Selluliitti vaikuttaa useimpiin, ellei lähes kaikkiin, naisiin ; sillä ei ole vain elämäntapaa (huono ruokavalio, liikkumisen puute, toksiinien ylikuormitus), vaan myös normaaleissa hormonaalisissa vaihteluissa sekä geneettisessä taipumuksessa.
Ravitsemus ja liikunta ovat välttämättömiä, jos haluamme torjua selluliittia ja vähentää sen ulkonäköä sekä hoitoja ja hierontoja, kuten remodeling tai manuaalinen imusoluhieronta .
Hieronta on verenkiertoon liittyvä ihmelääke, joka on yksi selluliitin syistä: kun veri ja imukudos eivät pysty poistamaan kehoa riittävästi, toksiinit muodostuvat solujen ja kudosten välille, jotka pitkällä aikavälillä voivat tuoda rasvaa ja turvotusta.
Massatkaa selluliitti-alueita joka päivä . Jopa silloin, kun et halua tehdä päivittäisiä selluliittihoitoja pätevien toimijoiden tai hierojien kanssa, voit hieroa selluliitti-alueita itse, yhdistämällä eteeristen öljyjen seoksen, jonka avulla voit saada enemmän hyötyä kudosten mekaanisesta ajastuksesta ja liikkeeseen .
Eteeriset öljyt, joita käytetään selluliittihierontaan tarkoitetuissa seoksissa
Voit käyttää erilaisia öljyseoksia, jotka sekoitetaan 30 ml: n kanssa manteliöljyä, johon on lisätty 5 tippaa jojobaöljyä.
Seuraavia seoksia voidaan käyttää selluliittityypin mukaan:
Seos kiihdyttää kiertoa kovassa selluliitissa:
> katajan eteerinen öljy: 14 tippaa
> sitruunan eteerinen öljy: 10 tippaa
Puhdista seos, jota käytetään turvotuksessa ja pehmeässä selluliitissa:
> fenkoli sitruunan eteerinen öljy: 8 tippaa
> greippi sitruunan eteerinen öljy: 12 tippaa.
Selluliitti-kylpy ja eteeriset öljyt
Hieronta- aineiden lisäksi voidaan käyttää myös lämpimiä kylpyjä : eteeriset öljyt ovat erityisen sopivia sulattamaan kuumassa kylvyssä, laimentamalla ensin teelusikallista hunajaa. Eteeristen öljyjen ominaisuudet vapautuvat täysin kylpyyn. Kylpysuoloja voidaan lisätä myös kylpyhuoneiden selluliitti- ominaisuuksien lisäämiseksi.
Uuniin kaadetaan noin yksi kg karkeaa suolaa. Kun suola on liuennut, voidaan lisätä öljyjä.
Seos koostuu seuraavista öljyistä:
> sitruunan eteerinen öljy: 5 tippaa;
> greippi-eteerinen öljy: 5 tippaa;
> katajan eteerinen öljy: 3 tippaa;
> basilikan eteerinen öljy: 4 tippaa.
Eri öljyt sekoitetaan lusikassa hunajaa ja liuotetaan kylpy- veteen.
Muut kylvyn seokset selluliitin suhteen voivat olla seuraavat:
> 8 tippaa sitruunan eteeristä öljyä + 4 tippaa timjamiöljyä
> 4 tippaa patchoulin eteeristä öljyä + 4 tippaa salviastiaöljyä
> 6 tippaa välttämätöntä katajanöljyä 6 tippaa + 6 tippaa rosmariinietyyliöljyä 6 tippaa.
Muiden seosten tavoin ne sekoitetaan teelusikallinen hunajaa ja liuotetaan sitten kuumaan veteen kylpyammeesta.
Varoitus : eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaiden luonnonelementtien tiivisteitä, joten niitä ei ole suositeltavaa käyttää puhtaina iholla.
Joka tapauksessa testaa aina yksittäisten öljyjen henkilökohtainen toleranssi : haista aromi (etäisyydellä pullosta) ja kaada kyynärvarren ihoon pudotus, jotta testataan sen vaikutus. Jos ihosi muuttuu punaiseksi tai kutinaa, ja jos tunnet päänsärkyä tai huimausta, se tarkoittaa, että öljy ei ole sinulle.
