Eubiotinen ruokavalio: miten se toimii, hyödyt, vasta-aiheet

Eubiotinen ruokavalio on vähäkalorinen ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio, joka sopii painon menettämiseen ja syömishäiriöihin, koska se on hyvin luonnollinen ja kykenevä säilyttämään elintarvikkeiden eheyden. Selvitä paremmin.

Mikä on eubiotinen ruokavalio

Sanomalla " eubioottinen ruokavalio " on vähän sanoa "hyvin elävän ruokavalion", koska adjektiivi on peräisin kreikkalaisesta eli (hyvä) ja bìos (elämä). Italiassa leviäminen johtuu prof. Luciano Pecchiai -yhtiöstä 70-luvulla.

Lääkäri oli syvästi vakuuttunut siitä, että elämä ruokkii elämää ja että olemassaolo on kehon, hengen ja maailmankaikkeuden välinen taipumus.

Eubiotinen ruokavalio on hypokalorinen (ne otetaan 1000-1200 kaloria päivässä) ja hyperproteiinia .

Tärkeimmät elintarvikkeet

Eubiotisen ruokavalion elintarvikkeet ovat peräisin orgaanisesta biodynaamisesta maataloudesta, joka ei sisällä kemiallisten torjunta-aineiden käyttöä. Nämä elintarvikkeet on otettava raakaksi . Tärkeimmät ateriat ovat yksittäinen levy (tai ensimmäinen tai toinen), jossa salaattia sekoitetaan.

Eläintuotteita tulisi kuluttaa enintään kerran päivässä. Eräänä päivänä viikossa se on omistettu ruoansulatus-assimilatiiviselle levolle: syö vain viljaa ja juo paljon (vesi, tee, infuusiot, kasviperäiset teet, liemet).

Saat lisätietoja biodynaamisen maatalouden periaatteista ja eduista

Eubiotisen ruokavalion edut ja vasta-aiheet

Eubiotinen ruokavalio ei tuo haitallisia aineita, se on hyvin luonnollista, se säilyttää elintarvikkeiden eheyden . Se ei ole yksinkertainen ruokavalio seurata, kun otetaan huomioon vaikeudet löytää terveellisiä ja biologisia biodynaamisia elintarvikkeita.