Lounas nolla jätettä: miten tehdä ekologinen lipsahdus



Eco schiscetta taidokkaasti

Kriisin yhteensovittaminen, terveellisen elämän tarve, oman päivittäisen ruokansa valinnan kauneus, täällä palaa toimistoon tai työhetkellä murtaa ja tutkii käytännöllistä saksea, toisin sanoen lounaslaatikkoa.

Unohda kuitenkin pakattu omeletti kyseenalaisissa muovipurkkeissa, mummon peperonateissa tai epätodennäköisissä pakkauksissa: schiscetta on nyt täysin nolla jätettä, terveellistä, ympäristöystävällistä ja ympäristöystävällistä. taidetta.

Se, mitä echo schiscetta tekee

Työkalut

> Keskikokoinen ilmatiivis purkki;

> ruostumaton teräs tai lasinen vesipullo tai vesipullo tai annostelija;

> metalliset ruokailuvälineet ja pestävät kankaiset lautasliinat tai valmistettu kestävistä materiaaleista;

> edullisesti tasapohjainen pussi, joka kuljettaa ja pitää asiat suorana;

> pieni pullo tai lämpökuppi pitämään kuumia juomia, kuten teetä, yrttiteetä tai kahvia.

ainekset

Ne, jotka suosittelevat vuodenaikaa, kunnioittavat runsasosan vihannesten (noin puolet potista) kerrostumista pienemmästä hiilihydraattikerroksesta (pasta, riisi tai cous cous) ja jopa ohuemmasta proteiinikerroksesta .

Purkin alla on mausteita. Lisäksi leipää tai keksejä laukussa.

Suositukset: purkissa on pieniä asioita, joten älä täytä sitä täynnä epämiellyttävillä bitteillä ja sekoita tai sekoita ne yhteen. Valitse raaka, keitetyt, höyrytetyt tai kevyesti keitetyt astiat uunissa . Älä liioittele mausteita: oppiminen herkullisten vinaigrettien valmistamiseksi helpottaa sekoittamista siihen, mitä sinulla on purkissa.

Ideoita nollaruokaa varten

Schiscettan tekeminen on taidetta: alhainen vaikutus ja kestävä lounas on jotain, joka merkitsee myös tiettyä herkkyyttä ympäristöön, ruokavalioon ja ravitsemukseen sekä terveydenhuoltoa yleensä.

Lasi schiscetta on myös syödä silmissä: kaunis ja kutsuva, ne ovat todellisia mini kulinaarisia teoksia, täällä esimerkiksi tulos siitä, mitä voisi olla tulevaisuuden lounas.

Fantasia on avainsana. Jos sinulla ei ole tätä kaunista laatua, neuvoa voisi olla saada tai antaa sinulle mukava kirjasin ruukutettuja reseptejä, kuten esimerkiksi:

> "Ruokapurkki ... kaikki yhdessä purkissa." esittäjä (t): Ilaria Mazzarotta;

> Julia Mirabellan "Mason Jar Salaatit ja Mor" -kirja; tai voit vierailla Kblogin vegaanilehdessä, joka tarjoaa värikkäitä ja ravitsevia salaatteja.

Kaikki italialaiset, Lucia Cuffaro ehdottaa hänen erikoisleirinsä hänen omalla verkkosivullaan Autoproduciamo.it.

Jos olet laiska ja haluat seurata käytännön opetusohjelmaa, jossa voit maistella kuskua jarissa, tässä on De Gustibuksen ehdotus.

Ja kuka tietää, ehkä sitten sinusta tulee niin hyvä, että lähetät niin monta kutsuvaa ehdotusta!

Lue myös Vacuum cooking, edut ja haitat >>

Edellinen Artikkeli

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

" Vankilat ovat kuin verkko, mutta sen sisällä on ihmisiä, jotka nousevat, kuin lootuskukka. On ihmisiä, joilla on valmistautuminen mennä eteenpäin elämän puhallusten jälkeen, voittamaan matkan varrella olevat kivet ” Mestari Fredy Mexico City - Fredy Alan Díaz Arista on yksi Parinaama Yoga Foundationin mestareista, joka on vuodesta 2003 lähtien harjoittanut joogaa Meksikon, Argentiinan ja Venezuelan vankiloissa. Tapasin hän...

Seuraava Artikkeli

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärtyvän suolen oireyhtymää kutsutaan myös moniksi muiksi nimiksi: spastinen kolonopatia, koliitti, ärtyisä paksusuoli ja monet muut määritelmät, jotka osoittavat häiriötä, johon liittyy usein alemman vatsakipu ja ulostuksen muutokset . Selvitetään, miten se voidaan parantaa. Ärsyttävät suolen oireet Ne, jotka kärsivät ärsyttävästä suolistosta, voivat kokea ripulia tai ummetusta tai molempia vuorotellen. Sairaus määritellään t...