Ne, jotka harjoittavat taistelulajeja jo pitkään, tietävät, että demonit ovat sisällä: he tietävät, että taistelutien varrella ylpeys, pelko, vastakkainasettelu täyttyvät ja että he tulevat toimeen omien aggressiivisten muotojensa kanssa, jotka muuttuvat täsmällisiksi toimiksi, puhdas, hyödyllinen, moitteeton.
Kun ns. "Muotoja" tehdään, tai melko erilaisia koodattuja sekvenssejä harjoitettavan taistelulajin mukaan, täällä tällöin kärsivällisyyttä koulutetaan , kuuntelemista, valmiutta .
Aivan kuten meditaatiota käytetään elämässä odottamattomien hallitsemiseksi, jatkuvan "mielenterveyden kuuntelun " kuuntelemiseksi ja sen olemassaolon tunnustamiseksi, jotta se voisi muuttua mielen hiljaisuudeksi.
On olemassa Shaolinin sanonta, jossa lukee: Meditaatio (Chan) ja Pugilato (Quan), ne ovat yksi ja siksi niitä on tutkittava yhdessä.
Itse asiassa ei ole annettu, että taistelulaji ei edes johda tiettyyn sisäiseen tietoisuuteen ja päinvastoin, koska koulutus suosii sellaisten ominaisuuksien kehittämistä kuin rauhallinen, havainto, kärsivällisyys.
Bruce Lee itse selitti, kuinka tärkeää oli tyhjentää mieli, tulla veden kaltaiseksi, oppia liikkeen hiljaisuutta ja voimaa.
Meditaation ja taistelulajien edut
Meditaation ja taistelulajien käytännön yhdistelmä tuo monia etuja:
- Lisääntynyt elinvoimaisuus;
- Keho valmis toimimaan, vähemmän reaktiivisia ajatuksia ;
- Lisääntynyt empatia ;
- Parempi saatavuus muille;
- Lisääntynyt hyvinvointihormonit;
- Suurempi halu kyseenalaistaa ja kasvaa.
Taistelulajit: tietäen ja moduloiva voima
Meditaatio, joka valmistelee toimintaa
Tyhjyyden tekeminen merkitsee sitä, että luodaan tila, jossa asiat tapahtuvat yhdessä tervetuloa, jonka voimme antaa heille, ja tämä henkinen tila tekee ajatteluvalon ja ei ärsyttää.
Järvi, Taoisteille rakas metafora. Valitettavasti näin ei ole aina: on monia henkilöitä, jotka käyttävät fyysistä käytäntöä täysin sivuuttamatta olemusta. Yhteenvetona voidaan todeta, että jotkut hakevat peiliä silmänsä kanssa eivätkä sulje silmänsä aktivoimalla vain mielen silmät .
Viisauden etsiminen tarkoittaa polun, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä, ja usein opas luonnollisen henkilön muodossa, joku, joka on puolestaan tehnyt rehellisen matkan henkilökohtaisesta kasvusta ja jolla on kokemusta "varjojen torjunnasta".
Kiinan runoilija ja taidemaalari Wang Wei selitti taitavasti tätä suhdetta: " Jos huomaan, että joku etsii minua vihan kanssa, en reagoi. Minä vain tuijotan hänen silmiinsä varoen, ettei hän anna mitään vihaa tai vaaraa. Ennen kuin se edes alkaa, se on jo päättynyt, ja vihollinen voittaa meidät, taistelulajit eivät tarkoita väkivaltaa, vaan itsensä ja muiden tuntemusta .
Tällainen mekaaninen hajoaminen, instinktiivisen reaktion kyseenalaistaminen johtaa meidät todelliseen kasvuun .
