Paastoaminen on vapaaehtoista pidättymistä ruokailusta.
Luonnollisesti kaikki elävät olennot paastoavat sen ymmärtämättä: eläimet nopeasti, kun he ovat sairaita, ja me ihmiset myös pidättäytymme ruokasta monta tuntia, esimerkiksi yöllä.
Paastoaminen on luonnollinen osa organisaation toimintaa, jonka toiminta on usein täynnä ja tyhjennetty syklisesti, jolloin tilanne pysyy täydellisenä tai tyhjänä eri ajanjaksoille.
Jopa suosituissa tai uskonnollisissa kulttuureissa paasto on läsnä käytännössä, jonka tarkoitus vaihtelee tilanteesta toiseen.
Hygieenin perustaja H. Shelton määritti paastoamisen terapeuttisena aktiivisuutena kehon myrkyttömäksi ja myös mieleksi.
Sheltonin mukaan paasto antoi myös mahdollisuuden ratkaista fyysisen tai emotionaalisen epätasapainon tilanteet, jotka menivät takaisin menneisyyteen ja eivät koskaan ratkenneet, hiljaa mutta eivät täysin kadonnut.
Lue myös Sheltonin elinvoimaisuuden 10 lakia >>
Pääteoria, jonka mukaan hallittu ja liian pitkittynyt paasto voi saada elvyttävän ja detoksifioivan vaikutuksen, johtuu siitä, että ruoansulatuskanavan levittäminen vapauttaa energiavaroja, jotta muut elimet poistavat sen, mikä ei enää ole tarpeen, mukaan lukien myrkkyjä.
Ravinnon talteenottoa varten tapahtuva autolyysi riippuu viime kädessä sellaisista elementeistä, jotka eivät ole käyttökelpoisia, kuten esimerkiksi rasvaa, eikä niitä kanna kehon ensisijaiset elimet, kuten aivot, sydän ja solut itse.
Se, mitä kehon älykäs ensin poistetaan paastoamisen aikana, on siis se, mikä ei ole hyödyllistä koko ihmisen selviytymiselle.
Paastoaminen tarkoittaa kiinteiden elintarvikkeiden pidättymistä: vettä, yrttiteitä, sentrifugoituja, mehuja, joille on poistettu kuituja, eikä lisättyä sokeria tai muuta kuin vettä.
Terapeuttinen paasto voi olla muutama tunti ja ajoittainen, jopa muutaman päivän ajan. Jotta niillä olisi merkittävä detoksifioiva vaikutus, on välttämätöntä olla hyvässä kunnossa, eikä niissä saa olla vakavia patologioita, erityisesti munuaisten, maksan, suoliston, mahalaukun ja vähitellen paastoavan paaston jälkeen, jota seuraa kokenut ja laadukas terapeutti. kokonaan vähintään 3 päivää.
Paastoamisen ensimmäinen ihottuma voi johtaa "paranemiskriisiin": keho aktivoituu poistamaan toksiinit nopeasti, joten on mahdollista kehittää päänsärkyä, haavaumia, unettomuutta, ihon ilmenemismuotoja, huonoa ihon hajua ja hengitystä, valkea patina kielellä, erittyvien elinten eritteet, vaeltavat kivut ja jopa lievä kuume.
Se voi myös syntyä ennen kaikkea yli yhden päivän paastoamiseen, ummetus: tästä syystä on tärkeää käyttää suoliston pesua (enteroclisma) veteen perustuen vain kerran päivässä. Suolisto ei lakkaa toimimasta, ja kaikki, mitä ei evakuoida, imeytyy uudelleen toissijaisten erittävien elinten ylikuormituksella.
Elin, joka sijoittuu helpottaviin olosuhteisiin, pystyy puhdistamaan itsensä ja palauttamaan menetetyn tasapainonsa epätasapainoisen ruokavalion vuoksi väärään elämäntapaan.
Paastoamisen aikana saatat tuntea olonsa väsyneeksi : siksi on tärkeää levätä. Mutta ei ole välttämätöntä, jos energiat sallivat sen, välttää mitään toimintaa: paasto ei ole sairauden tila, päinvastoin. Usein ensimmäisen detoksifikaatiokauden jälkeen keho palauttaa uuden ja suuremman elinvoiman, ja mieli on selkeämpi.
Paastoaminen on kaikkien niille, jotka saattavat olla kiinnostuneita siitä, niille, joilla on joitakin pieniä ongelmia, kuten ne, jotka ovat hyvin. Se on hyvin pätevä työkalu itsetuntemukselle, jonka avulla voimme tutkia kehon mekanismeja ja myös mielen ruokia.
On kuitenkin välttämätöntä, että on järkeä ja kunnioittaa oman kehon signaaleja, neuvoa ja seurata niitä, jotka tuntevat paastoamisen. Sairauden sattuessa on ehdottoman välttämätöntä kysyä lääkäriltä neuvoa, äläkä koskaan toimi oman päänne kanssa vain seurata trendiä tai laihtua: paasto ei voi korvata tasapainoista ruokavaliota laihduttaa ; todellakin on haitallista, jos tavoitteena on vain painonpudotus.
