Paksusuolen puhtaana pitäminen on erittäin tärkeä toimenpide. Miten teet sen?
Puhdista suolalla
Suola on arvokas elementti. Se saattaa tuntua oudolta sinulle, mutta se on myös outoa kaksoispisteelle. Tämä organismin "terminaalinen" osa, jossa kaikki poistettavat aineet konvergoituvat, on olennainen rooli organismin kannalta ja usein aliarvioidaan.
On olemassa erilaisia menetelmiä, suoliston pesuista vedellä, kuten hydrokolonterapia , peräruiske yrtteillä, enteroklisme, puhdistus vedellä ja suolalla tai Epsom-suolat (magnesiumsulfaatti tai englannin suola) tai jopa lasillinen vettä ja sitruunaa aamulla tyhjään vatsaan.
Sen sijaan katsotaan, miten vesi ja suola toimivat.
Kaksoispiste ja toksiinit
Elintarvikkeet, jotka luovat happamuutta, hienostuneita ja teollisia ja ei-integroituja elintarvikkeita, lääkkeitä, alkoholia ja tiettyjä kemikaaleja, edistävät paksusuolen likaantumista ja muodostavat todellisen limakalvon, joka sisältää runsaasti toksiineja ja vahingoittaa kehoa. Hävittämisestä vastuussa oleva elin on maksa, kuten tiedetään, mutta joskus ei riitä luottaa pelkästään häneen!
Kun kaksoispiste kärsii ja on päihtynyt, saamme joitakin signaaleja . Nämä vaihtelevat liiallisesta väsymyksestä, huonosta hengityksestä, ummetuksesta, turvotuksesta tai ilmavaivoista, karkeasta ihosta, valkeasta kielestä tai huonosta kehon hajusta . Oikea ruokavalio on jo kohta kaksoispisteen puolustamisen kannalta. Yhdessä yksinkertaisen puhdistuksen kanssa vedellä ja suolalla terveys voi hyödyttää vielä enemmän. Se on ikivanha käytäntö, jota harjoitetaan erityisesti idässä, Intiassa, jossa se tunnetaan nimellä shanka prakshalana, ja se on vieläkin tehokkaampi yhdistettynä kohdennettuihin puhdistusharjoituksiin.
Kehon puhdistamista vedellä ja suolalla käsitellään perusteellisesti Zoé Matthewsilla kirjassa " Riemun maku ", jonka kirjoittaja on omistanut Paramhansa Yoganandalle . Tässä kuvataan askel askeleelta kaikki säännöt, joita on seurattava organismin oikean puhdistamisen tapaan, kuten joissakin joogakeskuksissa.
Jos haluat syventää ruoansulatuskanavan puhdistusta, kokeile Shank Prakshalanan joogatekniikkaa
Mitkä ovat edut?
Se on halpa, helppo ja tehokas. Tarvitset vain merisuolaa, 10-16 lasillista vettä, liesi sen jäähdyttämiseksi ja jonkin verran lattiapinta-alaa ja kuntosalin. Joogisen perinteen mukaan tämä käytäntö on hyödyllinen ummetuksesta, meteorismista ja ilmavaivasta kärsiville.
Se taistaisi vatsan happoa vastaan ja myös ehkäisee munuaiskiviä. Auttaa allergioiden hoidossa ja ratkaisemaan iho-ongelmia, kuten akne, dermatiitti ja psoriaasi. Psykosomaattisesta näkökulmasta se herättää kehon ja stimuloi mielen. Se, mitä tarvitaan aina vapaan kylpyammeen lisäksi, on myös koko päivä, jotta voisimme omistaa puhdistuksen.
Ja vasta-aiheet?
Alle 14-vuotiaiden nuorten, raskaana olevien tai syklin aikana kärsivien nuorten, jotka kärsivät haavoja tai vakavia ruoansulatuskanavan sairauksia, dysenteeriaa, haavainen paksusuolitulehdusta tai vakavia fyysisiä ongelmia, ei voida käyttää organismin puhdistamista suolalla. . Hypertensiivisille potilaille tai päinvastoin niille, jotka kärsivät alhaisesta verenpaineesta, ja sydämen potilaista on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen toimenpiteen suorittamista.
Uteliaisuus : Gabriele Zimmermannin kirjassa on myös veden ja suolan parantava voima
