Yerba-kaveri ( Ilex paraguariensis ) on puu, joka kasvaa villinä Argentiinassa, Brasiliassa, Paraguayssa ja Uruguayssa ja kuuluu Aquifoliacee- perheeseen. Sen nimi on peräisin Espanjan sanasta mate, joka tarkoittaa "tyhjää kurpitsaa" . Itse asiassa historiallisesti Yerba-perheen lehtien kanssa valmistetaan yerba-mate-infuusiota tai teetä.
Tänään yerba-mate-levyn yleisin käyttö on kahvin korvaaminen terveemmän ja kofeiinirikkaan muodon ansiosta. Tutustuamme Yerba-kaverin ominaisuuksiin ja sivuvaikutuksiin .
Yerba-perämies: ominaisuudet ja ominaisuudet
Yerba-kaveri on ikivihreä puu, joka voi kasvaa jopa 20 metrin korkeuteen. Kukat ovat valkoisia ja liitetty pieniin ryhmiin; lehdet ovat kiiltäviä ja hammastettuja; hedelmät ovat pieniä punaisia marjoja.
Yerba-mate kuluu teetä tai infuusiota ja siinä on monia ominaisuuksia:
- kiihdyttää kehon aineenvaihduntaa,
- on diureettinen vaikutus,
- on antioksidanttivaikutus,
- stimuloi hermostoa,
- edistää ruoansulatusta,
- vähentää kolesterolitasoa,
- stimuloi verenkiertoa,
- soittaa energisoivaa toimintaa,
- vähentää ahdistusta .
Yerba-perämiehen sivuvaikutukset
Yerba-kaverilla voi olla useita sivuvaikutuksia :
- hermostuneisuus,
- unettomuus,
- huimaus,
- sydämentykytys,
- hengitysvaikeudet,
- ripuli,
- ruoansulatuskanavan ongelmat.
Nämä haittavaikutukset johtuvat pääasiassa kehon tarpeesta tottua tähän uuteen aineeseen, mutta on hyvä kuulla lääkärin kanssa, jos jokin oireista ilmenee, ja yleensä on parempi välttää yerba-perheen pitkäaikainen tai liiallinen käyttö.
Yerba-mate sisältää kofeiinia ja muita stimulantteja, joten sitä tulisi välttää sydänsairauksien tai verenpainetaudin ongelmien varalta.
