Keho ja mieli eivät ole kaksi erillistä maailmaa. Kuvittele makea vesi, joka heitetään suistosta merelle. Voisimmeko jakaa sen veden makuun? Sama pätee olemisen merelle. Olemme aina olleet yksi. Psykosomaattinen yksikkö.

Mikä on psykosomaattinen yhdenmukaistaminen

Freudin oppilas GW Groddeck oli ensimmäinen 1930-luvulla puhumaan psykosomaattisesta lääkkeestä. Hän opiskeli hysteerisiä ilmenemismuotoja, kun hän tajusi, kuinka hysteria oli yhteydessä somaattisiin oireisiin, kuten hikoiluun, vapinaa ja ihon ilmentymiä.

Jos on totta, että elämämme tapahtuu mielessä ja kehossa, meidän päivien laatu riippuu siitä, miten me suhtaudumme itseemme ja huolehdimme molemmista näkökohdista. Tämä on psykosomaattisen yhdenmukaistamisen tarkoitus. Psykosomaattinen harmonisointi sisältää ensimmäisen osan mielen työstä . Psyykkiset suunnitelmat syvennetään, sinä tulet syvään kosketuksiin oman näkemyksesi kanssa elämästä, kun yrität sitä uudistaa. Toinen vaihe on omistettu kehon työhön; rentoutumismenetelmät, meditaatiomallit.

Mistä tehdä yhdenmukaistamisistunto

Italiassa Lumen, Holistisen Naturopatian koulu, järjestää kahden viikonlopun aikana järjestettäviä yhdenmukaistusseminaareja. Ensimmäisessä osassa käsitellään sisäisen harkinnan näkökohtia, kärsimyksen muutosta. Tutkimme eroa sen välillä, mitä olemme ja ajatus, jota tuotamme itsestämme. Toinen viikonloppu keskittyy rentoutumismenetelmiin, asennon korjaamiseen, meditaatiokokemukseen. Monet joogakeskukset ehdottavat siis fuusioitumista ruumiillisen käytännön ja naturopatian alojen välillä oppituntien ja harmonisointikurssien kautta.

Toisin sanoen, jos olemme levottomia tai kiusattuja ja aiomme muuttaa tätä tilannetta, meidän on pyrittävä sekä sydämeen että vatsaan.