Onko kumit "pistää" tai vuotavat? Eikö lämpö häiritse meitä, kylmä suussa? Onko hammaslankaan läpäisy aina vaikeaa?

Ehkä se on ientulehdus . Gingiviitti on hyvin yleinen sairaus, sillä on oireita, kuten punoitusta, turvotusta, tulehdusta ja ikenien verenvuotoa ja joskus raskasta hengitystä . Miksi ientulehdus tulee?

Mahdollisia syitä ovat: stressi, mineraali- tai vitamiinipuutteet, geneettinen taipumus, joidenkin lääkkeiden käyttö ja joidenkin patologioiden esiintyminen.

Onko sinulla kaikki ne? Selvitetään, miten hoitaa ientulehdus, ja 5 tehokkainta korjaustoimenpidettä. Yksinkertainen, luonnollinen, taloudellinen.

1. Ruoka gingiviitille

Gingiviitin hoitoon on syytä syödä runsaasti aineita sisältäviä elintarvikkeita, jotka voivat parantaa tulehtuneiden ikenien terveyttä.

Tehokkaimpia elintarvikkeita löytyy: raaka hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät C- ja E-vitamiinia, antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan verenvuotoa ja ikenien tulehdusta.

Sitten mieluummin sitrushedelmät, paprikat, kiivi, raaka; siniset hedelmät ja vihannekset (munakoisot, mustikat) toimivat hyvin myös siksi, että ne vaikuttavat positiivisesti verenkiertoon myös gingivaalitasolla.

Vitamiinien puute voi vähentää immuunipuolustusta ja edistää ientulehdusta aiheuttavien bakteerien kasvua.Voit valita myös elintarvikkeita, joissa on runsaasti probiooteja, jotka auttavat immuunijärjestelmäämme alkaen suolesta: jogurtti probioottien, kefirin kanssa.

2. Teepuuöljy gingiviittiä vastaan

Teepuu eteerinen öljy on tehokas infektioille ja auttaa rauhoittamaan tulehtuneita kumit: tiede kertoo. Australian Dental Journalin vuonna 2008 julkaisema tutkimus osoitti, että teepuuöljypohjaisen geelin käyttö auttaa pysäyttämään ikenen verenvuotoa ja ientulehdusta.

Sitä voidaan käyttää suuvesiä : yksi kaksi tippaa lasilliseen makeaa vettä.

Varoitus: älä lisää annosta, älä käytä teepuuöljyä ja älä koskaan käytä sitä puhtaaksi.

3. Aloe Vera gingiviittiä vastaan

Aloe vera on jo pitkään tunnettu sen anti-inflammatorisista ja parantavista ominaisuuksista . Siksi se on hyödyllistä myös gingiviksen parantamisessa.

Antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi huono hengitys vähenee. Hiero tulehtuneet kumit aloe vera -geelillä - joka on otettu suoraan tehtaalta, muuten varmista, että se on 100% puhdasta - tai käytä sitä kriittisissä kohdissa, jolloin se toimii 30 minuuttia ja huuhtele sitten.

4. Mallin infuusio ientulehdusta vastaan

Mallow - isoäidit tiesivät tämän jo rauhoittavilla, pehmittävillä ja rauhoittavilla ominaisuuksilla . Sen infuusio on yksi suosituimmista luonnontorjuntavälineistä gingiviitille tai jopa vain suuontelon huuhteluun.

Mallow-infuusio valmistetaan yhdellä tai kahdella teelusikalla kuivattua ja hienonnettua mallowa kupillista kiehuvaa vettä. Kantaa, anna jäähtyä ja käyttää huuhtelua varten: 2 tai 3 päivän aikana, pois aterioista ja ennen nukkumaanmenoa.

5. Vesi ja suola ientulehdusta vastaan

Luonnollinen merisuola sisältää kivennäisaineita, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, rauhoittamaan kipua ja torjumaan infektioiden kasvua: se on erittäin tehokas sitten ientulehduksen hoitoon.

Sekoita hyppysellinen merisuola kupilliseen kuumaa vettä, kunnes se on täysin liuennut. Käytä vettä ja suolaa 3 kertaa päivässä suun huuhteluun, kunnes oireet häviävät.