Miten valmistaa vauvanruokaa kotona

Vauvanruokien valmistaminen kotona ei ole monimutkainen eikä kestä kauan. Tarvitset vain höyryttämällä työkaluja ja homogenisaattoria tai tehosekoitinta. Vauvanruokaa ei tarvitse valmistaa joka päivä, koska ne voidaan pakastaa . Pienellä organisaatiolla on siis mahdollista ruokkia lapsiasi, jopa pienimmätkin, ruoanlaittoon kotona.

Yksinkertaisin tehdä on hedelmähomogenaatti . Yksinkertaisesti sekoita kausiluonteinen hedelmä tai sekoitus sesongin hedelmiä lisäämättä sokeria tai muuta. Meidän on myös muistettava, että yksi hedelmä tuodaan kerralla nuorimman ruokintaan ja ostaa vain hedelmiä luonnonmukaisesta viljelystä . Yleensä aloitamme omenoilla, joita voidaan myös yksinkertaisesti raastaa, kuten isoäitimme ovat tehneet.

Kasvis-, liha- ja kalan homogenoidut elintarvikkeet vaativat hieman enemmän aikaa, mutta silti ne ovat hyvin yksinkertaisia. Valmistele vain vihannesten liemi, höyry liha tai kala ja sekoita sitten kaikki näiden yksinkertaisten, luonnollisten vauvanruokien reseptien mukaan . Ainesosien määrä vaihtelee iän mukaan. Kun homogenaatti on valmistettu, lisää se pastiinaan, riisiin tai kermalle perustuvaan hyytelöihin (riisi, tapioka, sekaviljatuotteet ...).

Ensimmäiset vauvanruoat, monet lastenlääkärit neuvoo olemaan tekemättä omia ja aloittamaan muutama ruokalusikallinen pakastekuivattua pront i: tä, jotka ovat sulavampia.

Osta vauvanruoka: valintaopas

Jos et voi tehdä vauvanruokaa kotona ja sinun täytyy ostaa se, sinun täytyy lukea ainesosaluettelo huolellisesti: kaikki vauvanruoat eivät ole samat.

Tässä muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Vähemmän on parempi : mitä lyhyempi ainesosien luettelo on, sitä parempi;
• Lihan ja kalan homogenaatit tulisi valita ilman suolaa ;
• Tarkista aina tärkeimmän elintarvikkeen prosenttiosuus ; jos esimerkiksi haluat ostaa kanan homogenaatin, tarkista, kuinka paljon kanaa on ja kuinka paljon siellä on; tarkista kaiken muun laatu;
• Muista, että EU: n lainsäädännön mukaan ainesosat tilataan etiketissä määrän mukaan, joten ensimmäinen ainesosa on suurempi määrä, toisesta hieman pienempi prosenttiosuus ja niin edelleen ...
• Vertaa eri lastenruokamerkkien merkintöjä ; havaitaan, että jotkut tuotemerkit tuottavat erittäin laadukkaita tuotteita kaikentyyppisille homogenoiduille tuotteille ja toiset taas tuottavat hyvin voimassa olevia homogenoituja tuotteita ja muita vähemmän; korkeampi hinta ei aina ole laadukkaampi indikaattori; Useimmiten kalliimpia tuotteita on kuitenkin myös vauvanruoan osalta paras;
• Huomiota vauvanruokiin sisältyviin lisätyn rasvan tyyppeihin;
• Huomio kaikille lisäaineille .