Selluliitista puhuminen on paljastaa Pandoran laatikko, jossa on tuhansia käsitteitä; lääkäriltä kosmetologille, ohjaajalta ravitsemusterapeutille, jokaisella on hänen näkemyksensä ja resepti, jolla voittaa tai ainakin hillitä tätä naispuolisen estetiikan vihollista.
Meidän puolestamme päätämme pitää tämän purkin hyvin suljettuna: jos olet utelias, itse asiassa web ja aikakauslehdet täyttävät kaikki kysymyksesi (enemmän tai vähemmän asiaankuuluvalla tavalla, kuten aina).
Useimpien tai vähemmän tehokkaiden selluliittihoitojen lisäksi ehdotamme vähemmän tavanomaista ja varmasti vähän tunnettua näkökulmaa, nimittäin ayurvedista. Antiikin intialaisen lääketieteen, miten pidätte ja miten käsittelet selluliitin ongelmaa?
Selluliitti ayurvedan mukaan
Ayurveda kertoo, että selluliittia aiheuttaa toksiinien kertyminen, joita kutsutaan amaksi : ne eivät ole riittävän hävinneet ja aiheuttavat siten tukoksia - pysähtymisiä - jotka ilmenevät monin tavoin, myös selluliitilla.
Useimmissa tapauksissa näiden myrkkyjen läsnäolo johtuu ruoansulatuskanavan tuleen, jota kutsutaan agniksi, tehottomasta toiminnasta, joka ei kykene riittävästi polttaa rasvoja.
Lisäksi sitä pidetään oireina kapha-doshan epätasapainossa, joten on tarpeen puuttua myös tuomaan tämä perustuslaillinen typologia takaisin harmoniaan.
Selluliittityypit: luokittelu ja hoito
Voittaa ayurvedically selluliitti
Selitämme nyt tärkeimmät ayurvediset strategiat selluliittia vastaan. Näille meidän on lisättävä, kuten nyt tiedetään, fyysisen aktiivisuuden ja riittävän vähärasvaisen ruokavalion, nämä hyvin tunnetut periaatteet, jotka ovat yhteisiä Itä- ja Länsi-perinteille.
Abhyangan ayurvedinen hieronta
Abhyanga-ayurvedista hierontaa pidetään erittäin tärkeänä selluliitin torjumiseksi. Koska se on äärimmäisen moduloitava tekniikka, sitä voidaan mukauttaa tarpeisiin, jotka etuoikeutetaan tämän tai erityisen kriittisen pisteen suhteen.
Itse asiassa on mahdollista suorittaa hieronta, johon liittyy vain jalat, jos ajallisista tai muista syistä ei halua nauttia koko kehon hieronnasta.
Valittavissa olevat kätevyydet ja öljyt ovat tyypillisesti anti-kapha-aineita, jotka liukenevat kerääntymät ja antavat uudistetun kevyyden. Sinun tarvitsee vain luottaa Ayurvedic-operaattorin asiantuntemukseen.
Kosmeettiset hoidot selluliittia vastaan
Erityiskäsittelyt
Ei oikeastaan hierontaa, mutta erityisiä hoitoja, kuten udvartanaa ja pidaswedanaa, voidaan käyttää tehokkaasti selluliitiksi.
Ensimmäinen on hieronta, joka suoritetaan tietyillä muhoilla, toinen on ominaista pienten tyynyjen, jotka sisältävät erityisiä jauhoja, yrttejä ja siemeniä, jotka painetaan kehon tiettyihin kohtiin.
Molemmat hoidot on tarkoitettu aktivoimaan ja stimuloimaan verenkiertoa ja helpottamaan aman hävittämistä.
Panchakarma
Panchakarma on erittäin detoksifioiva aurvedaalinen hoito, joka on hyödyllinen aman hävittämiselle, mutta se on määrättävä ja suoritettava Ayurveda-lääkärin toimesta. Suosittelemme ottamaan yhteyttä alan asiantuntijaan saadaksesi lisätietoja siitä.
jooga
Jooga voi olla myös hyödyllinen joko yksin tai yhdessä muiden fyysisten toimintojen, kuten uinnin tai juoksemisen, kanssa. Mahalaukun edistämiseksi suositellaan vatsan (keula-, veneen-, johanneksen jne.) Asemaa tai pranayaman (hengitysohjaus) osalta kapalabati- hengitystä, joka tehdään sopimuksella. vatsaan voimakkaasti uloshengityksen aikana.
Suosittelemme, että teet sen opettajan johdolla, koska se voidaan estää (tai joka tapauksessa ei suositella suoritettavaksi itsenäisesti) joihinkin luokkiin, jotka eivät ole täydellistä terveyttä (kärsivät korkealta verenpaineelta, takykardiasta jne.).
