Voi olla useita syitä, jotka johtivat vahinkoon : väsymys, huolimattomuus, huomaamattomuus, ilmakehän, sisäiset, emotionaaliset, muuttuvat olosuhteet oman tai muiden häiriötekijöiden vuoksi.
Yleensä syyn lisäksi onnettomuuden jälkeisen tilan hyväksyminen on askel, jota ei pidä aliarvioida.
Tietysti painovoima muuttaa lähestymistapaa tapahtuman uutuuteen, mutta vaikka se on keskikokoinen, emotionaalinen tila on otettava huomioon .
Siksi meditaatio on hyödyllinen .
Meditaatio ja loukkaantuminen: voi kuulla
Meitä voi ympäröitä kaikki hoito, ilo ja halu saada meidät tuntemaan olonsa hyväksi, mutta ei liikuttamaan raajoja tai palauttamaan erilaisia tulehduksia; tai joka tapauksessa kärsii tilapäisestä heikkoudesta, joka tekee sinusta hermostuneen, väsyneen, rasittaa sinua.
Mutta mainitsimme avainsanan: kärsimys. Jos kärsit, se tarkoittaa sitä, että avaat mahdollisuuden kuulla . Kärsiminen tunne.
Tässä tässä tilassa olemme kun lähestymme meditaatiota . Tärkeä asia on olla sisäisen hiljaisuuden tunteminen mielen silmien kanssa. Eva koulutettu.
Meditaatio hyödyttää hermostoa, lihaksia, sydän- ja humoraalista tilaa.
Viljellä itseäsi meditaatiossa: jotakin heijastusta
Loukkaantuminen tai meditointi
Olipa kyseessä traumaattinen vamma, epätasapaino pitkittyneestä dekompensoinnista, sisäinen syy, joka tapauksessa ensimmäinen reaktio on usein hylkääminen.
Tämän jälkeen havaitaan paranemisaika kuin valmiusaika, ei-tuottava ja vaikea käyttää. Kaikki tämä lisää vain suvaitsemattomuutta ja vaikka nämä ovat täysin normaaleja tilanteita. Onnettomuuden aika on käytettävä 100%. Tietystä näkökulmasta se on todella aika, joka ei koskaan palaa.
Meditaatio auttaa tässä mielessä pysymään nykyisessä ja suunnittelemaan toipumisaikoja ilman ahdistusta. Voit harjoitella erilaisia tekniikoita tai luottaa oppaaseen.
Jos vahinko ei vaaranna nivelet ja lihakset tai selkä paljon, voit myös ajatella luottaa jooga- tai tai chi -opettajaan, joka toimii myös meditatiivisella ja lihasrelaksointipuolella, mutta sininen ehto on, että kyseisellä opettajalla ei ole epämääräistä tietoa kehosta, mutta se on riittävä ja yleinen kehys on hänelle hyvin selitetty.
Fyysinen kipu ja psyykkinen kipu voidaan muuttaa kohdennetuilla visualisoinneilla sisäelimiin ja tiettyyn hengitykseen liittyvään työhön.
Hyöty löytyy myös traumaattisesta vaiheesta, kun urheilija jatkaa. On osoitettu, että kyseiset urheilijat lisäävät loukkaantumismahdollisuuksia, ja tämä aiheuttaa enemmän vammoja, jotka johtuvat suuremmasta lihasjännityksestä (EMG) .
Kun otatte tietynlaista tietoisuutta, joka on laskenut kehoon riittävällä tavalla, joku voi vaurioitua uudestaan ja ihminen saa elää ruumiinsa täydellisemmin.
