Kun lonkalla on joitakin ongelmia, se usein paljastaa oireita liitteenä olevilla alueilla, kuten nivusiin tai jalkaan asti polviin asti.
Itse asiassa on epäasianmukaista osoittaa kipua lonkassa, ellei asetabulumissa ole todellisia femoraalisen pään traumoja.
Joka tapauksessa se on hyvin vaskularisoitu ja innervoitunut alue, minkä vuoksi häiriö tuntuu pääasiassa tuki- ja liikkumispaikoista, kuten nivelistä ja nivusalueesta.
Lonkan häiriöiden syyt:
> Rustoinen kuluminen : koska olemme syntyneet, lonkat liikkuvat, kun alamme kävellä, ne tulevat tukiliitoksiksi, muuttavat asennot.
Elämämme aikana kävelemme, juoksemme, uimme, istumme, ylitämme jalkamme, harjoittelemme voimistelua ja lonkat ovat aina olemassa selittääksemme reisiluun, tukemaan koko selkänsä lantion ... voimakas työ!
Ja valitettavasti ajan myötä ne voivat kärsiä kulumista, koska jopa rustoilla on oma kesto ja jos he eivät ole suojattuja, ne kuluttavat ja kivut alkavat.
> Coxartrosis : se on lonkan osteoartriitti ja voi syntyä iän myötä. Tyypillinen oire on kipu nivusissa, joka antaa vaivaa kävellessä. Tämä hälytyskello voi kuulostaa jopa nuoremmilla kohteilla ja olla merkki niveltulehduksen tulehduksesta.
> Tulehdus : joskus tuntuu, että lonkassa on sivusuunnassa kipuja, mutta ne eivät liity itse luun liitokseen, vaan gluteus medius tai lihaksen, joka, kuten eräänlainen kolmiulotteinen tuuletin, ulottuu ulokehästä, kunnes se tulee trokanaattoriin.
Se toimii reiteen sieppauksena ja ylläpitää lantion tasapainoa, jos yksi jalka on tuettu.
Kun nämä lihaskimput tulevat tulehduksiksi, jotka aiheuttavat tendinopatian tai kun esiintyy trochanter-bursiittia, tuntuu kipu, joka sisältää reiteen ja pakaraan puolen, lihaksen ja jäykistymisen, joka rajoittaa kävelyä.
Lonkaan, sen niveltymiseen, lihasten ja niiden lisäyksiin liittyy monia muita patologioita, jopa erityisen vakavia, kuten dysplasioita, kasvaimia, mutta paljon monimutkaisempaa väitöskirjaa, joka ei sovi tähän alueeseemme.
Lonkikipua koskevat korjaustoimenpiteet:
Voimme torjua rustojen rappeutumista ja desinfioida lihaksia ja jänteitä korjaustoimenpiteillä, jotka auttavat ja parantavat liikkeen laatua.
> Kollageeni : se on meidän liikkuvuuslaitteemme, proteiini, joka on osittain tuotettu kehomme ja on osittain syntetisoitu ravintoproteiineista, perustava osa .
Valitettavasti ikääntyessä menetämme kollageenin osuuksia joka päivä vapaiden radikaalien ja kulumisen vuoksi. Voimme integroida sen joihinkin valmisteisiin, jotka soveltuvat käytettävissä olevan kiintiön lisäämiseen, kuten hydrolysoitu kollageeni ja hyaluronihappo.
> Glukosamiini : myös sidekudoksissamme on jo glukosamiinia. Se lisää ja ylläpitää rustoa ja synoviaalista nestettä. Voimme auttaa glukoosamiinilisäaineita, sekä eläin- että kasvisruokia.
Glukosamiini on usein yhdessä metyylisulfonyylimetaanin (MSM) kanssa, joka parantaa rustojen suojaavaa vaikutusta.
> Boswellia : Boswellia on anti-inflammatorinen ja luonnollinen analgeetti. Se parantaa tuskallista tilaa, vähentää mahdollista turvotusta tai turvotusta, desinfioi. Siinä on suojaavia ominaisuuksia entsyymejä vastaan, jotka johtuvat elastisten kudosten ja sidekudoksen huonontumisesta.
Se on tarkoitettu niveltulehdus, nivelrikko, nivelreuma.
Lue myös 10 parasta lihasruokaa >>
