Mitkä ovat ahdistuskriisit?
Ahdistuneisuushäiriöt voivat ilmetä etenkin nuorisovaiheessa, jos ei edes aikaisemmin, ne voidaan käynnistää erilaisissa yhteyksissä. Sanon, että vanhempien ahdistuneisuus siirretään lapsilleen tietämättään, koska ensimmäiset syntymispäivät ovat siis kaikki nämä levottomuudet, stressi, huonot tunnelmat, hermostuneisuus välittyvät lapselle ilman, että me ymmärrämme sitä. Ja täältä ensimmäiset vinkit syntyvät, jos haluamme mielestäni vähäistä, mutta tärkeää.
"Olemme tyytyväisiä kaikkeen, joka tapahtuu päivän aikana äärimmäisen rauhallisesti, kuuntelemme musiikkia varsinkin kun ymmärrämme, että olemme ristiriidassa jotain kanssa, puhumme ja hyväilemme lapsemme vatsan kautta, vakuutamme hänelle kädellämme ja anna hänen tuntea ilonsa yritämme valmistautua hänen saapumiseensa. "
Ahdistuneisuushäiriöitä voivat aiheuttaa fyysiset sairaudet, kuten hypertyreoosi, alkoholin tai huumeiden käyttö tai pelkkä stressi, pelko olla kykenemätön selviytymään esimerkiksi yliopistokokeesta, työhaastattelusta tai päivittäisistä ongelmista.
Mitkä ovat ahdistuskriisin oireet?
Oireita voivat olla takykardia, huimaus, huimaus, runsas hikoilu, kurkku tai vatsa, kompulsiivinen syömishäiriö tai muuten, sisäiset ja ulkoiset vapinaa, kuumahuuhtelut tai päinvastoin, punoitus tunne poskissa, pistelysyke ylä- ja alaraajoihin, suorittaa toistuvia toimia, kuten kaasun, oven jne. ohjaaminen.
Ne ovat erilaisia oireita, ja jokaisella on omat, yleensä he pelottavat meitä, mutta antavat meille mahdollisuuden kohdata päivittäinen askel.
Voit oppia lisää
> kaikki Bachin kukkien ominaisuudet ja käyttö
> Sosiaalinen ahdistus, mitä se on ja miten voittaa se
Mikä on paniikkikriisi?
Paniikkikriisi (DAP), toisin kuin ahdistuneisuus, luo ahdistuksen ja terrorin tilan, joka ei salli siitä kärsivää henkilöä johtamaan normaalia elämää.
Oireet ovat yleensä niitä, jotka on jo lueteltu ahdistuneisuutena, jota korostavat hetkellinen sekaannus, kyvyttömyys hallita kriisiä, kuoleman kauhu, hengitysvaikeudet, pahoinvointi, dissosiaatio ja tunne, että ihminen on pois kehostaan, rintakipu, kriisi itku. Kriisit tulevat yhtäkkiä ilman näkyvää syytä.
Siitä hetkestä lähtien, kun päätämme auttaa meitä, meidän on tarkasteltava "ylävirtaan" mitä tapahtui, trauma, onnettomuus, menetys.
Mitä voimme tehdä auttaaksemme ahdistusta ja paniikkikohtauksia?
Psykologinen hoito voi tietysti olla hyödyllistä yhdessä hermojen ja lihasten järjestelmään vaikuttavien luonnollisten tuotteiden, kuten sitruunameliinin, passionflowerin, lindenin ja kamomillin, kanssa, joten tunne, että ahdistuneesta tilasta tulee alentunut, unelma ja rentoutuminen ovat pääosin lihaksista. Löydämme ne valmiista kasviperäisistä teistä tai glyseriinipohjaisista yhdisteistä.
Ipperico, koska usein syntyy ahdistunut-masennus, tämä tuote löytyy myös glyseriinivalmisteesta tai TM: stä.
Bach Flowers on erinomainen tuki, ja se odottaa haastattelua kukka-terapeutin kanssa, tuo mukanasi pullon Rescue Remedy -valmistetta heti, kun olet saanut käsityksen tulevasta kriisistä. Pisarat voidaan ottaa sublingvaalisesti 10 minuutin välein tai ½ lasillisessa vettä ja siemailla muutaman minuutin kuluttua ja toista, kunnes tuntuu rauhallisemmalta.
Toinen väliaikainen ratkaisu, joka voi olla hyödyllinen, on syvään hengittäminen, joka keskittyy sydämen sykkeeseen . Näin poistamme ajatukset, jotka ovat tietoisesti luoneet meille levottomuuden, ja hengittämällä ensimmäinen vaikutus on vain saada meidät tuntemaan olonsa rentoiksi.
