Elintarvikkeet, jotka ovat riippuvuutta aiheuttavia



Joissakin elämänvaiheissa löydät itsesi riippuvaiseksi ruoasta ja ymmärrät vain sen jälkeen. Tämä pätee erityisesti joihinkin erittäin jalostettuihin elintarvikkeisiin tai niihin, jotka on käsitelty eri vaiheissa.

Ne ovat todellisia elintarvikkeita, jotka tekevät meistä orjia ja laukaisumekanismeja , jotka ovat samanarvoisia kuin huumeet, ja yksi harvoista eroista on kylläisyyden tunne, joka saavutetaan syömällä, tekijä, joka puuttuu huumeiden ulottuvuudesta.

Hormonit ja riippuvuus tietyistä elintarvikkeista

Elintarvikkeet, joihin on lisätty suoloja, sokereita ja rasvoja, vaikuttavat dopamiinireseptoreihin, mitä tapahtuu, kun otat huumeita. Riippuvuus on fyysistä kaikessa suhteessa ja johtaa riippuvuuteen, koska rasvaisen ruoan saanti stimuloi tämän hormonin reseptoreita.

Koska nämä reseptorit eivät stimuloi, keho tuntuu riistämättömältä aineelta ja menee pyytämään sitä omalta organismiltaan ja laukaisee riippuvuuden mekanismin. Se ei löydä sitä, mikä johtaa tämän vaarallisen elintarvikeryhmän kulutukseen, joka on haitallista terveydelle eikä ole tarpeen ruokavalioon millään tavalla.

Teistä tulee todella joidenkin elintarvikkeiden orja.

Suklaan lisäksi Tähän ryhmään kuuluvat myös viljajauhot ja -tuotteet, kuten leipä, pizzan taikina, kakut, briokit, piadiini, focaccia, keksejä, leipäpuikkoja ja erityisesti alkoholia .

Sama koskee myös jauhoja, jotka on piilotettu täyteaineiksi lukuisissa pakatuissa tuotteissa, jotka voisivat itse asiassa aiheuttaa riippuvuutta ja vaikeuttaa painon menettämistä sekä vahingoittaa kehoa. Myös riippuvuutta aiheuttavat pikaruokatuotteet, pakatut jäätelöt, popcornit pusseissa, makeiset ja erilaiset makeiset.

Mukava ruoka: mitkä ovat elintarvikkeet, jotka meitä pitävät?

Liikalihavuus riippuvuuden näkökulmasta

Nicole Avena, New Yorkin Mount Sinaiin lääketieteen koulun farmakologi ja tiettyjen elintarvikkeiden aiheuttamia ärsykkeitä koskevan tutkimuksen rinnakkaislääkäri on omaksunut lähestymistavan, joka on samanlainen kuin jo lihavilla potilailla käytetty. joka on riippuvainen huumeista ja alkoholista.

Lääkäri pyysi 504 osallistujaa tunnistamaan tuotteet, jotka tekevät niistä hallitsevia ruokaa. Hän kannusti osallistujia käyttämään Yale Food Addiction Scale -ohjelmaa, joka pyytää myös potilaita laskemaan, kuinka monta kertaa he toistavat lauseita, kuten: "Syön siihen pisteeseen, jossa tunnen fyysisesti sairaan" tai "Vietän paljon aikaa tuntuu raskaalta ruoalla ”. Erityisesti YFAS: n tunnistamat elintarvikkeet, jotka aiheuttavat ruoan väärinkäyttöä, olivat runsaasti rasvaa ja runsaasti sokeria.

Liikalihavuus ei ole vain yksi tämäntyyppisten elintarvikkeiden kulutuksen seurauksista. Ylimääräinen ruokavalio, joka sisältää erittäin jalostettuja elintarvikkeita, aiheuttaa insuliiniriippuvuutta, keliakia , nivelreuma, peptiset haavaumat . Myös erilaiset allergioiden ja autoimmuunisairauksien muodot käynnistyvät . Yleensä energian taso on alhainen ja tulehdus laukeaa kehon eri osissa.

Arnold Ehret, joka tunnetaan ruokavaliosta ilman limaa, totesi selvästi, että tärkkelyspitoiset elintarvikkeet jättivät tarttuvia jäännöksiä haitallisiksi keholle ruoansulatuksen aikana. Ennalta määritetyt lektiinit tärkkelyspitoisissa elintarvikkeissa eivät olisi vain ongelma suolistossa (suoliston läpäisevyyden vuoksi, jossa lektiinit estävät suolen seinämien korjautumisen), mutta myös läpäisevät suolen seinät tuhoaisivat myös muita elimiä.

Jos kyseessä on väsymys ja häiriöt, jotka liittyvät riippuvuuteen tietyistä elintarvikkeista, voit ajatella, että käytät hyvää myrkytystä aiheuttavaa ruokavaliota. Kun päivittäinen ruokavalio jatkuu, voit olla varovainen, kun syötät keitettyjä, haudutettuja ja hieman maustettuja vihanneksia runsaan spagettilevyn sijasta. Tuoreet vihannekset ennen tervettä riisiruokaa . Vaihtelut voivat olla monta ja niitä tulisi syventää vain, jotta niistä tulisi terveitä tapoja.

Mood food: tunnelman, ruoan ja terveyden välinen yhteys

Edellinen Artikkeli

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeä voimistelu auttaa ylläpitämään tervettä ja toimivaa kehoa jakamalla happea koko kehoon, mukaan lukien aivot. Tarkastellaan kehon ominaisuuksia ja etuja. Makean voimistelun ominaisuudet Monissa tapauksissa hellävarainen harjoitus suoritetaan sekä vapaasti että painojen ja käsipainojen, tikkujen ja tiettyjen pallojen avulla. Hyvän op...

Seuraava Artikkeli

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Vatsakipu pikkulapsilla: kaasumaiset kolikat Vastasyntyneen kaasumainen koliikki on hyvin yleinen ilmiö. Vauva itkee epäluuloisesti ja vanhemmat eivät tiedä, mitä tehdä. Rintaruokinnassa olevilla lapsilla on suositeltavaa pyytää lastenlääkäriä neuvoja kaikista elintarvikkeista, jotka on suljettava äidin ruokavaliosta; jos toisaalta vauvaa ruokitaan keinotekoisella maidolla , voi olla hyödyllistä kokeilla vauvapulloja, joissa on antikolisia maitoja, ja varmista, että käytetyssä nisässä ei ole liian suuria reikiä. On myös korjaustoim...