Termi "kuukautiset" tulee latinalaisesta menstruaatiosta ("kuukausimaksu"), ja monikkomuoto ilmaisee syklisesti toistuvan päivämäärän. Menstruaatio on luonnollinen esiintyminen naisilla, ensimmäinen sykli voi olla noin 9 vuotta, kun taas toiset saattavat saapua myöhemmin, jotkut jopa noin 16-vuotiaiksi.
Mitä tapahtuu kehossamme kuukautiskierron läsnä ollessa?
Kuukautiskiertoon liittyy useita jaksollisia hormonaalisia ja fysiologisia muutoksia, se voidaan jakaa kahteen vaiheeseen "munasarjojen" ja "kohdun", näissä vaiheissa eri rakenteissa esiintyy "hermosto, hypotalamus, aivolisäke ja munasarja".
Kuukautiskierto tapahtuu yleensä kahdenkymmenen kahdeksan päivän välein laskemalla kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä seuraavaan alkuun, tässä jaksossa on joukko muutoksia endometriumiin, joka kulkee proliferatiivisesta faasista salaiseksi . Ensimmäisessä vaiheessa uusiutuu endometriumin pinnallinen kerros, joka oli hiukan täynnä aikaisempien kuukautisten aikana, toinen on välttämätön, jotta luodaan optimaalinen ympäristö lannoitukseen. Tavallisesti kuukautiskierto kestää 4-6 päivää. Näin ollen kuukautiskierto ei ole vain endometriumin solujen romahtaminen, joka johtuu estrogeenin ja progesteronin tasojen laskusta.
Kuukautiskierron läsnäolo merkitsee hedelmällisyyden alkua, joten myös hedelmöityksen ja siis äitiyden hypoteesi näkyy myös. Sanoisin erittäin tärkeän askeleen teini-ikäiselle ja huomion välttämiseksi ei-toivotuista raskauksista.
Uskallan sanoa, että kuukautiskierto on naispuolisen sukupuolen normaali osa, mutta hyvin usein heillä on kokemusta ahdistuneisuudesta ja pahoinvoinnista "jotakin, joka häiritsee hankkeitamme". likainen, vaikka peseisimme hetken ennen, pelko siitä, että toiset saattavat hajua tuoksua, joka on epämiellyttävä meidän hajua, hermostuneisuutta, joka tuhoaa meitä jokaista pientä asiaa ilman todellista motivaatiota ja joskus meistä tuntuu masentuneena. että ärsyttävä päänsärky, yleinen huonovointisuus.
On vielä ympärillään joukko tabuja, meidän äitimme varmasti selittivät meille, että kuukautisten läsnä ollessa meistä tuli " aikuisia naisia ", mutta he eivät selittäneet muutosten syitä. Puhutaan tästä tässä artikkelissa.
Viikko ennen sykliä yleensä yleensä sulkeutua hieman itsessämme. Kun ovulaatio on ohi, joka yleensä tapahtuu syklin 12. ja 16. päivän välillä, on estrogeenin ja testosteronin väheneminen ja progesteronin lisääntyminen, mikä johtaa siihen, että tämä sulkeutuminen kohti itseämme energian vähenemisen myötä. Kuukautiskierron aikana muutaman tunnin kuluessa syklin alusta on estrogeenin lisääntyminen, joten alamme tuntea helpommin ja kevyempinä kuin edellisinä päivinä. Estrogeenin läsnäolo, joka kestää 12 päivään asti, johtaa entistä innostuneempaan ja energiaan.
Vaikka ovulaation päivinä termi, joka tarkoittaa pienen munan vapauttamista munasarjalla (vuorotellen jokaisen syklin kanssa), on mahdollisuus saada äitiys; yleisesti tunnemme muita houkuttelevampia ja on hyvin todennäköistä, että toiset todella löytää meidät houkuttelevammaksi näinä päivinä. Viimeisinä päivinä ennen sykliä estrogeenit, progesteroni ja testosteroni putoavat kaiken kaikkiaan hyvin alhaiselle tasolle, joten tunnemme katumusta, vihaa, väsymystä.
Saat lisätietoja Bachin kukkien ominaisuuksista ja käytöstä
Miten voimme voittaa nämä kuukautisten ongelmat?
1) Ensinnäkin kiinnitetään huomiota ravitsemukseen, jonka on oltava terve ja tasapainoinen. Tuen vakaasti sitä, että hyvä terveys on syntynyt pöydällä ja sen kautta voimme minimoida terveysongelmat.
2) Voimme ottaa magnesiumia, joka unettomuuden ja kiihottumisen tapauksessa auttaa paljon, tl iltana lasillisessa lämpimässä vedessä, jos meillä on 1 uunipullo ½ l pullossa. vettä juoda aamulla.
3) B6-vitamiini ja koiran ruusu auttavat paljon, vähentävät tätä uupumusta, hermostuneisuutta, yleistä hellyyttä. Tässä tapauksessa Bachin kukat voivat myös auttaa meitä , rapujen omena, jos näinä päivinä meillä on tunne, että tuntuu likaiselta, tai ainakin meitä ärsyttää kierros, impatiens, vervain levottomuuden ja ahdistuksen tapauksessa, niin on tietysti muita jokainen tilanne ja aina on parempi puhua kukka-terapeutin kanssa käyttääksesi oikeat kukat ja ratkaista edellä mainitut väliaikaiset sairaudet.
Emme elää syklin päiviä, kuten pahoinvointia tai jotain likaa, vaan yksinkertaisesti kuin tavallisia päiviä luopumatta projekteista, viikonloppuisin, elokuvista ystävien kanssa, uimaan meren tai uima-altaalla jne., Kuukautiskierto on osa meitä terve, että on olemassa, mutta ennen kaikkea on osa naisellisuuttamme.
Niille, jotka eivät vielä ole tietoisia siitä, kuukautiskupit ovat olleet markkinoilla jo muutaman vuoden ajan, ne ovat mielestäni erittäin hyödyllisiä, ne ratkaisevat joukon huolta näistä päivistä, ja niihin liittyy myös hyvä säästö, koska paketteja ei enää tarvitse ostaa imukykyinen.
Ne löytyvät melko helposti internetistä, ne ovat kooltaan 2 eri kokoisia, eri värejä, ne ovat allergisia, silikonia, joka on valmistettu juuri kupin muodossa, josta nimi tulee, helppo laittaa, ne kestävät noin 3 vuotta, ne on helppo steriloida, ne ovat helposti steriloitavissa, ne ovat tyhjiä 3 tai 4 kertaa päivässä, emmekä enää tunne, että toiset voivat haistaa tuon tuoksun. Uskallan sanoa, että se oli kaunis keksintö.
