Hyvää unta nauttiminen on yleistä. Syyt voivat olla erilaisia, mutta se vaikuttaa varmasti nykyaikaiselle elämälle tyypilliseen stressiin. Kun tämä häiriö aiheuttaa ongelmia päivittäisessä toiminnassa, psykotrooppisia lääkkeitä käytetään liian usein, mutta pitkäaikaisella käytöllä on kielteisiä seurauksia, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta näistä aineista.
Onneksi on olemassa vaihtoehtoja: monista saatavilla olevista kolmesta tehokkaasta lääkekasvista, jotka annostellaan sopivimpien menetelmien (eli tieteellisesti muotoiltujen tuotteiden avulla) avulla, voidaan ratkaista ongelma.
Aloitetaan Valerianin kanssa, jonka nimi on peräisin latinalaisesta "valere" -nimestä, se on välttämätöntä, aivan kuten se tapahtuu hyvän nukkumisen jälkeen. Valerian on yleinen nurmikasvien kasvi, joka kasvaa märkäpohjaisessa kasvussa Euroopassa ja Aasian alueilla, tunnettu hyvin muinaisista ajoista ja arvostetaan sen rentouttavista ominaisuuksista. Sen rauhoittava vaikutus hermostoon on hyödyllistä vähentää nukkumiseen tarvittavaa aikaa ja parantaa unen laatua varsinkin yöllä, jolloin vältetään uneliaisuus-iltapäivien riski seuraavana aamuna. Lisäksi, koska se kykenee rauhoittamaan joitakin kouristuksia, sitä käytetään adjuvanttina ahdistuksen ja hermopaperien ongelmien sekä ahdistuneisuuden ja unettomuuden aikana vaihdevuosien aikana.
Toinen laitos, joka tulee pelastamaan unettomuuden sattuessa, on Escolzia . Escolzian sisältämissä alkaloideissa on itse asiassa hyvä rauhoittava ja kipua rauhoittava voima; siksi laitosta käytetään myös silloin, kun kiihtymiseen liittyy kipua ja kouristuksia.
Sen lievä hypnoottinen voima saa aikaan unen, mutta toimii vain muutaman tunnin ajan. Näin vältetään synteettisissä huumeissa yleinen ongelma: uneliaisuus ja päiväsaikutus.
Lopuksi toinen unen ystävällinen kasvi on passionflower . Nimi tarkoittaa intohimoa, ja se johtuu siitä, että suosittu fantasia näyttäisi ulkonäöltään Kristuksen intohimoa. Passion kukka käytetään unettomuudessa, varsinkin jos siihen liittyy ahdistusta ja takykardiaa, ja monissa pitkälle kehittyneissä ikäryhmissä. Kuten muidenkin mainittujen kasvien tapaan, sillä ei ole hypnoottista vaikutusta, joten ei ole olemassa riskiä, että sen jälkeen, kun se on otettu, unen tarve siirtyy seuraavaan päivään.
Mainitut kasvit harjoittavat laaja-alaista toimintaa, jotka toimivat sekä fyysisessä mielessä (nukkekeskuksissa) että samalla tavoin kuin emotionaaliset rauhoittavat aineet, sekä parantamalla joitakin vakavia häiriöitä (kouristuksia, sydämentykytys jne.), Jotka eivät tietenkään auta hyvä lepo. Jos sitä käytetään säännöllisesti, kaikki hyvät yön talteenoton edut voidaan varmistaa.
