Capoeiran määrittäminen taistelulajiksi ei riitä: tämä täydellinen brasilialainen kurinalaisuus, jonka innoittamana on afrikkalainen henki, yhdistää tanssin, akrobatian, musiikin ja taistelun .
Se keskittyy jalkojen käyttöön, koska sen kehittäjät olivat usein sidoksissa käsiin. Meidän täytyy muistaa capoeiran ja "jogan", se on verbi, jota monissa kielissä käytetään myös soittimissa ja musiikissa yleensä; mutta se on myös todellinen peli, jossa aikuiset ja lapset voivat osallistua omaan tyyliin.
Kapoeiran oppiminen kestää vakavasti vuosia, mutta he ovat vuosia viettäneet laulamista, tanssia, pelaamista, eikä vakavassa ja perinteisessä dojossa ("dojo" on japanilainen termi paikkaan, jossa taistelulajien koulutus järjestetään), jossa vain kova voi vastustaa. Kastelun ja protido -taiteellisen nimen kutsumisen jälkeen kehität omaa tyyliäsi tutkimalla erilaisia.
Ensimmäinen on Angolan capoeira, joka koostuu perinteisestä capoeirasta, joka keskittyy strategiaan, varkauteen ja liikkeiden liikkuvuuteen.
Sitten alueellinen tyyli, joka tarjoaa perusteellisemman tutkimuksen käytännön taistelulajista, niin jopa hyökkäysten, väistymien, vastahyökkäysten jne.
Alamme myös puhua nykyaikaisesta capoeirasta, joka keskittyy enemmän akrobatian esteettisyyteen ja vähemmän taistelulajiin (simuloitu tai ei), kun on kyse muille aloille kuten parkeurille ja muille vapaan tyylin tekniikoille.
Tutustu myös joogaeiraan: kun Brasilia tapaa Intiaa
Capoeiran fyysiset edut
Capoeiraan liittyvät harjoitukset esiintyvät yhä enemmän normaaleissa kuntosaleissa, jotka todistavat sen pätevyyden: itse asiassa capoerista-henki on erittäin arvostettu, aina muotoiltu, hyvin muotoiltu, vahva, kestävä, urheilullinen, joustava, räjähtävä, reaktiivinen .
Erityisesti capoeiran ansiosta refleksien ketteryyttä ja nopeutta parannetaan huomattavasti, mutta myös sydämen suorituskyky paranee, ja se saavuttaa 400–600 kaloria tuntiharjoituksesta .
Lisäksi yksi caperistin ominaispiirteistä on tasapainon tunne, jota voidaan kehittää käytännön ansiosta; rutiinikoulutuksen avulla musiikin avulla kehitetään hyvin koordinoitumista ja sopeutumista, sekä monia lihaksia, joita emme edes tienneet, että olemme tottuneet luottamaan normaalisti toissijaisiin mieliin. kumppani-vastustaja, vahvistamaan ranteita, polvia ja kaikkia niveliä, tekemällä niistä monenlaisia liikkeitä ilman, että ne ovat kiinteitä ja toistuvia.
Vaikka harjoitukset ja ratsastus tuntuisivat olevan tavallisen ihmisen ulottumattomissa, hyvä opettaja pystyy johtamaan ketään, jopa lapsia, hyvään suorituskykyyn. Kapoeiran leikkisä osa on tässä mielessä erittäin tehokas.
Capoeiran sosiaaliset edut
Capoeira on jotain, jota pidetään neljän seinän välissä, jotain, joka haluaa kantaa ja harjoitella kaduilla, neliöissä, ihmisten keskuudessa . Capoeira yhdistää ihmisiä, luo ryhmiä, rikkoo jäätä, voittaa eroja .
Se on taidetta ja liikuntaa, mutta ei pelkästään: harjoittelu capoeiralla tarkoittaa myös suuren tarinan oppimista, Brasilian ja maailman kulttuurin palaamista, joka liittyy orjien karkottamiseen Afrikasta noin 1500 jKr .
Kapoeiraa harjoittavat henkilöt pystyvät hyvin vapauttamaan stressiä myönteisellä tavalla ja kehittämään hyvän itsetunnon, jota usein tukevat koulutuskumppanit ja mahdollisuus ilmaista persoonallisuutensa " rodan " kautta (ihmisten ympyrä, jonka keskellä capoeiraa pelataan, editorin huomautus ).
Opettelemaan capoeiraa sinun täytyy yleensä tuntea portugali, ja tämä on hieno kokemus lisätä kulttuuritaustaasi, joka valmistelee meitä matkustamaan maihin, kuten Portugaliin, Brasiliaan, Angolaan ja Mosambikiin.
Caperisti rakastaa kokoontua ryhmiin, ja tämä antaa mahdollisuuden tutustua moniin uusiin ihmisiin ja laajentaa osaamis- ja ystävyyssuhdettamme.
