Auringolle altistumisen jälkeen iho voi olla punainen ja dehydratoitu tai niillä voi olla ilmeisiä punoitusta tai palovammoja: pienet rakkulat, laaja punoitus ja polttaminen ovat merkkejä liiallisesta auringon altistumisesta, ehkä ilman suojaa .

Katsotaanpa, miten antaa iholle helpotusta luonnollisen auringonvalon ansiosta kotona .

Luonnollinen auringonvalo, kuten tehdä se kotona

Päivän jälkeen rannalla tai uima-altaalla tunnemme ihon "vetävän": iho näyttää kuivalta, kuivuneena ja joskus myös hämärtyneenä punoituksena, johon liittyy pieniä rakkuloita, polttamista tai kutinaa.

On selvää, että olemme liioittelleet aurinkoa ja nyt meidän ihomme tarvitsee hydratointia ja rauhoittavia vaikuttavia aineita tulehdusta vastaan.

Voidakseen helpottaa ihoa voimme valmistaa kotiin luonnollisen auringon jälkeisen kosteusvoidetta, jonka ainesosat ovat helposti saatavilla kasviperäisessä lääkkeessä .

ainekset

> ruokalusikallinen aloe vera geeliä;

> tl avokadoöljyä;

> 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä.

valmistelu

Sekoita ainesosat pienessä kulhossa alkaen avokadoöljystä ja jatka laventelin eteerisen öljyn ja aloe geelin tippojen kanssa. Sekoita voimakkaasti geelin sekoittamiseksi öljyyn: geeli ja öljy ovat itse asiassa sekoittumattomia keskenään ja pyrkivät erottumaan nopeasti, jos niitä ei altisteta jatkuvasti.

Sitten levitä heti aurinkovoide koko vartaloon, puhtaaseen ja kuivaan ihoon. Vapautus on välitön ja voit toistaa toimen tarpeen mukaan.

Jos tarvitset pehmeämpää vaikutusta, kokeile seuraavaa reseptiä, joka on valmistettu vain öljyillä.

ainekset

> ruokalusikallinen kookosöljyä

> tl avokadoöljyä

> 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä

valmistelu

Sekoita kaikki kulhoon sisältyvät ainekset, sitten levitä ihon jälkeinen voide iholle hellävaraisella hieronnalla, kunnes se on täysin imeytynyt.

Miten suojautua auringon vaurioilta

Ihoasi sopiva aurinkosuoja on välttämätöntä ihottumien ja palovammojen välttämiseksi, mutta myös ennen kaikkea ihosyövän ehkäisemiseksi .

Aurinko on itse asiassa riskitekijä, koska se aiheuttaa vapaiden radikaalien muodostumista ja voi aiheuttaa muutoksia solun DNA: ssa, joka voi lisääntyä ja aiheuttaa kasvaimia.

Siksi on tärkeää, että iho altistetaan auringolle asianmukaisilla suojauksilla ja vältetään altistuminen auringonvalolle aikaisin iltapäivän kuumimpien tuntien aikana .

Parempi etsiä suojaa auringosta, erityisesti keskipäivällä ja neljällä iltapäivällä, yöpyä sateenvarjon alla ja päällään hattuja ja sarongeja.

Auringolle altistuminen ei ainoastaan ​​aiheuta vahinkoa, päinvastoin: aurinko on tärkeä rooli kehossamme tapahtuvissa reaktioissa, ja se on esimerkiksi tarpeen muuntaa ihossa oleva kolesteroli D-vitamiiniksi, joka on välttämätön luun mineralisaatiolle.

Auringon altistuminen maltillisesti ja terveen järjen vuoksi on siis paras valinta hyödyntää aurinkoa ilman riskejä.