Veriryhmän ruokavalio on ruokavalio, joka perustuu siihen olettamukseen, että elintarvikkeet voivat laukaista kehossa erilaisia ​​reaktioita riippuen veriryhmästä, johon he kuuluvat. Selvitä paremmin.

Mikä on veriryhmän ruokavalio

Veriryhmän ruokavalio perustuu hypoteesiin, että elintarvikkeet voivat laukaista kehossa erilaisia ​​reaktioita riippuen veriryhmästä, johon he kuuluvat.

Veriryhmän ruokavalio on keksinyt amerikkalainen naturopaatti Peter D'Adamo . Perusajatuksena on, että veriryhmät syntyivät elintarvikkeiden muutoksista johtuvan ihmisen kehityksen seurauksena ja liittyvät tiettyyn aikajärjestykseen.

• Ryhmä 0 olisi ensimmäinen veriryhmä, joka ilmestyy maan päälle, kun miehet olivat pääasiassa metsästyksessä. Tähän ryhmään kuuluvat ihmiset hyötyisivät siten proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten lihasta ja kalasta .
• Ryhmä A syntyi agricolutran ja jalostuksen käyttöönotolla. Tähän ryhmään kuuluvien tulisi kiinnittää huomiota vihanneksiin ja hedelmiin .
• Ryhmä B olisi kehittänyt lampaanviljelyyn erikoistuneita nomadisia populaatioita, joita käytetään lihan ja maitotuotteiden kuluttamiseen.
• AB-ryhmä olisi uudempi, syntynyt kahden viimeisen ryhmän risteyksestä. Tähän ryhmään kuuluvien tulisi siis seurata ruokavaliota, joka on puolivälissä A: n ja B: n välillä.

Tärkeimmät elintarvikkeet

Riippuen tietyn veriryhmän jäsenyydestä on valittava erilaisia ​​elintarvikkeita.

• Ryhmä 0: Erinomainen naudanliha, lampaanliha, lampaan-, vasikanliha, riista, kala, vihannekset, hedelmät . Viljaa, palkokasveja, kaalia, sianlihaa, kaviaaria, juustoa, palkokasveja ja munia tulisi välttää. Punainen liha, pinaatti, parsakaali ja maksa ovat välinpitämättömiä tyypin A koehenkilöille.
• Ryhmä A: Suuri, juusto, soijamaito, pellavansiemen ja oliiviöljy tai maapähkinät, kurpitsansiemenet, punainen soija, linssit, azukipavut, tattari, kaurapuuro, riisi, ruis . Vältä lihat, pohjat, punaiset pavut, solanaceae, sitrushedelmät. Vihannekset, ananas ja soija vaikuttavat neutraalisti.
• Ryhmä B: Vihreä valo lampaan-, lampaan-, kanin-, maitotuote-, kala-, riisi-, ohra-, hedelmä-, vihannesten. Soita kanaa, sianlihaa, äyriäisiä, pähkinöitä, mustia papuja, kikherneitä, maissia, vehnää, tomaatteja, granaattiomena. Välttämättömät elintarvikkeet: vihannekset, liha, munat, maksa, lakritsi.
• AB-ryhmä: Kyllä karitsalle, kalkkulle, pehmeälle juustolle, kalalle, etanoille, tofuille, vihanneksille, hedelmille . Negatiiviset elintarvikkeet: sianliha, naudanliha, äyriäiset, sienet, appelsiinit, trooppiset hedelmät, kana. Ananakset, kirsikat, luumut ovat välinpitämättömiä.

Lue lisää veriryhmän ruokavalion sisältämistä elintarvikkeista

Veriryhmän ruokavalion edut ja vasta-aiheet

Kuka tukee tämän ruokavalion pätevyyttä, varmistaa elinvoimaisuuden lisääntymisen yhdistettynä laihtumiseen, ruoansulatushäiriöiden vähentämiseen ja kroonisten sairauksien, kuten astman, päänsärkyjen ja närästyksen, parantamiseen. Yleisesti ottaen jokaisen tulisi innostaa ryhmän A: hedelmien ja vihannesten syömisestä.

Tieteelliseltä kannalta veriryhmien ruokavalio on täysin perusteeton : on mahdotonta jakaa ruokavalion kaikkia ominaisuuksia veriryhmiin perustuen, vain väestön vähäinen tilastollinen seulonta.

Veriryhmän ruokavalio: ihanteellinen jos

Ihanteellinen ylipaino, ruoansulatushäiriöt, päänsärky ja närästys.

Veriryhmän ruokavalio: vasta-aiheet, jos

Vasta-aiheet, jos veriryhmälle suositellaan ruokavaliota.

Elintarvikkeiden intoleranssit ovat lähellä

Uskollinen ja kuuluisa veriryhmän ruokavaliosta

Scene-lehdessä Courteney Cox on häikäilemätön toimittaja, joka tunnetaan parhaiten nimellä Monica di Friends, joka on ominaista kilpailun hengessä koomisen reunalla ja outoilla outouksilla, jotka ylittävät ilmeisesti jäykästä luonteesta.