Termillä koliitti on yleisesti osoitettu häiriö, joka usein on tulehduksellinen tyyppi, joka voi vaikuttaa koko paksusuoleen tai vain sen osaan.
Katsotaanpa, miten taistella sen eri muodoissa
Colitis sen eri muodoissa
On olemassa monia koliitin muotoja. On ensisijaista koliittia ja sekundääristä koliittia, joka johtuu ulkoisesta syystä. Akuutti koliitti ja krooninen koliitti ovat olemassa.
Akuutilla koliitilla voi olla tarttuva alkuperä (virus, bakteeri, loinen) tai farmakologinen (usein laksatiivit tai antibiootit); se voi olla myös joidenkin hoitojen (esimerkiksi sädehoidon) tai iskemian seuraus.
Kroonisella paksusuolitulehduksella on useimmiten tuntematon syy ja se esiintyy lähinnä joidenkin suolistoon vaikuttavien tulehdussairauksien yhteydessä.
Yleisin koliitin muoto on ärsyttävän suolen oireyhtymä. Se ei ole vakava sairaus, mutta se on erittäin ärsyttävää. Tässä artikkelissa kuvataan syömistyylit, jotka voivat auttaa torjumaan tätä koliitin muotoa.
Lue myös Psykosomaattinen visio koliitista >>
Säännöt ravitsemuksesta koliittia vastaan
Koliitin oireet, joita pidetään ärsyttävän suolen oireyhtymänä, ovat melko vaihtelevia. Yleisimmät ovat vatsakipu, ummetus ja ripuli.
Usein ummetus ja ripuli vuorottelevat, ja tästä syystä tämä koliittimuodossa oleva henkilö pyrkii melkein koskaan saamaan säännöllistä suoliston kauttakulkua. Asianmukainen elintarvikehygienia auttaa torjumaan koliittia.
Ravitsemus koliitti vaatii joidenkin yksinkertaisten sääntöjen noudattamista.
- Säännölliset ateriat . Joten viisi ateriaa päivässä ilman ruokaa.
- Aika . Vältä ruokaa liian nopeasti, syömällä hitaasti ja nauttimalla aterian.
- Kahvin ja alkoholin kulutuksen voimakas väheneminen. Puhumme vähennyksestä eikä täydellisestä poistamisesta kahdesta syystä. Ensimmäinen on se, että niiden täydellisen poistamisen tehokkuutta ei ole vielä tieteellisesti todistettu; toinen on, että niille, jotka ovat tottuneet kahvin säännölliseen kulutukseen, mutta myös viinin ja oluen nauttimiseen aterioiden aikana, pyrkimys poistaa se voisi aiheuttaa emotionaalista stressiä. Stressi ja emotionaaliset tekijät sekä ahdistuneisuus ovat yleisimpiä ärtyvän suolen oireyhtymän syitä, minkä vuoksi on suositeltavaa vähentää, mutta ei välttämättä poistaa.
- Arvioi mahdollisuus, että häiriö johtuu ruoka-intoleranssista . Itse asiassa suvaitsemattomuus voi olla koliitin perusta. Siksi voi käydä ilmi, että ruoan kulutuksen ja oireiden esiintymisen välillä on korrelaatio. Näissä tapauksissa on suositeltavaa tehdä joitakin yrityksiä yrittäen poistaa väärinkäytöksistä ruokaa. On kuitenkin huolehdittava liiallisten ruokavaliorajoitusten välttämisestä. On myös erittäin suositeltavaa, että et toimi omasta aloitteestasi ja keskustele asiantuntijan kanssa.
- Ravitsemus paksusuolitulehduksesta vaatii riittävästi ravintokuitua, johon liittyy oikea nesteiden saanti. Usein virheellisesti uskotaan, että kuidut ovat käyttökelpoisia ummetuksen tapauksessa, mutta se ei ole. Kuidut voivat itse asiassa lisätä ulosteiden konsistenssia ja olla siten käyttökelpoisia myös silloin, kun on ripulia.
Liian monimutkaisten ruokien ja eläinrasvojen sisältämien elintarvikkeiden kulutusta ei suositella.
