Luonnolliset korjaustoimenpiteet ummetusta raskauden aikana



Raskauden ummetuksen luonnolliset korjaustoimenpiteet koostuvat yrtteistä ja lääkekasveista, jotka toimivat mekaanisesti ulosteella, mikä helpottaa suoliston tyhjentymistä tuottamatta peristaltiikkaa (suoliston lihasten supistuminen), ja joilla on tulehdusta ja laksatiivista toimintaa , ilman vaikutuksia vakuudeksi hänelle ja täysin turvallinen lapselle.

Raskausaikana monet orgaaniset toiminnot ovat, kuten niitä muutettiin tai muokattiin, mukautumaan tähän uuteen tilaan. Yksi näistä toiminnallisista muutoksista eniten kärsivistä laitteista on ruoansulatuskanava, joka kohtaa lukuisia kemiallisia, hormonaalisia ja mekaanisia ilmiöitä, jotka muuttavat sen tasapainoa. Klassisia esimerkkejä ovat hyperemesis gravidarum (oksentelu), sialorrhea (lisääntynyt syljeneritys) ja ummetus .

Ummetus raskauden aikana

Raskauden ummetus on hyvin yleinen häiriö, jolla on pääasiallinen syy progesteroniin, hormoni, jonka nimen nimi ("pro-gestare") osoittaa, että raskauden jatkuminen helpottuu, koska se lievittää lihaksia . kohtu; se parantaa itse kohdun lihaksikomponentin ("myometrium") kasvua, joka muutamasta grammasta on yli 1000-1500 grammaa; ja edistää istukan aktiivisuutta, joka on välttämätön vauvan ruokinnassa.

Tämä hormoni hidastaa kuitenkin kaikkia moottoriaktiivisuutta, molempia striated, eli vapaaehtoisia ja sileitä lihaksia. Siksi se myös hidastaa suoliston kauttakulkua, mikä pahentaa olemassa olevaa ummetusta tai tekee sen näkyviin siellä, missä sitä ei ollut.

Progesteronin hidastavan vaikutuksen lisäksi raskauden kohdun sisäpuolella on tiivistys suolen terminaaliseen osaan: tämä komponentti pyrkii ymmärrettävästi pahentumaan raskauden etenemisen myötä ja on maksimi kolmannella kolmanneksella . Tähän lisätään muutettujen elämäntapojen vaikutuksia: vähentynyt fyysinen liike, ruokavalion muutokset ja painonnousu.

Lisäksi ummetus on muiden syiden aiheuttaja, joka esiintyy hemorrhoidal-laskimotoksissa . Lisääntynyt veren virtaus ja veren korkea viskositeetti johtavat hormonien esiintymiseen aiheuttavat veren staasia, jonka ärsyttävät seuraukset ovat peräpukamien ja halkeamien lisääntyminen. Tällaiset komplikaatiot vaikuttavat usein evakuointiin, mikä johtuu juuri ummetuksesta.

Lue, mitkä haitalliset yrtit ovat raskauden ja imetyksen aikana

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ummetusta raskauden aikana

Luonnollisia korjaustoimenpiteitä raskauden ummetusta varten tulisi käyttää silloin, kun varotoimet, jotka estävät tämän häiriön, ovat riittämättömiä . Tässä herkässä jaksossa on itse asiassa välttämätöntä ylläpitää riittäviä elämäntapoja, kiinnittäen erityistä huomiota optimaaliseen painonnousuun (enintään 12 kiloa naisille, jotka aloittavat normaalin painon raskauden), kuitua ja nesteitä sisältävä ruokavalio, ja tehdä päivittäistä liikuntaa.

Yksi tehokkaimmista keinoista ummetukseen raskaana oleville naisille on edelleen sellaisten ravintokuitujen käyttö, joihin liittyy suuri vedenotto . Kuitenkin kuitujen määrä, joka on tarpeen suoliston hyvän toiminnan varmistamiseksi, edellyttäisi liioiteltuja määriä vihanneksia, jotka eivät usein ole tervetulleita. Jopa kuitujen välillä on välttämätöntä tehdä vakavia eroja, esimerkiksi liukenemattomat kuidut (leseet ja vastaavat) eivät vaadi ainoastaan ​​suuria annoksia, vaan myös vähentävät olennaisten hivenaineiden ja mineraalien (Fe-Cu-Zn-Ca) imeytymistä ja usein ne aiheuttavat dehydratoitumisensa paksusuolen viimeisen osan tasolla samalla suoliston limakalvon samaan ummetukseen tai tulehdukseen.

Sitten etusija annetaan liukoisille kuiduille ja erityisesti niille, joilla on suuri molekyylipaino ja korkea viskositeetti, kuten glukomannaani, psyllium-siemenet ja pellavansiemenet , kasveja, joilla on voiteleva vaikutus, kutsutaan myös mekaanisiksi laksatiivit. Itse asiassa ne joutuvat kosketuksiin veden kanssa tilavuuteen jopa 30 kertaa kuivaan muotoonsa verrattuna, jolloin saadaan geeli, joka pystyy lisäämään ulosteen massaa, pehmentäen sen sisältöä.

Myös ummetusta varten on hyödyllisiä lääkekasveja: niillä on terveellinen vaikutus suolistoon, ovat luonnollisia laksatiiveja ja suoritetaan toimia pääasiassa hermostoon, rentouttamalla paksusuolen supistuneita lihaksia.

Kyky helpottaa suolen tyhjentämistä ja edistää huuhtoutumista herkällä tavalla tekee tämäntyyppiset laksatiivit erityisen arvostetuiksi niiden turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi, koska ne puhdistavat suoliston seinät läpäisemällä, liekkien niiden limakalvoja .

Psyllium on tarkoitettu ummetukseen raskauden ja imetyksen aikana ; lapsille, sydänpotilaille, niille, jotka kärsivät divertikuloosista, ja kaikissa tapauksissa, joissa laksatiiveja ei voida käyttää, jotka aiheuttavat peristaltiaa aggressiivisella tavalla ja jotka aiheuttavat lihasten supistuksia.

- Mallow: sitä käytetään suoliston hydraukseen ja polttoon ja sen toimintojen säätämiseen makean laksatiivisen vaikutuksensa ansiosta, koska limakalvo kykenee säilyttämään veden, joka toimii mekaanisesti ulosteessa ja siten helpottaa sen poistamista. Ummetuksen hoito mallowilla ei ole ärsyttävää ja väkivaltaista, joten sitä ei ole tarkoitettu vain raskauden aikana, vaan myös lapsille ja vanhuksille.

- Manna : Fraxinus ornuksen sopivasti kaiverrettuun kuoreen on uutettu mehu, jolla on herkkä laksatiivinen vaikutus, joka ei sisällä kontraindikaatioita, ja joka on erityisen sopiva raskaudelle, varhaisimmalle lapselle, hyvin vanhuksille, jotka ovat heikentyneet ja parantuneet. Sitä säätelevänä ja virkistävänä suolena se houkuttelee vettä suolistossa ja helpottaa sen tyhjentämistä.

Tutustu muiden suolistosairauksien syihin ja korjaustoimenpiteisiin raskauden aikana

Edellinen Artikkeli

Hiustenlähtö?  Kokeile nokkosen

Hiustenlähtö? Kokeile nokkosen

Nettle on hyvin tunnettu monivuotinen yrtti, joka on yleinen niityissämme. Tunnetaan pistävästä voimastaan, ja se on syötävä yrtti, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia myös luonnollisessa kosmetiikassa , kuten hiustenlähtöön. Närän ominaisuudet hiuksille Kouranlehdet tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä hiusten vahvistamiseksi : erityisesti nokkos on runsaasti rikkiä, sinkkiä, kuparia, rautaa, kalsiumia ja kaliumia A-, C-, B2-, B5- ja B9-vitamiinien lisäksi. Tästä syystä nokk...

Seuraava Artikkeli

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit , joita kutsutaan myös kuivatuiksi hedelmiksi, ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonitaudeille ja diabetekselle monien ominaisuuksiensa vuoksi. Selvitä paremmin, milloin ja miten niitä käytetään. > > > > > Mitä ovat öljykasvit Öljykasveja (tai kuivattuja hedelmiä) ei pidä sekoittaa kuivattuihin hedelmiin. Puhumme erity...