Vaikeaa ruoansulatusta lääketieteellisessä mielessä kutsutaan dyspepsiaksi, se aiheuttaa muutoksia mahalaukun tai suoliston ruoansulatusfunktioon ja voi olla luonteeltaan koristeellinen tai toiminnallinen. Selvitä paremmin.

Vaikean ruoansulatuksen oireet

Se on mahalaukun tai suoliston ruoansulatusfunktion muutos, jolle on tunnusomaista uneliaisuus, vatsan raskaus, päänsärky aterioiden jälkeen. Joskus on kipua tai kroonista epämukavuutta ylemmässä vatsan osassa tai selässä rintalastassa, aerofagiassa, ilmavaivoissa, närästyksessä (närästys, mahahappo), borborigmi, pahoinvointi, oksentelu.

syyt

Se voi olla orgaaninen (kuten akuutti ja krooninen gastriitti, joka on mahalaukun limakalvon tulehdus) tai toiminnallinen (kuten mahahaava, joka on mahalaukun limakalvon eroosio tai vakavissa tapauksissa mahalaukun rei'itys) ).

diagnoosi

Huonon ruoansulatuksen diagnoosi edellyttää sellaisten tekijöiden etukäteen tutkimista, kuten: lääkkeiden (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini, rauta, teofylliini jne.) käyttö, helicobacter pylori, mahahaava (mahalaukku), gastriitti (vatsan sisäisen limakalvon tulehdus), huono ruokavalio (ruokavalio), lihavuus, sairaus gastroesofageaalisesta refluksista

LUONNON HENKILÖSTÖ VAIKUTTAVAN DIGESIOINTIIN

Syöttäminen vaikean ruoansulatuksen yhteydessä

Vaikea ruoansulatus voi sisältää vatsan tai haiman.

Kun ruoansulatus on erityisen työlästä proteiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten lihan ja sen johdannaisten kanssa, se tarkoittaa, että vatsa ei pysty tuottamaan riittävästi ruoansulatuskanavan mehuja. Tässä tapauksessa hyödyllinen on B-vitamiinien lisäys tuotannon aktivoimiseksi, mikä on vaikeaa saavuttaa vain sellaisten elintarvikkeiden käyttöönotossa, jotka ovat runsaasti siinä, kuten täysjyvätuotteet, palkokasvit, munat, vihannekset, pähkinät ja hasselpähkinät.

Jos toisaalta se on koko ruuansulatus, joka on vaikeaa ja ilmenee vatsan raskauden ja uneliaisuuden jälkeen aterian jälkeen, on todennäköisempää, että haima tuottaa ruoansulatusentsyymejä huonosti. Ensimmäisen kuukauden aikana on välttämätöntä tukea elimen toimintaa ruoansulatusentsyymilisällä, joka perustuu fermentoituun riisitärkkelykseen, fermentoituun maltodekstriiniin tai papaijaan .

Molemmissa tapauksissa on mahdollista auttaa ruoansulatusta noudattamalla tiettyjä varotoimia:

• Vältä keitettyjä tai liian pitkäaikaisia ​​ja vetisiä keittomenetelmiä (esim. Minestrone);
• Aloita ateria raakana vihanneksena: fenkoli, porkkana, selleri, kurkku;
• Täytä ateria appelsiinimehulla, kun se on kauden aikana.
• Maustaa liha tai kala tuoreella sitruunamehulla tai hienonnetulla yliviivaisella oliiviöljyllä, suolalla, rosmariinilla, persiljalla, valkosipulilla ja etikalla (höyrystyä ruoanlaiton jälkeen)
• Käytä keittomenetelmiä kääntämällä ruokaa pannulla, jossa on ekstra-neitsytoliiviöljyä, valkosipulia tai sipulia.

Elintarvikkeiden suvaitsemattomuuden testi on hyödyllistä ymmärtää, jos huono ruoansulatus johtuu yhdestä tai useammasta elintarvikkeesta.

Voit oppia lisää oikeasta ravinnosta huonoon ruoansulatukseen

Rohdosvalmisteet

Niistä lääkekasveista, jotka auttavat vaikean ruoansulatuksen tapauksessa:

• Lakritsi: ( Glycyrrhiza Glabra ) -juuressa on ruoansulatus-, anti-inflammatorisia ja suojaavia ominaisuuksia limakalvoille;
• Anise: ( Pimpinella anisum ) sen siemeniä, kuten Fennel ( Foeniculum vulgare ), kumina ( Cuminum cyminum ) ja korianteri ( Coriandrum sativum ), käytetään perinteisesti ruoansulatuskanavan toiminnan edistämiseen, erityisesti niissä, jotka tekevät suuria aterioita ja runsaasti rasvaa. Karminatiivinen vaikutus riippuu sekä kyvystä inhiboida fermentaatioprosesseja paksusuolessa; molemmat niiden kimmoisasta vaikutuksesta paksusuolen sileään lihaskudokseen. Itse asiassa suoliston käymisen aikana, erityisesti sokerien, muodostuessa syntyy suuria määriä kaasua, joka tekee suolesta turvotusta ja stimuloi sen sileiden lihasten supistumista, mikä aiheuttaa turvotusta, ilmavaivoja ja vatsakipua;
• Gentiana: ( Gentiana Lutea ) juuria käytetään erilaisissa formulaatioissa ruoansulatuksen edistämiseksi, koska se lisää motiliteettia ja mahalaukun eritystä, joka toimii stimuloivana refleksinä makuhermoissa eikä mahalaukun limakalvojen soluissa. Tästä syystä kasvin ruoansulatus ei ole ärsyttävää. Lisäksi gentiania käytetään anoreksian, mahalaukun atonian, pitkien ja työläiden ruuansulatuskanavien hoitoon, mikä johtuu mahalaukun riittämättömästä eritystä.
• Chervil: ( Anthriscus cerefolium ) sisältää tomachic- ominaisuuksia, koska se stimuloi mahalaukun erittymistä suosimalla ruoansulatusta.

Bachin kukat vaikeaan ruoansulatukseen

Huono ruoansulatus voi olla psykosomaattinen seuraus tilanteista, joita ei ole "pilkottu" ; todellisuudet, joita me hylkäämme, tai jotka löydämme epäoikeudenmukaisilta, ja lähettävät meidät vihaan. Vatsa absorboi kaikki ulkopuolelta tulevat vaikutukset, eli se pitää tervetulleena sitä, mitä on "sulavaa".

Henkilön, jolla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, on opittava tuntemaan tunteensa, käsittelemään tietoisesti vaikutelmiaan ja tunteitaan tasapainoisesti. Hyvin hyödyllinen tämän häiriön kukka-hoidon hoidossa on:

• Holly : se on osoitettu niille, jotka pitävät itseään vähäisinä, uskovat, että heillä on maailma vastaan, ja siksi he näkevät vain negatiivisuuden ja vastustuksen kokonaisuudessaan. Näiden yksilöiden kokeminen viha, kiihkeys, mustasukkaisuus ja kateus toisia kohtaan ovat hämmentäviä ja hermostuneita, alttiita, ylenpalttisia. Tämä kukka poistaa tai heikentää negatiivisia tunteita toisia kohtaan. Se kehittää rakkautta itseään kohtaan, se on itsetunto, vaimentaa happamaa ääntä, joka ajaa meitä jatkuvasti mittaamaan itseämme toisia vastaan ​​ja epäilemään heitä.
• Sikuri : sopii niille, jotka tuntevat loukkaantuneena pettymyksen tunteen, epäuskoisuuden, vähäisen kiitollisuuden ja tunteen, ettei sitä koskaan rakasteta tai todella haluta. Ne, jotka kuuluvat tähän typologiaan, repivät usein kyyneliin ja tuntevat vihaa, kun toinen "katoaa" kunnianhimoisia odotuksiaan. Jos Wrangler haittaa, hän on täynnä epäilyksiä, vihaa, kateutta, tuomiota ja ennakkoluuloja. Korjauskeino opettaa meille antamatta mitään vastineeksi, niin että rakkaus, annettu ja otettu, voi todella virrata vapaasti ja spontaanisti.
• Willow : niille, jotka elävät ennakkoluuloilla, ajattelevat, miten olisi ollut, jos tämä epämiellyttävä, "ei pilkottu" tapahtuma olisi tapahtunut. Hän ei erota itsestään, myllii kärsimäänsä vikoja, uudistaa kipuja, katkeruutta, syytöksiä ja toivottomia raivoja. Hän ei myönnä virheitään, hän syyttää kaikkia muita siitä, että hän on kieltäytynyt ottamasta vastuunsa, ajattelemalla, että hän on haitallisen kohtalon kohde. Korjauskeino edistää kärsimyksen hallintaa, globaalisti positiivisen näkemyksen palautumista olemassaolosta ja kykenee luomaan oman kohtalonsa.

Perinteinen kiinalainen lääketiede

Vaikea ruoansulatus jopa perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä liittyy sisäisiin elimiin, joilla on erottamaton yhteys emotionaaliseen sfääriin. Vatsa säätelee ruoan makerointia ja kypsymistä, säätelee ruoan Jingin kuljetusta ja leviämistä . Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä mahalaukussa löydämme nesteiden alkuperän ja juuri tämä elin ohjaa Qi: n laskeutumista (kun taas sen sijaan, pernan Qi: n täytyy tulla alas, ei mene ylös, koska toiminnot on jaettu oikein).

Vatsa ja perna MTC: ssä ovat kuitenkin erottamattomasti sidoksissa toisiinsa: molempien elinten akupunktio on värjäytynyt kaikissa toipumisissa.

Aromaterapia vaikeaan ruoansulatukseen

Aromaattisia kasveja käytetään fytoterapiassa ruoansulatusprosessien edistämiseksi niiden sisältämien eteeristen öljyjen ansiosta. Aromaterapia käyttää puhtaita esansseja suoraan, 1-2 tippaa vatsaan, joka on laimennettu ruokalusikallista makeaa manteliöljyä, tai sisäiseen käyttöön, 2 tippaa teelusikallista hunajaa, joka on otettu aterioiden jälkeen.

• Laurel-eteerinen öljy : edistää ruoansulatusta ja rauhoittaa vatsakipuja, koska sillä on rentouttava vaikutus ruoansulatuskanavan sileisiin lihaksiin. Sitä käytetään tehokkaasti kouristusten, ärtyvän suolen läsnä ollessa ja meteorismia ja ilmavaivoja aiheuttavien kaasujen poistamiseen.
• Mintun eteerinen öljy : sitä pidetään yhtenä parhaimmista aromaterapiassa esiintyvistä ruoansulatuskanavista, koska sillä on mahalaukun, karminatiivisen, kolagogisen ja antispasmodisen toiminnan. Se on käyttökelpoinen meteorismin, ilmavaivojen, ruoansulatushäiriöiden, kouristusten, dyspepsien ja lähes kaikkien ruoansulatusjärjestelmään liittyvien häiriöiden tapauksessa.
• Fennel-eteerinen öljy : suositellaan ruoansulatus-, antispasmodi-, anti-inflammatorisia, karminatiivisia ominaisuuksia varten, sitä käytetään tehokkaasti meteorismin, ilmavaivojen, aerofagian ja huonon ruoansulatuksen läsnä ollessa;
• Hessopin eteerinen öljy : se vaikuttaa tehokkaasti ruoansulatukseen, varsinkin jos se on hidasta, ja aerofagian ongelmaan, koska se eliminoi suolistossa syntyvät kaasut ja on siksi käyttökelpoinen suoliston katarriissa ja dyspepsiassa.
• Kumin eteerinen öljy: se on ruoansulatuskanavaa, stimuloi ruoansulatuskanavan toimintaa, edistää ruoansulatusta ja rauhoittaa pahoinvointia.

homeopatia

Kun kyseessä on ruoansulatus, joka liittyy myöhempään uneliaisuuteen ja raskauteen, homeopaatti voi päättää jatkaa Nux Vomica 9 CH: n , 5 rakeiden antamista kolme kertaa päivässä. Lycopodium 9 CH on myös käyttökelpoinen, varsinkin jos meteorismi ja turvotusta yhdistetään uneliaisuuteen ja raskauteen.

Antimonium Crudum 9 CH: tä tulisi sen sijaan käyttää pahoinvointia ja refluksointia varten ns. "Syömisen" vuoksi, kun ruoan saanti oli liiallista.

Harjoitukset vaikean ruoansulatuksen tapauksessa

Suositeltava moottorihoito liittyy suoraan hampaisiin (jotka liittyvät läheisesti asentoihin) ja perustuu yhteen tärkeään välttämättömään: pureskeluun, pureskeluun ja sitten pureskeluun.

Myös hyvät ovat kaikki tekniikat, jotka auttavat vapauttamaan vatsan ja rintakehän tasoja, kuten joogaa.

Paras asanas, Matsya ( Matsyendrasana ), tai "kalan asento", helpottaa ruoansulatusta, on todellinen hieronta vatsaelimiin ja stimuloi sappien tuotantoa.

Vajranan ( Vajrasana ), "salama", asema on helppo suorittaa ja parantaa ruoansulatusta vaikuttamalla ruoansulatuskanavaan liittyviin meridiaaneihin. Itsehieronta on myös erittäin hyödyllistä . Aseta kämmenen makuupaikasta vatsan kohdalle.

Luo myötäpäivään ympyrä vatsassasi. Aloita pienellä paineella, jotta se korostuu asteittain.

Sitten kuvaavat yhä suurempia ympyröitä, joissa kämmen peittää koko vatsan. Liike on päätettävä ja aina myötäpäivään seurata paksusuolen piiriä. Valmis viimeistelemällä vatsa varovasti peukalolla ja etusormella, puristamalla ensin iho sormilla toisella kädellä ja toisen sormilla.

Kuuntele hengitystäsi koko hieronnassa, säädä paine uloshengityksellä ja yritä saavuttaa kokonaisuus mahdollisimman rentoutumalla vähiten tietoisella ponnistuksella.

Veronica Pacellan yhteistyössä ravitsemukseen, Alessandra Romeo fytoterapiaan, kukkahoitoon, aromaterapiaan