Kohtele surua luonnollisin keinoin

Luonnolliset korjaustoimenpiteet surua vastaan voivat olla yrttejä tai lääkekasveja, eteerisiä öljyjä ja mineraalisuoloja, jotka auttavat torjumaan tätä muuttunutta mielentilaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan mukaisesti. Kokonaisvaltainen lähestymistapa asettaa potilaan elämäänsä kaikkien niiden elämän osa-alueiden eteen, jotka voivat jotenkin olla hänen fyysisen ja emotionaalisen tilansa syynä ja kannustaa häntä tekemään tehokkaita muutoksia, olipa kyse sitten käytännön ja aineellisesta tasosta (ravitsemus, työ, työ). fyysinen aktiivisuus, unen / herän rytmit jne.) kuin sisäisemmät ja inhimilliset (meditaatio, jooga, taide, lukeminen, hengellisyys, sosiaaliset suhteet jne.).

Siksi surun holistinen hoito on välttämättä "integroitu", koska se vaikuttaa kemiallisesti fysiologiseen tasoon kasvien aktiivisten periaatteiden (fytoterapia, oligoterapia, aromaterapia, ravitsemus) ja värähtelyn (Bachin kukat, kristallihoito, musiikkiterapia, kromaterapia jne.) Kautta. ihmisen energinen ja emotionaalinen näkökohta .

Kuinka surua on määritelty

Surullisuus on fysiologinen tunne, joka rajoittuu rajoitettuihin tilaisuuksiin: sitä voidaan kokeilla normaaleissa olosuhteissa tai olla seurausta dramaattisesta tapahtumasta, kuten henkilön kotiutumisesta . Määritellään synnynnäinen ja fysiologisesti normaali vastaus vähennys- tai menetysvaiheisiin, ja jos se elämää alussa palvelee signaalia muille ja itselleen, että jokin olennainen puuttuu omasta hyvinvoinnistaan; jos myöhemmissä vaiheissa, jos sitä käytetään tietoisuudella, se voi olla arvokas resurssi. Itse asiassa monet taiteilijat, runoilijat, muusikot ovat tuottaneet parhaita teoksiaan suuressa surussa ja melankoliassa.

Jos tämä tilanne kestää pitkään, puhumme masennuksesta. Surullisuus ei ole suoraan yhteydessä masennukseen, mutta se voidaan ymmärtää niin sanotun " pimeän pahan " tai fyysisen patologian tai mielenterveyden häiriön aluksi oireeksi, minkä vuoksi sitä ei pidä aliarvioida. Myös psykoanalyysin isän Freudin mukaan näitä kahta mielentilaa ei voida päällekkäin, koska ensimmäinen, toisin kuin toinen, liittyy toisiinsa menetykseen ja suruun, ja se koostuu normaalista ja adaptiivisesta ohimenevästä emotionaalisesta tilasta.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet surua vastaan: lääkekasvit

Luonnollisten korjaustoimenpiteiden joukossa, jotka ovat vastenmielisyyttä, jotka vaikuttavat kasvien aktiivisten aineiden toimintaan, muistamme hypericumin, jonka terapeuttiset ominaisuudet johtuvat pääasiassa flavonoideista, kuten hyperisiinistä, rutiinista, kvertsetiinistä ja hyperosidista. Nämä aineet aiheuttavat merkittävää masennuslääkettä ja rauhoittavaa vaikutusta, ja ne on saatu kasvien kukinnan yläosien kuiva-aineesta tai äidin tinktuurista.

Erityisesti hyperisiini estää kaksi entsyymiä, jotka ovat vastuussa eri keskushermoston välittäjien deaktivoinnista. Itse asiassa se lisää serotoniinin pitoisuutta seerumissa, mikä on samanlainen kuin tietyt masennuslääkkeet, mikä tasapainottaa mielialaa; ja rajoittaa kahden muun norepinefriinin ja dopamiinin kutsutun neuroretseptorin reabsorptiota, joilla on myös tärkeä rooli masennuksessa, mielialan vaihteluissa vaihdevuosien aikana, kausiluonteinen melankoliaa ja surua sekä hermostuneiden sammumisten aikoja.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet surua vastaan: eteeriset öljyt

Niistä eteerisistä öljyistä, joita käytetään ohuessa aromaterapiassa ja luonnollisina korjaustoimenpiteinä surun varalta, on: Ruusun eteerinen öljy, joka pystyy rauhoittamaan surua ja masennusta; se antaa iloa ja hälventää negatiivisia ajatuksia, tasapainottaa vihan, mustasukkaisuuden ja stressin aiheuttamia emotionaalisia muutoksia. Hengitettynä se avaa ja vahvistaa sydäntä, rentouttaa sielua ja aktivoi hellyyden hellyyttä ja rakkautta kohtaan, koska se kehittää kärsivällisyyttä, omistautumista ja itsetuntoa. Pohjimmiltaan hajuvesi on loistava psykologinen tuki raskauden aikana (suuri naisen mukana synnytyksen aikana ja uuden tulokkaan nauttiminen makeudella ja rakkaudella) ja vaihdevuodet masennusta vastaan.

Nerolin eteerinen öljy tuo rauhaa, iloa ja lohdullista optimismia. Kiusauksissa se auttaa meitä lievittämään sen painoa. Se vahvistaa meitä tilanteissa, joissa emme näe keinoja ulos, koska se rauhoittaa ajatuksiamme sekaannushetkellä. Sillä on tehokas rauhoittava vaikutus emotionaalisten häiriöiden, hermostuneisuuden, unettomuuden tapauksessa. Nerolin ydin tasapainottaa henkistä väsymystä ja psyykkisiä jännitteitä osoittavaa hermostoa, surua, pelkoa ja ahdistuneisuutta,

Kaneelin eteerinen öljy saa aikaan stimuloivan vaikutuksen hermostoon. Se lämmittää sydäntä ja antaa "kodin" ympäröivän tunteen, auttaa sisäisen kylmyyden, surun, yksinäisyyden ja pelon tapauksissa.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet surua vastaan

Magnesiumia käytetään oligoterapiassa lukuisten terapeuttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Tämä mineraalisuola stimuloi hermoston toimintaa ja kannustaa impulssien siirtoon. Lisäksi magnesium auttaa tuottamaan serotoniinia, endorfiinia, joka vaikuttaa aivojen tiettyihin reseptoreihin ja tekee analgeettista, masennuslääkettä ja mielialan stabilointia . Stressi pyrkii heikentämään magnesiumin varantoja, koska keho käyttää sitä rauhoittavaan ja masennuslääkkeeseen.

Itse asiassa sen puute tuottaa surua, hermostuneisuutta. Jopa ennen kuukautiskierron oireyhtymää ja vaihdevuosien aikana, hormonaalisen epätasapainon vuoksi, havaittiin huomattava magnesiumin tasojen lasku, mikä johti masennukseen ja riittämättömyyteen .