Kasvot ovat käyntikorttimme, joka on ensimmäinen kuva, jonka joku hankkii meistä.
Kasvomme mielestämme tunnelmia ja elämänlaatua.
Se on myös tehokas viestintäväline siitä, kuka olemme ja miten elämme: ikä, mieliala, geneettinen tausta loistaa kasvomme kautta.
Kasvot eivät ole vain ryppyjä ja ilmaisun merkkejä, vaan myös kirkkautta ja asennot.
Niillä, joilla on paljon hymyjä, on silmän ja huulien ympärillä ilmaisun merkkejä, kun taas ne, jotka ovat heijastaneet ja mullistaneet paljon näyttelymerkkejä otsaansa ja kulmakarvojensa välissä. Jokaiselle ilmaistulle tai hillitylle tunteelle, varsinkin jos sitä jatketaan ajan myötä, on merkki, joka on painettu kasvoille.
Kasvojen terveydentila, sekä lihaksen että muodon ja ihon ja siten ulkonäön, johtuu monista tekijöistä: luiden ja lihasten muotoutumisesta, siis vanhempien lähettämästä geneettisestä matkatavarasta, ruokavalion aiheuttamasta elämäntapasta ja käyttäytymistapoista, luonteen luonne ja iholle annettava hoito.
On helppo ajatella, huolehtia kasvoista, että voiteet ja mikromassat ovat riittäviä, mutta harvoin ei oteta huomioon todellisen voimistelun työtä kasvojen lihaksille.
Kasvojen voimistelun edut
Kasvojen voimistelun hyödyillä voi olla suoria vaikutuksia ja välillisiä vaikutuksia.
Lihaksen suorat vaikutukset ovat samat vaikutukset, joita saadaan harjoittelemalla elimistön lihaksikkaita kasvoja : kasvojen voimistelu tekee kasvojen lihakset sävytetummiksi ja säilyttävät kaikkein tiukimman ja kestävämmän muodon.
Refleksivaikutukset kohdistuvat sen sijaan yleiseen verenkierron parantumiseen ja siten ihon ihon ja sakeuden parantumiseen, koska hapen tai ravinteiden virtaus soluihin on parempi.
Sen vuoksi kasvojen muoton ja rakenteen sekä ihon yleisen ulkonäön ja värin ansiosta on pysyvä ja oikea kasvojen voimistelu .
Tutustu meditaation ja joogan etuihin kasvojen iholle
Kasvojen anatomia
Kasvojen lihakset ovat yli 50. Anatomisesti kasvot voidaan jakaa kolmeen alueeseen, alkaen pääkallon yläosasta ja alaspäin kohti kaulaa:
Ylempi kolmas: sisältää silmän, otsa ja temppeli-lihakset . Kouluttamalla näitä lihaksia, kulmakarvojen ja silmien väliset ilmaisulinjat estetään ja parannetaan, mikä parantaa yläviivon sävyä ja alentaa silmäluomen turvotusta;
keskimmäinen kolmas: sisältää silmien ja leuan väliset lihakset. Tähän segmenttiin omistettu kasvojen voimistelu kiristää poskipäät ja suuosan ympärillä oleva osa ja auttaa poistamaan ryppyjä silmien alaosassa;
alempi kolmasosa: sisältää kasvojen lateraalisen ja alemman osan, mukaan lukien kaula. Tähän alueeseen erikoistunut kasvojen voimistelu määrittelee ovaalin uudelleen ja kiristää kaulan ihoa.
Harjoitukset kasvojen voimistelusta
Kasvojen voimistelun harjoitukset eivät eroa normaalisti " grimassien " tai " kasvojen " tekemiseen.
Kuten kaikki muut voimistelut, jopa kasvot, on tehokas, se on suoritettava pysyvästi ja tarkasti . Aluksi se voi tuntua tylsältä ja joillekin lihasryhmille myös "mahdotonta"; meillä on lihaksia, joita käytämme harvoin, mutta joiden sävy auttaa antamaan terveellisemmän ilmeen.
Kuitenkin, jos jatkat, tulokset tulevat ilmeisemmiksi : tarkemmin määritellyt soikeat, kestävämmät poskipäät, kirkkaampi ulkoasu ja enemmän kosteutettua ja ruusunväristä ihoa.
