Akupressurihieronta: tekniikka, edut ja vasta-aiheet

Unettomuuteen ja vilustumiseen hyödyllinen akupressurihieronta käyttää sormia meridiaaneja vastaavien kehon alueiden hoitoon. Selvitä paremmin.

Akupressurihieronnan tekniikka

Ajattele akupunktiota, poista neulat, vaihda ne sormillasi ja täällä saat hieronnan nimeltä akupainanta . Tämän tekniikan teoreettinen perusta on sama kuin kiinalaisen lääketieteen, nimittäin meridiaanien teoria, viidestä elementistä (palo, maa, metalli, vesi, puu), universaalisista voimista Yin ja Yang.

Ennen istuntoa asiantuntija yrittää ymmärtää häiriön alkuperän ja vakavuuden, tutkii yksilön perustumista ja huolellisen diagnoosin jälkeen pystyy paikallistamaan haavoittuvimmat elimet ja ongelmat, joita potilas voi helposti altistaa. Mecio tutkii kieltä, fyysistä tyyppiä ja muita yksityiskohtia, joista se saa tietoa organismin eri osien energian tilasta. Tässä vaiheessa se voi myös turvautua palpointiin ja auskulttuuriin.

Akupressuurin tekniikka voi olla erittäin hyödyllinen myös allergioiden, mielenterveyden häiriöiden tai hermostoon liittyvien ongelmien yhteydessä, kuten seksuaaliseen sfääriin liittyvät häiriöt. Kaikki voivat harjoitella sitä, jos niitä käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, rentouttavaan, adjuvanttiin.

Istunto

Peruskomponentti jokaiselle akupressio-istunnolle on niiden vastaanottajien täydellinen ja rentouttava absoluuttinen rentoutuminen. Paineet voivat olla lieviä tai voimakkaita, ne voidaan suorittaa sormenpäillä tai naulalla. Jos niitä käytetään kahdella sormella, ne voidaan sijoittaa pisteen sivuille (kuten haluaa puristaa) tai vetää keskipako suuntaan. Hieronnan harjoittajien pitää pitää kynnet lyhyinä.

Jokainen paine kestää noin 3 minuuttia ja hoidon tiheys vaihtelee hoidettavan häiriön mukaan (enintään 3 istuntoa lievään ongelmaan, yli 15 vakavan häiriön osalta).

Akupressiohieron edut ja vasta-aiheet

Akupressio on käyttökelpoinen unettomuuden, vilustumisen, ruoansulatushäiriöiden, lihassopimusten yhteydessä. Erityisen tehokkaita esimerkiksi on osoitettu lievien nivelsairauksien, silmien väsymyksen ja päänsärkyjen hoidossa, mutta myös lymfaattisessa ja verenkierrossa, jota hieronta stimuloi.

Akupressiota tulisi tehdä poissa suurista aterioista ja se on vasta-aiheinen nykyisissä infektio- tai ihotautitaudeissa, kuumeessa ja raskaudessa .

uteliaisuus

Onko sinulla vatsavaivoja ? Paina pistettä, joka sijaitsee kolmella sormella napan alapuolella. Onko hammassärky jätä sinut yksin? Purista käden peukalon ja etusormen välistä aluetta. Olet nainen ja etenkin kärsii kuukautiskipuista: painat nilkan molemmin puolin, nilkan luun takana, ja jalkan sisäpuolella noin neljä sormea nilkan luun yläpuolella.