapia on aromaattisten esanssien ja eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin saavuttamiseksi tai patologisten tilojen puuttumiseen. Siksi se on kokonaisvaltainen käytäntö, joka toimii fyysisellä, henkisellä ja hengellisellä tasolla.

Kehon käsittely eteerisillä öljyillä on ollut olemassa ainakin 2000 a. C. kuten useat historialliset lähteet osoittavat. Joissakin kulttuureissa eteerisiä öljyjä käytetään laajalti yleiseen hyvinvointiin ja hoitoon; Italiassa aromaterapian käyttöä terapeuttisella tasolla ei kuitenkaan tällä hetkellä säännellä.

Viime vuosina on tehty lukuisia kansainvälisiä tutkimuksia aromaterapian tehokkuuden ja turvallisuuden arvioimiseksi. Itse asiassa on yhä enemmän kiinnostusta luonnollisen lähestymistavan integroimiseen kliinisessä käytännössä erityisesti niissä tilanteissa, joissa, kuten raskauden aikana, yritämme hoitaa tavallisia oireita tuotteilla, jotka ovat mahdollisimman turvallisia sikiölle ja odottava äiti.

Eteeriset öljyt raskauden aikana, kyllä ​​tai ei?

Raskauden aikana monet naiset käyttävät täydentäviä lääkkeitä . Useimmin käytetyt korjaustoimenpiteet ovat vitamiini- ja kivennäisaineita ja aromaterapiaa.

Eteeristen öljyjen yleisin käyttö raskauden ja gynekologian aikana on hieronta, uiminen ja hengittäminen .

Eteeriset öljyt ovat hyvin väkeviä aineita ja toimivat hyvin eri tavalla, joten niitä ei pitäisi käyttää kevyesti eikä niitä saa olla runsaasti.

On olemassa eteerisiä öljyjä, jotka ovat vasta-aiheisia raskauden aikana ; jotkut heistä, mukaan lukien artemisia, absintti ja salvia officinalis, ovat jopa keskeyttäviä, joten vältetään ehdottomasti .

On kuitenkin muitakin, että asianmukaisissa annoksissa ja menetelmissä otettu apu voi auttaa lievittämään joitakin yleisimmistä häiriöistä raskauden aikana ja jakson aikana ja sen jälkeen : ahdistus, kipu, pahoinvointi ja oksentelu.

Käytetyimmät eteeriset öljyt raskauden aikana ovat suosittuja perinteisiä sitruunan eteerinen öljy ja laventelin eteerinen öljy. On erittäin tärkeää valita aina laadukkaat aromaterapiatuotteet, kiinnittäen huomiota väärennöihin, koska on välttämätöntä välttää ”tee itse”.

Kun kyse on luonnollisista terapioista, emme saa koskaan unohtaa, että luonnollinen ei ole synonyymi riskittömille ja sivuvaikutuksille ; ennen kuin otat eteerisiä öljyjä raskauden aikana, on syytä pyytää lääkäriltäsi tai kätilöstämme .

Aromaterapia raskauden aikana, mitä lääketiede sanoo?

Aloitetaan oletuksella: aromaterapian tehokkuutta on erittäin vaikea arvioida kliinisten tutkimusten klassisilla menetelmillä, ennen kaikkea siksi, että ne ovat tuotteita, joille on ominaista hajut ja hajuvedet, joita usein käytetään hengitysteitse . satunnaistaminen.

Tutkimukset, jotka koskevat sellaisten oireiden kuten ahdistuneisuuden, pahoinvoinnin, oksentelun ja kivun hoitoa raskauden tai synnytyksen aikana, ovat usein erilaiset ja tulokset eivät aina ole tyydyttäviä .

Yksi oireista, joita useimmiten yritettiin hoitaa aromaterapialla, on pahoinvointi, johon liittyy oksentelua, joka vaikuttaa hyvin suureen määrään raskaana olevia naisia. Tutkimuksessa, jonka otsikkona on ”Sitruunan sisäänhengityksen aromaterapian vaikutus pahoinvointiin ja raskauden oksentamiseen: kaksoissokkotutkimuksessa, satunnaistetussa, kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa, havaittiin tilastollisesti merkitseviä pahoinvoinnin ja oksentelun oireita naisilla, jotka hengittivät sitruunan eteeristä öljyä verrattuna ryhmään.

Joidenkin viimeisten kymmenen vuoden aikana tehtyjen tutkimusten mukaan laventelin eteerinen öljy kykenisi lievittämään ahdistusta ja tyypillisiä raskauden jännitteitä sekä episiotomiasta johtuvaa kipua .

Katsaus Eteeristen öljyjen tehokkuus kliinisissä tutkimuksissa synnytys- ja naistentautien alalla. Kirjallisuuden tarkastelu sisältää mielenkiintoisen yhteenvedon aiheista viime vuosina (vuoteen 2016 saakka) tehdyistä tutkimuksista.