Rhodiola tai Rhodiola: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) on Crassulaceae- perheen kasvi. Tunnetaan kasvi-adaptogeenina, jolla on laihtumiskykyisiä ominaisuuksia, se on hyödyllinen stressiä, hermostuneisuutta ja takykardiaa vastaan . Selvitä paremmin.

Rhodiola-ominaisuudet

Rhodiolan juurilla on adapogeeninen toiminta , antistress, suosimalla yleisesti Siperian kansanlääketieteen tuntemia oppimis- ja muistitaitoja. Nämä ominaisuudet ovat tieteellisesti todistettuja ja johtuvat fenyylipropanoidiglykosidien, erityisesti salidrosidin ja rosavidiinin, läsnäolosta, joiden kemiallinen rakenne on samanlainen kuin siiringiinin (eleuterosidi B), joka on yksi eleuterokokin vaikuttavista aineista. Salidrosidi on myös vahvistanut anabolisen vaikutuksen, joka lisää työkykyä ja orgaanista suorituskykyä. Rhodiola lisää beta-endorfiinien plasmapitoisuutta, joka voi estää stressiä osoittavia hormonaalisia muutoksia.

Sillä on kardioprotektiivinen vaikutus, kun kyseessä on takykardia ja sydämentykytys, joka johtuu ahdistuksesta, hermostuneisuudesta ja mahdollistaa voimakkuuden lisääntymisen ja palautumisaikojen lyhentämisen voimakkaan harjoituksen jälkeen; parantaa unen laatua ja on erittäin tehokas taistelussa unettomuutta.

Laitoksella on laihdutusominaisuuksia johtuen eräiden lipaasien stimuloinnista, jotka kykenevät nopeuttamaan rasvojen vapautumista kerrostekudoksista (lipolyysi), jotta ne muunnetaan ruskeaksi rasvaksi, jotta ne voidaan helposti syntetisoida, mikä "poltetaan" energian tuottamiseksi. Lisäksi rhodiola pystyy lisäämään serotoniinin tasoa keskushermostoon noin 30%, hormoni, joka poistaa pakkomielteisen halun hiilihydraatteihin ja suorittaa rauhoittavaa ja ahdistusta estävää toimintaa, mikä vähentää huomattavasti ahdistavaa nälkää. Juuressa olevat glykosidit kykenevät myös lisäämään dopamiinitasoja, ainetta, joka kykenee lähettämään kylläisyyden signaalia keskushermostoon.

Neuvostoliiton tutkimukset ovat osoittaneet, että se toimii stimuloivana naishormonijärjestelmänä, ja se on osoitettu amenorreaa sairastavilla potilailla ja parantaa merkittävästi hedelmällisyyttä. Miehellä suosii toimivuutta ja seksuaalista suorituskykyä 70%: lla miehistä, joilla on erektiohäiriöitä tai ennenaikaista siemensyöksyä. Siperiassa rhodiolaa suositellaan aphrodisiaciksi seksuaalihäiriöistä kärsiville.

Käyttötapa

SISÄINEN KÄYTTÖ

300 - 500 mg kuivaa uutetta tablettien tai kapseleiden muodossa jaettuna kahteen aliannokseen aamulla heräämisen ja varhaisen iltapäivän aikana.

Väsymystä torjuvien korjaustoimenpiteiden joukossa oleva rodiola: tutustu muihin

Rhodiolan vasta-aiheet

Rhodiolan saanti voi johtaa unettomuuteen ja hermostuneisuuteen, joten se on vasta-aiheinen niille, jotka kärsivät verenpaineesta ja sydämen häiriöistä. Siksi on pakko pyytää lääkärin hoitoa ennen sen ottamista.

Laitoksen kuvaus

Korkea kasvi 5 - 35 cm, joiden lukuisat varsinaiset koostumukset ovat syntyneet kestävästä juurakosta. Lehdet ovat litteitä, lansettisia ja hammastettuja.

Kukat, jotka on koottu terminaalisiin kukintoihin, ovat keltaisia, oransseja tai punaisia ja miellyttävä hajuvesi, joka muistuttaa ruusun, johon se nimenomaan velkaa nimensä. Rhodiola- kasvit ovat kaksivärisiä, mikä tarkoittaa, että on olemassa mieskasveja ja naaraskasveja.

Rodiolan elinympäristö

Kasvi, joka kasvaa Siperian rinteiden hiekkarannoilla, kivillä, kylmillä ja kuivilla mailla, spontaanisti Pohjois-Euroopan vuoristoalueilla (Skandinaviassa ja Lapissa) ja Pohjois-Amerikassa (Alaska).

Se kasvaa korkeilla korkeuksilla (3300-5400 m). Monien vuoristoalueiden ulottumattomissa ja kivisissä alueilla. Se löytyy myös Alpeista ja Pyreneistä. Se suosii normaaleja maaperää, joka on hyvin valutettu ja altistunut auringolle.

Historialliset muistiinpanot

Nimeltään Rhosenrot- aluetta, joka tarkoittaa: " kultaista juuria" rhodiolan käyttö on legendaarinen. Siperiassa sanotaan, että ne, jotka juovat säännöllisesti infuusioaan, elävät yli vuosisadan. Juuri, jota käytetään parantamaan fyysistä suorituskykyä ja immuuniresistenssiä ja yleensä parantamaan terveyttä, annettiin pariksi ennen avioliittoa pariskunnille terveiden lasten syntymän edistämiseksi ja koska sitä pidettiin voimakkaana piristävänä aineena, se oli osa eri rakkausjuomien muotoilu.

Kiinan keisarit, jotka käyttivät juuri erilaisten sairauksien ja sairauksien hoitoon. Tiibetin asukkaat integroivat sen ruokavalioonsa parantamaan sopeutumista korkeaan korkeuteen, kun taas siberilaiset käyttivät sitä lisäämään vastustuskykyään alhaisiin ympäristön lämpötiloihin.

Ensimmäiset Rhodiolan tieteelliset tutkimukset ovat peräisin viime vuosisadan ensimmäiseltä puoliskolta, jolloin useat tutkijat, lähinnä venäläiset, alkoivat seurata tämän alkuperäisen kasvin vaikutuksia, mutta vain 1960-luvun alussa tiedot Rhodiolan eduista ja ominaisuuksista ne on julkistettu länsimaissa.