Keuhkoputket tulehtuvat, limakalvojen tuotanto lisääntyy ja meistä löytyy yskä- ja hengitysvaikeuksia: krooninen keuhkoputkentulehdus, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (BPCO) liittyy usein tupakointiin, mutta joka voi myös riippua saastumisesta. ilmakehän altistuminen ja pitkäaikainen altistuminen pölylle ja ärsyttäville höyryille.
Valitettavasti, kuten nimikin viittaa, krooninen keuhkoputkentulehdus on pitkäaikainen tila . Joskus se palaa toistumaan hiljaisten aikojen jälkeen; muina aikoina se ei kuitenkaan koskaan kadota kokonaan.
Hengitysteiden puhdistamiseen tarvitaan usein lääkkeitä. Vakavammissa tapauksissa on myös käytettävä happihoitoa ja keuhkojen kuntoutusta.
Lisäapu voisi olla myös luonnollista alkuperää olevista anti-inflammatorisista vaikuttavista aineista: omega 3 .
Pähkinöiden ja kalojen "hyvät" rasvat
Omega 3: ta pidetään välttämättöminä rasvahappoina, koska kehomme ei pysty syntetisoimaan niiden prekursoria, alfa-linoleenihappoa ( Ala ).
Ala on runsaasti eräissä kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuten pähkinöissä; valitettavasti ihmisen solut muuttavat sen kahdeksi biologisesti aktiiviseksi omega-3: ksi (eikosapentaeenihappo - Epa - ja dokosaheksaeenihappo - Dha ), joilla on hyvin alhainen hyötysuhde.
Tästä syystä on usein suositeltavaa ottaa omega 3 meren alkuperästä : juuri EPA ja Dha ovat runsaasti kaloissa, kuten lohta, makrillia, tonnikalaa, silliä ja miekkakalaa.
Riittävien annosten varmistaminen mahdollistaa täyttämisen molekyyleillä, joilla on anti-inflammatorinen aktiivisuus. Erityisesti omega-3: n nauttiminen ruoan kautta on liittynyt systeemisen tulehduksen alenemiseen.
Omega 3, kroonisen keuhkoputkentulehduksen edut
Tämä systeemisen tulehduksen väheneminen havaittiin myös Bpco-tapauksissa .
Tutkimukset, joissa on otettu mukaan näiden rasvahappojen täydennysten antaminen, ovat osoittaneet tulehdusta aiheuttavien tekijöiden vähenemistä, mikä viittaa siihen, että omega-3: n saanti voisi olla hyödyllinen kroonisen keuhkoputkentulehduksen tapauksessa .
Merkittävimmät tiedot näyttävät kuitenkin liittyvän Bpco: n toiseen näkökohtaan: sen vaikutuksiin siitä kärsivien toiminnallisiin ominaisuuksiin, esimerkiksi lihasvoimaan .
Näihin mahdollisiin hyötyihin lisätään se, että BPCO: ta vastaan testattujen omega-3-hoitojen sivuvaikutukset näyttävät olevan lieviä ja hallittavia.
Krooninen keuhkoputkentulehdus: ovat omega-3: a hyödyllisiä?
Tällä hetkellä saatavilla olevat tiedot eivät vielä salli omega-3: n täydellistä sisällyttämistä kroonisen keuhkoputkentulehduksen kannalta hyödyllisiin korjaustoimenpiteisiin, mutta ne ovat hyvä syy tyydyttää näiden rasvojen päivittäiset tarpeet.
Italian ihmisten ravitsemusyhdistyksen nykyisten suositusten mukaan jokaisen aikuisen tulisi ottaa 250 mg päivässä Epa + Dha-muodossa.
Jos haluat käyttää lisäravinteita, kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi neuvoja, jotka voivat arvioida hyötyjä myös sairauksien, kuten kroonisen keuhkoputkentulehduksen, esiintymisen suhteen.
