Hippokrates, lääketieteen isä, vahvisti, että suolisto on elin, jolla kehon terveys riippuu, joten sen hoitaminen tarkoittaa omasta hyvinvoinnista huolehtimista.

Suolistobakteerit täyttävät koko ruoansulatuskanavan, vaikka ne olisivatkin koolonissa lukuisampia ja muodostavat 60% dehydratoidusta ulosteesta. Tärkeimmät bakteerilajit ovat Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus ja Candida . Organisaation ja suoliston bakteerien väliset suhteet perustuvat eräänlaiseen keskinäiseen yhteistyöhön.

Mikroklooran toiminnot

On olemassa todellinen elin, nimeltään "mikrobiota", joka koostuu noin 1, 5 kg suoliston bakteerifloorasta, jonka toiminnot vaihtelevat. Ensimmäinen nimenomainen toiminta on suojaaminen patogeenisiä bakteereita vastaan.

Muita ominaisuuksia ovat:

• hiilihydraattien käyminen ja imeytyminen
• suolistosairauksien ehkäisy
• allergian ehkäisy
• immuunijärjestelmän stimulointi ja vahvistaminen
• toksiinien, kuten ammoniakin tai patogeenisten myrkkyjen, hajoaminen
• suoliston toiminnan normalisointi
• tärkeiden vitamiinikomponenttien, kuten B8-vitamiinin ja K-vitamiinin, imeytyminen

Microflora hoitona: probiootit ja Prebiotics

Ikääntyessään suoliston kasvisto muuttuu laadullisesti / kvantitatiivisesti erilaisista syistä: lääkkeistä, ravitsemuksesta, stressistä jne. Nämä muutokset on tiivistetty dysbioosiksi. Suolemme isäntäbakteerien terapeuttinen rooli probioottien käytön avulla on nyt vahvistettu, tämä termi ilmaisee Kreikan "pro bios": n "elämän hyväksi". Probiootit koostuvat "elävistä ja elintärkeistä mikro-organismeista, jotka riittävän suurina määrinä antavat myönteisen vaikutuksen isäntäorganismiin", kuten terveysministeriön antamissa ohjeissa vahvistetaan. Probiootteja kutsutaan usein myös maitohappo-fermenteiksi, joka on epätarkka nimi maitohappobakteereille, mikro-organismeille, jotka kykenevät metaboloimaan laktoosia. Joillakin näistä fermenteista on kyky päästä eloon suolistossa, jossa ne voivat lisääntyä ja parantaa ihmisten terveyttä. Esimerkkinä mainittakoon Lactobacillus Rhamnosus GG, kahden tutkijan Barry Goldinin ja Sherwood Gorbachin lyhenne, jota on tutkittu laajalti. Integrointi probioottien kanssa on suositeltavaa seuraavissa tapauksissa:

• antibioottien ottamisen jälkeen
• koliittiepisodien aikana
• elintarvikkeiden intoleranssien läsnä ollessa
• immuunipuutosolosuhteissa
• hyperkolesterolemian ja hypertriglyseridimian tapauksessa
• tulehduksellisten suolistosairauksien sairastuneille henkilöille

Prebiootit: ne ovat sulavia orgaanisia aineita, jotka kykenevät stimuloimaan suolistossa olevien "hyvien" bakteerien lisääntymistä ja aktiivisuutta. Tunnetuimpia ja tutkittavimpia ovat frukto-oligosakkaridit (FOS), kuten inuliini, mutta myös muut aineet, kuten galakto- ja glukooligosakkaridit (GOS), kuten laktoosi ja laktyloli. Niiden fermentaatio luo suotuisat olosuhteet bifidobakteerien ja laktobakteerien kasvulle ja epäsuotuisille patogeenisille mikro-organismeille. Lisäksi nämä aineet helpottavat veden ja joidenkin imeytymistä ja on osoitettu olevan mahalaukun ja sappimehuille resistentti kanta, jolla on tärkeitä hyödyllisiä vaikutuksia suolistoon. mineraalit, kuten kalsium, magnesium ja sinkki. Ne ovat osoittautuneet erityisen käyttökelpoisiksi vähentämään kolesterolin ja triglyseridien plasmapitoisuutta. Luonteeltaan oligosakkarideja on lukuisia vihanneksia, kuten sikuria, artisokkia, sipulia, purjoa, valkosipulia, parsaa, vehnää, banaaneja, kauraa ja soijaa. Kun on olemassa dysbioosin tila, on myös suoliston limakalvon muutos, joka aiheutuu suoliston kaasuista, vapaiden radikaalien vaikutuksesta ja alhaisen intensiteetin tulehduksesta, joka mahdollistaa makromolekyylien ja mikro-organismien kulkeutumisen veritasolle. Tätä kutsutaan "lisääntyneen suoliston läpäisevyyden oireyhtymäksi". Kaikki tämä voi lisätä epämukavuutta ruoansulatuksen aikana, aiheuttaa ruoan intoleranssien ja infektioiden puhkeamisen, kuten kandidiaasin (Candida Albicansin) ja kystiitin: näissä tapauksissa on hyödyllistä integroida probioottien ja prebioottien kanssa bakteeriflooran uudelleenmuodostuksen edistämiseksi. Elintarvikkeiden intoleranssit lisääntyvät jatkuvasti, ja ne johtuvat usein virheellisistä ruokailutottumuksista, ruokavaliosta, joka ei ole kovin monipuolinen ja joka sisältää runsaasti teollisia ja hienostuneita elintarvikkeita. Biotest Thema 400: n avulla havaitaan ruoka-intoleransseja, jopa 600 ruokaa, joissa on pieni hiusten lukitus. Se on arvokas työkalu niille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan häiriöistä, mutta ennen kaikkea niille, jotka haluavat ehkäistä niitä, ja ongelman ymmärtäminen ja tunteminen on välttämätöntä sen ratkaisemiseksi erityisellä ruokavaliolla toleranssin palauttamiseksi ja integroimiseksi asianmukaisten probioottien ja prebioottien kanssa.