Kuraattori: Maria Rita Insolera, Naturopath
Fluori on luonteeltaan laajalti läsnä oleva mineraali, sekä vedessä että ruokassa, jota syömme. Siinä on erilaisia toimintoja kehossamme. Selvitä, mitkä.
Kivennäisvesi: luonnollinen fluorilähde
Fluorilisäaineiden ominaisuudet
Fluori varmistaa kestävyyden ja joustavuuden sidekudoksen, nivelsiteiden, kapseleiden, nauhojen, lihasten ja verisuonten seinämien tukemiseen . Se suojaa itseään fluoridoksiapatiitti- kiteissä osteoklastien luukudosta ja stimuloi osteoblastien aktiivisuutta.
Fluori estää karieksia erilaisilla vaikutusmekanismeilla: emali-fluoridoksipatiitin ainesosana se lisää hampaan vastustuskykyä bakteerien hapan aggressiolle. Ja jälleen, se estää lukuisia entsyymijärjestelmiä, torjumaan maitohapon tuotantoa ja vähentämällä glukoosin saatavuutta bakteerisolulle.
Kalsiumin yhteydessä se suorittaa korjaavan vaikutuksen alkuperäisessä hammaskarieksessa. Emalin liukoisuus vähenee sekä silloin, kun fluori sisällytetään emalin muodostumisen aikaan, että kun se on konsentroitu jo muodostuneen emalian pinnallisimmalle kerrokselle ionisen substituutiomekanismin vuoksi.
Lapsilla fluoridi vaikuttaa hammaskiilteen muodostumiseen jo ennen hampaiden purkausta, jonka jälkeen se pyrkii saostumaan emaliin ja vahvistamaan sen rakennetta. Fluoridi estää lisäksi aggressiivisten happamien aineiden tuottamisen bakteeri-plakkimikro-organismeilla, jotka määrittävät karieksen.
Luuston muodostuksessa fluori mahdollistaa aineen, jota kutsutaan apatiitiksi, luun kudoksen pääkomponentiksi.
Fluori-ravintolisät
Tärkeimmät fluoridilähteet ovat vesi, tee, vehnä, riisi, ruisleipä, maito, munankeltuainen, sipuli, valkosipuli, vesikrassi, raaka kaali, äyriäiset, punainen liha.
Fluori imeytyy mahaan ja ohutsuoleen . Kalsium, magnesium, fosfori, alumiini ja pii vähentävät imeytymistä, kun taas molybdeeni, kupari ja mangaani suosivat sitä.
Oireet, syyt ja luonnolliset korjaustoimenpiteet fluoridivajetta vastaan
Fluoripitoiset kasviperäiset lisäaineet
Tea (sekä musta että vihreä) sisältää hyvän fluoridipitoisuuden. Se, joka on valmistettu oligomineraalisella vedellä, edustaa fluorin luonnollista integroitumista .
Fluorilisäaineet markkinoilla
Markkinoilla oleva fluori on läsnä natriumfluoridin muodossa, erityisesti oligoterapiavalmisteissa. Koska myrkyllinen annos on arvojen yläpuolella optimaalisten arvojen yläpuolella ja että fluoridin päivittäistä saantia ei voida hallita, koska se riippuu monista tekijöistä (kalan kulutus, valittu kivennäisvesi, käytetty hammastahna, juomavettä jne.), fluoripohjaisten lisäaineiden spontaania käyttöä ei suositella .
Mahdollisuus käyttää erityisiä lisäaineita luun ja hampaiden terveyden parantamiseksi on aina keskusteltava lääkärin tai hammaslääkärin kanssa, joka puolestaan tutkii perusteellisesti päivittäisen saannin lähteiden kautta ruokaa.
Varo terveydelle vaarallista ylimääräistä fluoridia
Päivittäinen vaatimus
Rintamaito on yleensä oikea määrä fluoria lapsille. Äidinmaidonkorvike voidaan fluorisoida vedellä sen valmistamiseksi. Aikuisille riittävä fluori-pitoisuus on 1, 5 - 4 mg vuorokaudessa veden ja ruoan kautta.
