Hengitys ruokavalio, harjoitukset laihtua

Jos kuulet niin monta, mutta hengityksen ruokavalion intrigit vain. Jos olet kulunut kuluttamaan vain porkkanaa tai salaattia, mitä luette, ja joka on innoittamana Dailymailin sivuilta muutama vuosi sitten, jättää sinut sanattomaksi. Tai pikemminkin, kun halutaan syödä, joka palaa ja ... suurella hengitystavalla!

Kyllä, koska 50-vuotias japanilainen näyttelijä Miki Ryosuke näyttää menettäneensä painon ja senttimetrin juuri hänen pitkän hengityksen ruokavalionsa, pitkän hengityksen ruokavalion jälkeen .

Lyhyesti selitetty salaisuus on viettää pari minuuttia päivässä keskittyen pitkien hengitysten ottamiseen ja sitten ilmaan hyvin aggressiivisesti. Tässä on esittelyvideo, joka selittää hyvin kielen ulkopuolella, mikä se on. Jos keskityt erityisesti 1.50 - 2: een, ymmärrät, kuinka yksinkertainen ja kätevä se on käytännössä. Mutta toimiiko se todella?

Kun hengitys on yritys

Dietitialaiset väittävät, että japanilainen näyttelijä keksi tämän ruokavalion vahingossa harjoitellessaan harjoituksia ja testaamalla itseään hengitystekniikalla yrittäessään vähentää selkäkipujaan. Mutta kuten usein tapahtuu, kaikki ei ole rento.

Oxycise-ohjelman luoja Jill Johnsonin mukaan jo vuonna 2009 samankaltainen painonpudotusohjelma, joka perustuu hengitykseen ja kohdennettuihin harjoituksiin, on rasvaa hapesta, hiilestä ja vedystä, kun hengitettävä happi saavuttaa nämä molekyylit rasvaa, rikkoo ne hiilidioksidiksi ja vedeksi. Sitten veri vetää hiilidioksidia - kehon jätetuotetta - ja tekee siitä uloshengitetyt keuhkot. Näin ollen mitä enemmän happea käytetään kehossamme, sitä enemmän rasvaa poltetaan.

Tällä tavoin aineenvaihdunta stimuloituu tällä tavalla, lihakset otetaan käyttöön, organismi aktivoituu uudelleen.

Antiikin hengityksen taide

"Oxycise!" Ja "Long Breath Weight Loss Method" syrjään, ehkä kaksi minuuttia päivässä, jossa on voimakas hengitys, ei yksin riitä poistamaan ylimääräisiä kiloja.

Tietysti ne lisäävät klassisen painonpudotustekniikan liiketoimintaa, jota ruokitaan ja levitetään usein vuosia virallisesti internetissä ennen kuin ne on käytetty loppuun asti, hyvin tietoinen siitä, että myös muita käytäntöjä, kuten joogaa, on aina käytetty. ovat poistaneet hengityksen hyödyllisistä vaikutuksista, erityisesti myrkkyjen poistamisen, kehon ja mielen hyvinvoinnin osalta.

Itse asiassa tässä on esitetty yksinkertaisia ​​harjoituksia syvään hengittämiseen.