Jos Ystävänpäivä on ystävien juhla, on aika juhlia rakkauden chakraa, neljää, Anhatan chakraa .
Kyky päästä pois itsestäsi toistensa vastaamiseksi, empatia, halukkuus antaa: nämä ovat vain muutamia tämän energiakeskukseen liittyviä ominaisuuksia, joita haluamme tietää.
Itse asiassa käytämme tilaisuutta, jota ystävien juhla tarjoaa meille juuri pohtiakseen neljännen chakran terveydestä, joka symboloi kaikkea mahdollista rakkauden muotoa : kohti itseämme, perhettämme, ystäviä, kumppaniamme.
Syvennämme yhdessä!
Sydän chakran ominaisuudet
Anhata-chakra sijaitsee rinnassa ja sitä kutsutaan myös Hridaya chakraksi tai sydämen chakraksi .
Se edustaa maskuliinisen periaatteen yhdistämistä naiselliseen periaatteeseen, vastakohtiin, jotka harmonisesti yhdistyvät täydellisen tasapainon saavuttamiseen.
Psykologisesta näkökulmasta se on yhteydessä rakkauteen, emotionaaliseen antamiseen, kykyyn liittyä; se on chakra, jonka avulla voit resonoida sen kanssa, mikä on meidän ulkopuolella, luonnosta ihmisiin ja värähtelemään toisten kanssa todella mukana olevalla tavalla.
Jos Anhata on tasapainoinen, suhteemme ovat mielekkäitä, aitoja ja iloisia; rakkautemme, ehdoton ja epäitsekäs, aidosti puhdas. Tunteemme ovat lämpimiä, rauhallisia ja anteliaita.
Tämän chakran hoitaminen on tilaisuus, jonka haluamme käynnistää pohtimaan ihmissuhteidenne sidosten syvyyttä, tekemäsi suhteiden syvyyttä, antamanne rakkauden laatua.
Sisäpuolen tutkiminen voi löytää emotionaalisia lohkoja, vastustuskykyä itsesi päällystämiseksi, kylmyyttä, joka pakastaa sydämesi. Voi olla erottelutunnelma, joka estää sinua tuntemasta muita kohtaan, "myötätuntoa" (termin etymologisessa merkityksessä, "tuntuu"), osallistumaan muiden iloihin, toivottamaan teille rakkauden annettu.
No, kaikki nämä skenaariot ovat yhteydessä neljänteen chakraan ja löytämäsi emotionaalinen materiaali on tärkeä resurssi itsellesi työskentelemiseen, omaan henkilökohtaiseen kehitykseen ja lopulta kaiken affektiivisen energian purkamiseen, joka ei pystynyt räjähtämään.
Jooga, joka vaimentaa sydämen sykettäsi
Vinkkejä sydämen chakran syöttämiseen
Usein tapahtuu, että neljäs chakra on estetty, ja toivomme, että edellisessä kohdassa ehdotetut pohdinnat ovat saattaneet sinut saavuttamaan tämän mahdollisen tietoisuuden.
Monet tekniikat, kuten jooga, voivat auttaa sinua yhdenmukaistamaan tämän energiakeskuksen . Meidän puolestamme tässä on muutamia enemmän emotionaalisia neuvoja.
- Ravitse itseäsi rikastavilla ja syvällisillä suhteilla, joita voitte tunnistaa todellisuudella ilman vääryyttä tai pinnallisuutta. Vältä sen sijaan devalvointia, tyhjiä ja tuhoavia suhteita.
- Anna aitoja tunteita, ilmaisia, ilman taka-ajatuksia. Tarkenna tunteiden viljaa laskeutumatta itsekkyyden, katumuksen tai välinpitämättömyyden kuiluun. Samoin, olkaa avoin tervetulleeksi kaikki hyvät, joita ympärilläsi haluaisit antaa sinulle ilman, että nostat pelko- ja epäilysseinämiä vakuuttuneeksi siitä, että et ansaitse sitä, mitä sinulle on antelias.
- Ole avoin elämälle, rakkaudelle, toiselle, kuten kukoistava kukka, joka toivottaa kaiken tervetulleeksi hyväksymällä todellisuuden ja toiset siitä, mitä he ovat, ja tekemällä sinun ylin yoginen periaate " päästää irti ".
Nämä nöyrät ehdotukset monien mahdollisten joukossa eivät ole pelkästään omistettu neljännelle chakralle ja sen edustamalle symboliselle ja psykologiselle universumille, vaan he haluavat olla edelleen kutsuja syventämiseen, joka toivomme, että olemme heijastaneet tunteitasi muutaman minuutin ajan. suhteistasi, kuka olet ja ennen kaikkea siitä, miten voit parantaa matkasi elämääsi.
